inhoud:
- Medische video: 'Slechte slaap oorzaak van veel klachten'
- Verschillende oorzaken van mangap-slaap
- Slechte effecten van mangap-slaapgewoonten
- 1. Snurken tijdens het slapen
- 2. Kan astma veroorzaken
- 3. Verhoogt slechte adem en tandcariës
Medische video: 'Slechte slaap oorzaak van veel klachten'
Niet een paar mensen hebben gewoon slaapgewoonten. Ja, slaap is een gewoonte van mond open tijdens de slaap en helemaal niet gerealiseerd. Als je op een openbare plaats slaapt of niet thuis, kan slapen een schandelijke gewoonte zijn. Wat zorgt er eigenlijk voor dat een persoon een slaapgewoonte heeft bij het slapen gaan?
Verschillende oorzaken van mangap-slaap
Iemand die slaapgewoonten heeft, kan door verschillende dingen worden veroorzaakt. Maar in de meeste gevallen wordt slaap veroorzaakt door de gewoonte om tijdens de slaap door de mond te ademen. Hier zijn enkele redenen waarom iemand gewoon slaapgewoonten heeft:
- Allergie voor iets, Wanneer iemand een allergie heeft, ervaart de persoon ademhalingsproblemen. Onder normale omstandigheden adem je wel door je neus, maar wanneer er een allergie komt, zullen de neuspassages om te ademen interferentie ervaren. Om zuurstofgebrek te voorkomen, opent het lichaam automatisch zijn mond zodat lucht het lichaam binnenkomt.
- Heb een gewoonte om vingers te zuigen, De slechte gewoonte om vingers te zuigen wordt meestal gedaan door kinderen, omdat het al gewend is sinds hij klein was. Tijdens het slapen vingers zuigen heeft ook de mogelijkheid om tijdens de slaap ademhalingsproblemen te veroorzaken.
- Heeft grote amandelen, Amandelen of amandelen zullen de oorzaak zijn van problemen als ze te groot zijn om de luchtwegen te blokkeren. Wanneer een persoon grote amandelen of amandelen heeft, zal de persoon niet genoeg lucht krijgen als ze door de neus ademen, dus opent hij onbewust zijn mond om lucht te krijgen.
- Verstopte neus, Als u verkouden bent, worden de neuspassages geblokkeerd en wordt de binnenkomende lucht niet optimaal volgens uw behoeften. Om aan de luchtbehoeften te voldoen, zal de mond zich openen en vervolgens door de mond ademen.
Slechte effecten van mangap-slaapgewoonten
Blijkbaar kan de gewoonte om tijdens de slaap te slapen of te ademen via de mond een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Wat zijn de nadelige effecten?
1. Snurken tijdens het slapen
Hoewel snurken normaal is en als natuurlijk wordt beschouwd, kan snurken tijdens de slaap de mensen om je heen storen. Wanneer de mond open is, zal de lucht via de mond in en uit komen door de tong en gehemelte. De binnenkomende lucht laat de tong en het plafond trillen en de trillingen veroorzaken uiteindelijk een snurkgeluid.
2. Kan astma veroorzaken
Slaapgewoonten van Mangap kunnen astmasymptomen verergeren. Dit gebeurt voornamelijk omdat de lucht die u inademt niet wordt gefilterd door fijne haren - die in de neusgaten moeten voorkomen - waardoor de binnenkomende lucht nog allergenen en andere onzuiverheden bevat. Deze vuile lucht zal direct in de longen terechtkomen en verergert het ervaren astma.
3. Verhoogt slechte adem en tandcariës
Vuile lucht die in de mond komt - niet gefilterd door neushaar - zorgt ervoor dat bacteriën gemakkelijk in de mond groeien. Deze aandoening leidt ertoe dat de mond vol raakt met bacteriën en een onaangename geur uit de mond veroorzaakt. De bacteriën die in de mond groeien, zorgen er ook voor dat tanden poreus worden en er ontstaan tandcariës.
