inhoud:
- Medisch gebruik van ginkgo biloba
- Voordelen van ginkgo biloba voor geheugen, dementie en de ziekte van Alzheimer
- Andere supplementen die kunnen worden gebruikt om het geheugen te verbeteren
- 1. zuur vet omega-3.
- 2. Huperzine A
- 3. Acetyl-L-carnitine
- 4. Vitamine E
- 5. Aziatische Ginseng (of Panax)
Ginkgo biloba, ook wel de haarmos genoemd, is een van de oudste boomsoorten op aarde. Ginkgo-bomen hebben zeer unieke eigenschappen: ze kunnen meer dan 39,6 meter groeien en kunnen meer dan duizend jaar oud zijn.
In de afgelopen jaren zijn ginkgo biloba-supplementen steeds populairder geworden, zelfs nu zijn ginkgo-supplementen een van de best verkopende kruidengeneesmiddelen. Ginkgo speelt een belangrijke rol in de traditionele Chinese geneeskunde, waar ginkgobladeren en zaden al duizenden jaren worden gebruikt. Ginkgo biloba-extract wordt verzameld uit de groene bladeren van deze gedroogde plant en is verkrijgbaar in de vorm van vloeibare extracten, capsules en tabletten.
Medisch gebruik van ginkgo biloba
Eeuwenlang dacht men dat de ginkgo-boom uitgestorven was totdat er uiteindelijk een aantal werden gevonden in China, waar het voor het eerst werd gebruikt in de geneeskunde. Chinese mensen gebruiken ginkgo om de voordelen te krijgen waarvan wordt beweerd dat ze de cognitieve functie verbeteren en om astmasymptomen te verminderen.
Voordelen van ginkgo biloba voor geheugen, dementie en de ziekte van Alzheimer
Hoewel er verschillende "hersenversterkers" op de markt zijn, worden de meeste niet ondersteund door onderzoek dat voldoende is voor beweringen over geheugenvergroting.
"Ginkgo biloba is een van de natuurlijke ingrediënten die meer perspectieven biedt dan andere kruiden, en wordt veel gebruikt in Europa voor één type dementie veroorzaakt door een verminderde doorbloeding", zegt Evangeline Lausier, MD, assistent-klinisch professor in de geneeskunde, Duke Integrative Medicine, Duke University Medical Center in Durham, N.C. "Ginkgo biloba heeft de neiging om de bloedstroom in kleine bloedvaten te vergroten."
"Sommige analyses tonen aan dat ginkgo biloba gunstig is voor dementie in dezelfde mate als grote hoeveelheden geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer," zei Adriane Fugh-Berman, MD, hoogleraar in een masterprogramma in complementaire en alternatieve geneeskunde in de afdeling fysiologie en biofysica bij Georgetown University School of Medicine.
Er zijn aanwijzingen dat mensen met dementie baat kunnen hebben bij het gebruik van ginkgo, hoewel er nog meer studies nodig zijn. Sommige voordelen kunnen zijn:
- toegenomen denkvermogen
- meer geheugen
- beter sociaal gedrag
Andere supplementen die kunnen worden gebruikt om het geheugen te verbeteren
Hier zijn enkele andere geheugentoevoegingen die ook potentieel kunnen zijn, maar die verder onderzoek vereisen:
1. zuur vet omega-3.
Omega-3 visolie-supplementen zijn in de grote vraag. Studies tonen aan dat de inname van meer omega-3-vetzuren uit voedingsmiddelen zoals zoetwatervissen, plantaardige oliën en noten en Britse walnoten geassocieerd is met een verminderd risico op de ziekte van Alzheimer. Er zijn echter grondige studies nodig om de voordelen van het geheugen van deze supplementen te bewijzen.
2. Huperzine A
Ook wel genoemd Chinees clubmosDit natuurlijke medicijn werkt op dezelfde manier als geneesmiddelen tegen Alzheimer. Er is echter nog meer bewijs nodig om de veiligheid en effectiviteit ervan te bevestigen.
3. Acetyl-L-carnitine
Sommige studies tonen aan dat deze aminozuren de Alzheimer-patiënten met geheugenstoornissen kunnen helpen. Dit supplement kan grotere voordelen bieden voor mensen met Alzheimer op jonge leeftijd, of bij wie de progressie van Alzheimer erg snel is.
4. Vitamine E
Hoewel vitamine E het risico op Alzheimer niet lijkt te verminderen, kan dit supplement de progressie ervan vertragen. Recente studies hebben bezorgdheid geuit over een verhoogd risico op overlijden bij mensen die hoge doses vitamine E nemen, dus zorg ervoor dat je een arts raadpleegt voordat je dit supplement gebruikt.
5. Aziatische Ginseng (of Panax)
Als een kruid dat soms wordt gebruikt in combinatie met ginkgo biloba, kan Aziatische ginseng helpen vermoeidheid te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Hallo gezondheidsteam geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
