inhoud:
- Medische video: 10 VOORDELEN VAN KLEIN ZIJN!
- Waarom is mijn haar zo dun, valt het gemakkelijk uit of wordt het kaal?
- Spinazie, een natuurlijk ingrediënt voor het verdikken van haar
- Voordelen van spinazie voor gezond haar
Medische video: 10 VOORDELEN VAN KLEIN ZIJN!
Haar is een vitaal onderdeel van het lichaam dat dient om de hoofdhuid te beschermen tegen verschillende gevaren. Bovendien zou je kunnen zeggen dat haar een accessoire is om je uiterlijk te verbeteren. Daarom mag u er niet zeker van zijn als uw haar te dun is, gemakkelijk valt of zelfs kaal is. Vervolgens hoe het haar op een natuurlijke maar effectieve manier te verdikken? Bekijk eerst de onderstaande uitleg.
Waarom is mijn haar zo dun, valt het gemakkelijk uit of wordt het kaal?
Maar liefst 10 procent van je haar zal de rustfase ingaan, wat betekent dat het haar niet zal groeien of uitvallen. De resterende 90 procent groeit ongeveer een centimeter (cm) per maand. Na twee tot drie maanden valt het haar dat zich in de rustfase bevond uit en werd het vervangen door nieuw haar
Nou, dus eigenlijk is haarverlies iets natuurlijks en niets om je zorgen over te maken. Je zult alleen bepaalde gezondheidsproblemen hebben als het aantal uitgevallen haren meer dan 50 draden per dag is.
alopecia of kaalheid is een huidprobleem dat zich meer dan 2000 jaar geleden heeft voorgedaan en een cosmetisch probleem is. Kaalheid komt vaker voor bij mannen en een klein deel van de vrouwen ouder dan 35 jaar.
De oorzaken van kaalheid variëren. Zoals gebrek aan voeding, stress, teveel of gebrek aan schildklierhormoon, schimmelinfecties, en kan ook te wijten zijn aan bijwerkingen van medicijnen (geneesmiddelen tegen kanker, anticoagulantia, antidepressiva, anticonceptiepillen en vitamine A zijn overdreven).
Er zijn verschillende manieren om kaalheid en dikker haar te verminderen, shampoo te vervangen, medicijnen in te nemen om haar te verdikken, speciale haarolie, kruidentherapie, om je dieet te veranderen.
Spinazie, een natuurlijk ingrediënt voor het verdikken van haar
Haar heeft verschillende mineralen nodig, zoals calcium, ijzer, zink, koper en magnesium om de groei te behouden. Gebrek aan mineralen kan de bloedcirculatie verminderen, wat een impact heeft op de gezondheid van het haar en schildklierhormonen waarvan wordt aangenomen dat ze droog en herfsthaar voorkomen. Het meeste ijzer kan echter ook giftig zijn voor uw lichaam.
Naast mineralen, vitamine B-complex (vooral B3, B5, B6 en B9 of foliumzuur) en E beide als antioxidanten, die de bloedsomloop naar de hoofdhuid zullen vergemakkelijken. Vitamine A heeft voordelen voor je haarzakjes door haarwortels zacht en voedzaam te houden.
Verschillende behandelingen, zoals Minoxidil, worden als effectief beschouwd voor de behandeling van kaalheid. Naast de werkzaamheid bij de behandeling van kaalheid heeft dit medicijn echter ook verschillende bijwerkingen bij het gebruik ervan.
Daarom doet het zeker geen kwaad als je natuurlijke remedies voor je haar probeert. Een van hen is spinazie.
Er zijn twee soorten spinazie, namelijk groene spinazie en rode spinazie. Rode spinazie heeft een hoger ijzergehalte in vergelijking met groene spinazie. Deze groenten bevatten chlorofyl, beta-caroteen, luteïne, mangaan en hoog foliumzuur.
Voordelen van spinazie voor gezond haar
Zowel rode als groene spinazie kan worden gebruikt om haar te verdikken. Spinazie is rijk aan vitamine K, A, C, B1, B2, B6, E, magnesium, ijzer, zink en omega 3. Deze voedingsstoffen helpen de gezondheid van je hoofdhuid en haar te behouden.
Spinazie bevat ook antioxidanten die helpen om je haar te beschermen tegen gevaar en de gezondheid van je hoofdhuid te verbeteren. Vitaminen B en C die goed zijn voor de haargroei, kunnen ook de haargroei versnellen door de productie van collageen en keratine in het haar te verhogen.
Bovendien helpt de hoeveelheid ijzer in spinazie de zuurstoftoevoer naar de haarzakjes te verbeteren en houdt het haar gezond. Spinazie heeft ook een ontstekingsremmende functie die helpt uw hoofdhuid te beschermen.
Dus als je het haar echt van nature wilt verdikken, kun je je inname van belangrijke voedingsstoffen in spinazie verhogen. Zorg ervoor dat je het regelmatig consumeert, he!
