inhoud:
- Medische video: Violence Against Women and Girls: Let's Reframe This Pandemic | Alice Han | TEDxBeaconStreet
- Waarom kan iemand verslaafd zijn aan het drinken van alcohol?
- Veilige voedingstherapie om alcoholisme te overwinnen
- 1. Voldoen aan zinkbehoeften
- 2. Voldoen aan de behoeften van vitamine B6 en aminozuren
- 3. Handhaaf bloedsuikerspiegel
Medische video: Violence Against Women and Girls: Let's Reframe This Pandemic | Alice Han | TEDxBeaconStreet
Wist je dat alcohol opium is? Deze drank kan iemand afhankelijk maken. Sterker nog, te vaak of te veel alcohol drinken heeft een slechte invloed op de gezondheid. Alcoholisme overwinnen is niet eenvoudig. Een veilige manier om dit te ondervangen is voedingstherapie.
Wat is voedingstherapie en hoe werkt het? Voor de duidelijkheid, overweeg de volgende beoordeling.
Waarom kan iemand verslaafd zijn aan het drinken van alcohol?
Alcohol is vaak een vriend wanneer iemand stress ervaart of zich depressief voelt. Dit soort drank kan de hersenen beïnvloeden, zodat iemand zich meer ontspannen voelt. Melden van WebMD, alcohol zorgt voor de afgifte van natuurlijke opiaten, die het lichaam stimuleren om endorfines te produceren, een stof die stress kan verlichten en iemand gelukkig kan maken.
Hoe vaker en hoe meer alcohol u drinkt, hoe meer endorfineniveaus u maakt. Deze voorwaarde kan ervoor zorgen dat je continu alcohol wilt consumeren zonder het te kunnen bedienen. Op de lange termijn kan alcoholgebruik het risico op verschillende chronische ziekten zoals hartaandoeningen, leveraandoeningen, kanker en andere verhogen.
Dat is de reden waarom mensen met deze aandoening een behandeling of therapie moeten ondergaan om hun kwaliteit van leven te verbeteren.
Veilige voedingstherapie om alcoholisme te overwinnen
Mensen met alcoholisme hebben vaak een voorgeschiedenis van andere ziekten zoals depressie, angststoornissen en anderen. Deze aandoening zorgt ervoor dat patiënten moeilijker drugs kunnen gebruiken om alcoholafhankelijkheid te onderdrukken. Voedingstherapie is een manier die als veilig wordt beschouwd voor patiënten met deze aandoening.
Voedingstherapie is een behandeling die alcoholverslaving aan het lichaam voorkomt door voedingsstoffen aan te bieden aan het lichaam en ook aan de hersenen. Patiënten kunnen deze verschillende voedingsstoffen gemakkelijk krijgen, zowel uit voedsel als uit supplementen. Voedingstherapie om alcoholisme te behandelen is meestal beschikbaar in revalidatiecentra, voedingsklinieken of ziekenhuizen. Je wordt behandeld door een geregistreerde voedingsdeskundige, voedingsspecialist of voedingsdeskundige om deze behandeling te ondergaan.
Dus wat is de focus van voedingstherapie en wat moeten patiënten doen? Zie de beschrijving hieronder.
1. Voldoen aan zinkbehoeften
Alcoholisme kan ervoor zorgen dat het lichaam zink mist. Stoffen in alcohol verstoren de opname van zink uit vlees, noten en zuivelproducten in de darm, zodat het via de urine wordt verspild. Als het wordt achtergelaten zal er een lek in de darm en leverziekte zijn. Patiënten moeten dit belangrijke mineraal uit voedsel en ook zinksulfaat-supplementen krijgen.
2. Voldoen aan de behoeften van vitamine B6 en aminozuren
Alcohol in grote hoeveelheden kan het vitamine B6-gehalte in het lichaam verlagen. Als gevolg hiervan zal het lichaam de productie van serotonine en dopamine in de hersenen vertragen. Bovendien nemen niveaus van aminozuren zoals tyrosine en fenylalanine in het lichaam ook af. Beide stoffen spelen een belangrijke rol bij het onderdrukken van hunkering of verslaving aan snoep, inclusief alcohol.
Door te voldoen aan de behoeften van vitamine B6 en aminozuren, kan het lichaam de verslaving aan alcohol verminderen. Sommige voedingsmiddelen die aminozuren en vitamine B6 bevatten zijn rood vlees, kalkoen, kip, vis, eieren, kaas, bonen en erwten.
3. Handhaaf bloedsuikerspiegel
Mensen met alcoholafhankelijkheid moeten de bloedsuikerspiegel echt normaal houden. Vooral beperkende voedingsmiddelen met hoge glycemische indexwaarden, zoals suikerhoudend voedsel en dranken. Alcoholisme kan hypoglykemie veroorzaken, die onder de normale bloedsuikerspiegel ligt.
Het suikergehalte stabiel houden, kan patiënten helpen verslaafd te zijn aan alcoholische dranken. Daarvoor worden patiënten geadviseerd om het eten van fruit en groenten te vermenigvuldigen en de hoeveelheid koolhydraten te beperken met eiwitten en gezonde vetten.
