inhoud:
- Medische video: Photos That Prove Your Life Is A Lie!
- Waarom zingen veel mensen in de badkamer?
- De geest is rustiger
- Bloedcirculatie soepel, waardoor de drang om te willen zingen
- Voordelen van zingen in de badkamer
- 1. Verdedig stress
- 2. Verhoogt immuniteit
- 3. Verbeter het geheugen
Medische video: Photos That Prove Your Life Is A Lie!
Een van de dingen die baden opwindender maken, is dat je vrij bent om je favoriete liedje zo hard als je kunt te zingen. Ja, veel mensen genieten echt van de mogelijkheid om in de badkamer te zingen. Maar waarom zingen mensen eigenlijk tijdens het baden, niet tijdens het koken of werken? Zijn er voordelen van zingen in de badkamer? Kijk naar het antwoord hieronder, ja!
Waarom zingen veel mensen in de badkamer?
Geloof het of niet, je stem klinkt misschien veel beter bij het baden. Je wordt ook enthousiaster om een geïmproviseerd concert te houden terwijl je je hele lichaam wast. Afgezien van beter te zijn, zijn de redenen voor mensen die willen zingen in de badkamer.
De geest is rustiger
Badtijd is een van die momenten waarop je echt tijd voor jezelf hebt, zonder interferentie van waar dan ook. Je weet dat er niemand zal zijn die plotseling de badkamer binnenstormt. U hoeft ook niet meteen te reageren op korte berichten die u van de toepassing ontvangt chatten bij het douchen. Binnen een paar minuten ben je vrij van alle stress en lasten van de geest. Je veilig en comfortabel voelen bedekt je, zodat je lichaam het hormoon dopamine begint te produceren.
Volgens een onderzoek uitgevoerd door experts in Nederland en de Verenigde Staten zijn dopaminehormonen verantwoordelijk voor het teweegbrengen van iemands creativiteit. Omdat je keuze om creativiteit te uiten beperkt is, kun je zingen tijdens het douchen.
Bloedcirculatie soepel, waardoor de drang om te willen zingen
De stroom water die je lichaam lijkt te masseren, zal de bloedcirculatie vergemakkelijken. Vooral als je een bad neemt met warm water. Omdat de bloedcirculatie soepeler wordt, wordt de circulatie van zuurstof in het lichaam ook beter. Door deze fysieke reactie voel je je energieker en energieker. Daarom is er een drang om dingen te doen die vol enthousiasme en vreugde zijn, bijvoorbeeld het zingen van je favoriete liedjes.
Voordelen van zingen in de badkamer
Hoewel het triviaal lijkt, blijkt dat zingen in de badkamer verschillende voordelen kan opleveren voor lichaam en geest. Hier zijn de verschillende voordelen van zingen in de badkamer.
1. Verdedig stress
Zingen in de badkamer kan je veel beter voelen. Volgens experts kun je tijdens het zingen niet anders dan ademhalen. Vooral als het zuurstofniveau in het lichaam goed is. Dit is vergelijkbaar met yogabeoefening. Hierdoor wordt je meer ontspannen en neemt het stressniveau af.
2. Verhoogt immuniteit
Gebaseerd op de resultaten van onderzoek in het Journal of Behavioral Medicine, kan zingen de niveaus van het hormoon cortisol in het lichaam verlagen. Overmatige cortisolhormonen zullen het immuunsysteem verstoren. Dus, hoe minder uw cortisolhormoon, hoe sterker de immuniteit van het lichaam bij het verdrijven van verschillende ziekten.
3. Verbeter het geheugen
Ander onderzoek in de Journal of Alzheimer Disease laat zien dat het zingen van routines in de ochtend het geheugen kan verbeteren. Dit komt omdat de kunst van muziek hersenactiviteit kan stimuleren. Daardoor wordt de cognitieve functie van de hersenen krachtiger en kunt u het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer voorkomen.
