inhoud:
- Medische video: Tips van de dokter: Wat gebeurt er in je lichaam na het drinken van alcohol?
- Pijnlijke maag na het drinken van koffie, is het omdat het gevoelig is voor koffie?
- Vermindering van de hoeveelheid zuur in koffie kan het risico op maagproblemen verminderen
- 1. Meng koffie met melk
- 2. Kies koude koffiezetten
- 3. Maak kennis met het type koffiebonen dat je drinkt
Medische video: Tips van de dokter: Wat gebeurt er in je lichaam na het drinken van alcohol?
Veel mensen maken de activiteit van het drinken van koffie in de ochtend als een verplichte routine. Sommige mensen zijn echter ook niet sterk als ze te vaak en veel koffie drinken. Drink gewoon wat koffie, voel winderigheid of zelfs pijn. Is het dan veroorzaakt door gevoelig te zijn voor koffie? Hoe krijgt de maag pijn na het drinken van koffie? Dit is de volledige uitleg.
Pijnlijke maag na het drinken van koffie, is het omdat het gevoelig is voor koffie?
Eigenlijk is de pijnlijke maag na het drinken van koffie vrij gewoon. Omdat de gemiddelde koffie een zurige aard heeft, ervaren niet enkele mensen spijsverteringsstoornissen na het nuttigen ervan.
In feite zijn er 30 verschillende soorten zuren in koffie, zoals citroenzuur dat meestal in sinaasappels zit, een zuurzuur in appels en veel azijnzuur in azijn. De zuurste typen in koffie zijn chlorogene zuren en deze zuren veroorzaken naar alle waarschijnlijkheid stoornissen in uw maag.
Sommige omstandigheden die kunnen optreden vanwege te zure koffie zijn:
- Op maagzuur
- winderigheid
- Warmtesensatie in de maagput (maagzuur)
- Maagpijn
Is dit mijn teken gevoelig voor koffie? Kortom, het spijsverteringsstelsel van mensen is anders. Als je na het drinken van koffie altijd spijsverteringsproblemen hebt, is je maag misschien niet geschikt en kan je koffie niet goed verteren. Dit is wat wordt bedoeld als gevoelig voor koffie. Als u echter meer wilt weten, kunt u meteen een arts raadplegen.
Vermindering van de hoeveelheid zuur in koffie kan het risico op maagproblemen verminderen
Al deze spijsverteringsstoornissen worden meestal veroorzaakt door de aard van de zure koffie. Als je slaperig bent en koffie wilt drinken, maar bang bent voor een opgeblazen of zere maag, kun je het eigenlijk te slim af zijn door de volgende dingen te doen.
1. Meng koffie met melk
Als je in het begin een echte zwarte koffiedrinker bent, probeer dan melk aan de koffiekop te geven, zodat je maag niet plotseling pijn doet. Vermeld in een tijdschrift, als het eiwit in melk goed chlorogenic zuur kan binden, zodat het zuur gemakkelijker door het lichaam wordt verteerd. Vergeet niet om magere melk te kiezen.
2. Kies koude koffiezetten
Koud brouwen is eigenlijk een techniek om zwarte koffie te zetten met koud water dat vervolgens 12-24 uur wordt bewaard om de gewenste smaak te krijgen. Koffie gemaakt met deze techniek heeft meestal minder zuur dan koffie die direct na het zetten wordt genomen.
3. Maak kennis met het type koffiebonen dat je drinkt
Meestal, om een heerlijke smaak te krijgen, gaan koffiebonen door het brandproces voordat ze koffiepoeder maken. Koffiebonen worden lange tijd gebakken, het blijkt een lagere zuurgraad te hebben dan de duur van het roosteren voor een tijdje. Groene koffiebonen die helemaal niet door het roostproces gaan, bevatten bijvoorbeeld een hoog gehalte aan chlorogeenzuur.
Binnen een dag kunt u slechts twee glazen koffie drinken. Als meer dan dat, kunnen de stoffen in koffie - naast zuren - een negatieve invloed hebben op uw gezondheid. Als je dan nog steeds een zere maag hebt na het drinken van koffie, stop dan de gewoonte om koffie te drinken en raadpleeg onmiddellijk een arts.
