inhoud:
- Medische video: Unbroken - Motivational Video
- Hoe lang kun je herstellen na een gebroken been?
- Hoe lang kun je lopen na een beenbreuk?
- Tips om het genezingsproces na een gebroken been te versnellen
Medische video: Unbroken - Motivational Video
Verwonding aan een beenfractuur kan weken tot maanden duren voordat je volledig herstelt. De genezingstijd en wanneer je terug kunt gaan na een beenbreuk hangt van verschillende factoren af. Bijvoorbeeld de locatie van de breuk, de vorm van de breuk en eventuele schade. Zie de onderstaande recensies voor meer informatie over wanneer u uw activiteiten kunt hervatten en kunt lopen na een beenfractuur.
Hoe lang kun je herstellen na een gebroken been?
U wordt genezen verklaard als het gebroken bot opnieuw is aangesloten of als afgebroken lijnen verloren zijn gegaan. Volledige genezing na een fractuur in een lager bewegingsinstrument (bekken, dijbeen, scheenbeen of enkel) is erg afhankelijk van je leeftijd. Kinderen en adolescenten in de groeiperiode hebben de neiging om sneller te herstellen, wat ongeveer vier maanden na de operatie is. Terwijl volwassenen meestal langer herstellen, ongeveer binnen zes maanden na de operatie.
Een andere factor die de duur van genezing beïnvloedt, is de locatie van fracturen. Meestal duurt een botbreuk (femur) het langst om opnieuw te verbinden. Bovendien beïnvloedt het type fractuur ook de lengte van het genezingsproces. Gebroken open botten veroorzaken meestal infectie, dus u moet langer wachten. Terwijl een gesloten bot (botverschuiving of -scheur) binnen vier maanden kan genezen.
Hoe lang kun je lopen na een beenbreuk?
Om zekerheid te krijgen hoelang het duurt voordat u kunt lopen en weer kunt bewegen na een fractuuroperatie, moet u rechtstreeks contact opnemen met uw orthopedisch chirurg. In het algemeen kun je echter ongeveer twee weken na de operatie met behulp van krukken lopen. Uw arts of fysiotherapeut zal u gewoonlijk helpen om u op een wandelstok te trainen.
Onthoud dat je op dit moment geen voet in pijn mag zetten. Tijdens het lopen til je je benen een beetje op. Je zult de pijn of zwelling misschien niet zo voelen, maar dat betekent niet dat je je voeten op zo'n manier kunt belasten als je loopt of stapt.
Als u een cast of pen hebt, kan deze in de derde of vierde maand worden verwijderd. Vermijd echter zware activiteiten zoals lopen en te lang staan, rijden, rijden op een motorfiets of sporten. Artsen laten je meestal ook toe om met slechts één kruk te lopen.
In de vierde of vijfde maand kun je langzaam lopen zonder ondersteuning. Maar vergeet niet om lichamelijke activiteit te overdrijven. Omdat de botten die zijn genezen nog steeds broos zijn. Sommige mensen nemen zelfs een jaar de tijd om volledig te herstellen en kunnen zoals gewoonlijk lopen. Terwijl er ook mensen zijn wiens botten zelfs na jaren niet kunnen terugkeren naar hun oorspronkelijke kracht. Dus moet u ijverig zijn om uw arts te raadplegen om complicaties te zien en te voorkomen.
Tips om het genezingsproces na een gebroken been te versnellen
Om snel na een beenfractuur te kunnen lopen, moet je eten en drinken met een uitgebalanceerde voeding eten. Verhoog uw inname van vitamine D, vitamine K, calcium en eiwitten om botten en zenuwen te verbinden. Voedingsmiddelen en dranken die rijk zijn aan voedingsstoffen zijn yoghurt, melk, vis, spinazie en boerenkool.
Vermijd ook cafeïnehoudende dranken zoals koffie, frisdrank en energiedrankjes. De reden is dat cafeïne kan interfereren met de opname van calcium en mineralen die botten nodig hebben. Stoppen met roken en alcoholische dranken drinken versnelt ook het proces van het helen van uw voetgraten.
