inhoud:
- Medische video: Ubiquinol CoQ10 Benefits (& 1 BIG Problem 2:49 with Coenzyme Q10 You NEED To Know)
- Wat is co-enzym Q10 (CoQ10)?
- Het gehalte aan co-enzym Q10 in het menselijk lichaam
- De voordelen van co-enzym Q10 voor het lichaam
- 1. Vermindering van spierpijn
- 2. Verbeter de kwaliteit van het sperma
- 3. Voorkom kanker
- Bijwerkingen van suppletie met co-enzym Q10
Medische video: Ubiquinol CoQ10 Benefits (& 1 BIG Problem 2:49 with Coenzyme Q10 You NEED To Know)
Heb je ooit gehoord van co-enzym Q10? Co-enzym dat gewoonlijk ubiquinon wordt genoemd, is inderdaad waarschijnlijk beter bekend bij gewone mensen als een hartvriendelijk supplement, omdat het vaker wordt gebruikt in de vorm van supplementen en vanwege een van de voordelen ervan.
Voor patiënten met hartfalen, kan het gebruik van co-enzym Q10 gepaard gaan met een vermindering van de symptomen van hartfalen die zich voordoen. Dit komt tot uiting in een studie die in 2007, 2009 en 2013 werd gepubliceerd, waaruit bleek dat er een relatie was tussen de niveaus van co-enzym Q10 en de verhoogde hartfunctie.
Op basis van andere studies, uitgevoerd in 2011 bij 117 patiënten met hartziekten, is het ook gelukt om aan te tonen dat er een verband was tussen de niveaus van co-enzym Q10 in het lichaam met de snelheid van genezing van patiënten na medische actie te hebben gekregen. Zijn er echter andere voordelen van co-enzym Q10? Zie de uitleg hieronder.
Wat is co-enzym Q10 (CoQ10)?
Co-enzym Q10 is een antioxidant die in bijna elke cel in het menselijk lichaam voorkomt. Dit co-enzym lijkt op een vitamine. Het is nodig bij de ontwikkeling van menselijke cellen, omdat het de energie produceert die uw lichaam nodig heeft bij celgroei en onderhoud. Het is ook bekend dat deze stof je lichaam beschermt tegen schade veroorzaakt door moleculen die schadelijk zijn voor het lichaam en helpen enzymen in het lichaam om voedsel te verteren.
Het gehalte aan co-enzym Q10 in het menselijk lichaam
Het menselijke lichaam produceert co-enzym Q10 van nature alleen in voldoende hoeveelheden zodat het lichaam deze co-enzymdeficiëntie niet ervaart. Houd er rekening mee dat de inhoud van dit co-enzym kan afnemen met de leeftijd en bij mensen met kanker, diabetes, hartziekten, HIV en de ziekte van Parkinson. Dit co-enzym zit meestal in kleine hoeveelheden in voedsel om ons heen. U kunt de inhoud van uw lichaam verhogen door CoQ10-supplementen te nemen. Maar de National Institutes of Health van de VS beveelt niet aan dat dit supplement wordt geconsumeerd door kinderen, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.
De voordelen van co-enzym Q10 voor het lichaam
Naast hartvrienden blijkt dit co-enzym ook verschillende andere voordelen te hebben, waaronder:
1. Vermindering van spierpijn
Een onderzoek uit 2010 onthulde dat co-enzym Q10 helpt bij het verlichten van pijn in spieren in combinatie met de consumptie van cholesterolverlagende medicijnen (statines).
2. Verbeter de kwaliteit van het sperma
Onderzoek in 2010 onthulde dat co-enzym Q10 helpt bij het verbeteren van de spermakwaliteit bij onvruchtbare mannen.
3. Voorkom kanker
Uit onderzoek in 2010 en 2011 bleek dat vrouwen met borstkanker minder co-enzym Q10 in hun lichaam hadden dan gezonde vrouwen
Bijwerkingen van suppletie met co-enzym Q10
Toch hebben verschillende studies aangetoond dat het nemen van co-enzym Q10-supplementen bijwerkingen kan hebben, zoals buikpijn en het verlagen van de bloedsuikerspiegel, dus mensen met diabetes wordt geadviseerd om eerst een arts te raadplegen voordat ze dit co-enzym Q10-supplement gaan gebruiken Bovendien zijn er nog verschillende voordelen van co-enzym Q10 die verder onderzoek vereisen.
LEES OOK:
- 6 manieren om het risico op een hartaanval te verminderen
- 8 tips om het risico op borstkanker te verminderen als er afstammelingen in de familie zijn
- Alles wat u moet weten over spierpijn
