inhoud:
- Medische video: Urineweginfectie
- Onderzoek blijkt te lang te zitten om de urinewegen in gevaar te brengen
- Komen vrouwen ook risico om het te ervaren?
- Is er een manier om het risico op urinewegproblemen te verminderen?
Medische video: Urineweginfectie
Misschien vanwege de eisen van het werk of inderdaad blij om te ontspannen in een zittende positie, veel mensen zitten vaak voor lange tijd. Wees voorzichtig als je dit vaak doet. Het is niet onmogelijk dat de effecten van uw urineweg later optreden. Zit de relatie in de urinewegen? Bekijk de antwoorden op het gevaar om er te lang onder te zitten.
Onderzoek blijkt te lang te zitten om de urinewegen in gevaar te brengen
Een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift BJU International, deed onderzoek naar bijna 70.000 mannen van middelbare leeftijd. De onderzoekers probeerden te achterhalen hoeveel tijd de deelnemers doorbrachten om te gaan zitten, fysieke activiteit te verrichten en mogelijk lagere urinewegsymptomen (LUTS) te hebben gedurende de afgelopen twee jaar.
LUTS of lagere urinewegsymptomen zijn aandoeningen die verband houden met problemen met de lagere urinewegen, waaronder de blaas, prostaat en urethra. Met andere woorden, deze aandoening kan worden geïnterpreteerd als een symptoom dat ontstaat als gevolg van een urineweginfectie (UTI).
Blijkbaar hebben mannen die meer dan vijf uur per dag met lichamelijke activiteit zitten zelden meer kans op het ervaren van lagere urinewegsymptomen. Meestal is het urineren niet compleet, dus als je vaker plast, wordt de urinestraal langzamer en 's nachts vaak wakker om te urineren.
Rapporterend van de Andrologie-pagina van Australië, worden de meeste gevallen van symptomen van lagere urinewegen inderdaad door mannen op middelbare leeftijd ervaren. Het sluit echter niet uit dat deze aandoening ook jonge mannen kan aanvallen.
Komen vrouwen ook risico om het te ervaren?
Dr. Linda Brubaker, een verloskundige en docent aan de Universiteit van Californië, beweert dat hoewel het doel van deze studie mannen is, het niet onmogelijk is dat het gevaar van te lang zitten met een gebrek aan lichaamsbeweging ook een risico kan vormen voor het verschijnen van lagere urinewegsymptomen bij vrouwen.
De belangrijkste reden voor het verschijnen van lagere urinewegsymptomen bij vrouwen is meestal niet altijd hetzelfde. Beginnend met problemen in de gezondheid van zenuwen, spieren of bindweefsel dat verantwoordelijk is voor het ledigen van de blaas, uitgelegd door Dr. Jill Maura Rabin is een verloskundige van Hofra Northwell School of Medicine.
Bovendien speelt de leeftijd van vrouwen ook een rol bij het verhogen van het risico op urinewegproblemen. De reden is dat hoe meer leeftijd, bindweefsel in de vagina en blaas ook dunner worden.
De impact van het dunner worden van dit weefsel zal worden gezien wanneer u de menopauze ervaart en de productie van het hormoon oestrogeen daalt, waardoor de zenuwen en spieren rond het vaginale en blaasgebied niet optimaal kunnen samentrekken.
Na verloop van tijd maakt deze aandoening het voor u moeilijk om te urineren, zodat het plasproces onvolledig wordt. Vooral als dit wordt toegevoegd aan het gevaar van te lang zitten. De bloedtoevoer naar het blaasweefsel verloopt niet soepel, wat het werk van de zenuwen en spieren rond de blaas zal beïnvloeden.
Is er een manier om het risico op urinewegproblemen te verminderen?
Volgens Dr. Rabin, symptomen in de urinewegen worden inderdaad niet door veel mensen ervaren. Het doet echter nooit pijn om enige preventie te doen voordat de aandoening je aanvalt. De manier om te stoppen met roken, een uitgebalanceerd dieet te volgen en een ideaal lichaamsgewicht te behouden.
Het hebben van een ideaal lichaamsgewicht zal niet alleen uw uiterlijk ondersteunen, maar kan ook excessieve druk op de blaas voorkomen. Zorg er ook voor dat u altijd voldoende vocht drinkt om het lichaam goed gehydrateerd te houden, terwijl het urineafgifteproces soepel verloopt.
Het belangrijkste is om te lang te blijven zitten onder alle omstandigheden. Als je routine vereist dat je de hele tijd zit, probeer dan zo vaak mogelijk op te staan en te bewegen. Het vullen van vrije tijd en lichte oefeningen is ook niet minder effectief om te voorkomen dat het te lang duurt en het ontstaan van blaasproblemen.
