inhoud:
- Medische video: Hoe ademen baby's in de buik? | Vragen van kinderen | Het Klokhuis
- Houd het vocht laag
- Houd de luchtvochtigheid hoog
- Kies het luchtbevochtiger eenvoudige
- Maak het schoon luchtbevochtiger
Medische video: Hoe ademen baby's in de buik? | Vragen van kinderen | Het Klokhuis
Als je in een droog klimaat leeft, luchtbevochtiger kan de lucht hydrateren en irritatie van de bronchiën verminderen. Afhankelijk van symptoomtriggers, luchtbevochtiger kan ook het risico op astma-aanvallen verminderen. Hoewel de potentiële symptomen van astma zoals piepende ademhaling, kortademigheid, hoesten en beklemming op de borst door vernauwing van de luchtwegen in elke persoon hetzelfde zijn, kan de trigger voor een astma-aanval variëren.
Bij sommige mensen worden de symptomen van astma veroorzaakt door allergieën zoals stof of schimmels. Bij andere mensen kan hevige fysieke activiteit of lichaamsbeweging de ademhalingswegen doen verkleinen. Zelfzorg is net zo belangrijk als behandeling bij het beheersen van astmasymptomen. Sommige mensen gebruiken luchtbevochtiger ruimte wanneer de lucht droog is, maar voor sommige anderen kan de lucht die te vochtig is problemen veroorzaken.
Houd het vocht laag
Gebruik het als u allergieën heeft luchtbevochtiger alleen als de lucht in uw huis erg droog is. Idealiter moet de luchtvochtigheid lager zijn dan 50%. In bepaalde omstandigheden ligt de meest optimale luchtvochtigheid tussen 30-40%, volgens het Rush University Medical Center in Chicago. Hoge luchtvochtigheid stimuleert alleen de groei van schimmels en huisstofmijt. Als u allergisch bent en in een vochtig klimaatgebied woont, zoals in Jakarta of kustgebieden, heeft u een ontvochtiger nodig om het vocht in de lucht te verminderen.
Tegelijkertijd, wanneer de luchtvochtigheid te laag is, zoals in een woestijnklimaat of in de winter, kunt u irritatie van de ogen, neus en keel ervaren. In dat geval luchtbevochtiger de kamer kan nuttig zijn, vooral in uw kamer, als u slaapt met droge lucht.
Houd de luchtvochtigheid hoog
Astma teweeggebracht door oefening is een ander geval, en het toevoegen van vocht aan de lucht kan gunstig zijn voor dit type astma-patiënt. Eerder onderzoek naar de effecten van vocht op astmasymptomen toonde aan dat luchtwegvernauwing significant slechter was bij kinderen met astma als gevolg van oefeningen in een droge kamer dan bij sporters in ruimtes met een vochtigheid tot 90%. Toekomstige studies bevestigen dit effect bij kinderen en ouderen. Onderzoek in Canada in 1991 European Respiratory Journal geconcludeerd dat het risico van door sport geïnduceerde astmasymptomen hoger is bij oefeningen in droge omstandigheden en herstel in vochtige omstandigheden, en significant lager in de tegenovergestelde omstandigheden (oefenen in vochtige lucht en herstel in drogere lucht).
Kies het luchtbevochtiger eenvoudige
Raadpleeg een arts om te achterhalen of luchtbevochtiger kan uw symptomen verminderen. Je hebt het niet nodig luchtbevochtiger wat te geavanceerd of duur is, maar kies de juiste maat voor de te gebruiken ruimte, eenvoudig schoon te maken en kan automatisch worden uitgeschakeld als de watertank opraakt als je slaapt of de kamer verlaat. sommige luchtbevochtiger heeft ook vochtigheidsindicatoren en bedieningselementen. Gebruik gefilterd of gedestilleerd water om minerale afzettingen te voorkomen en de groei van micro-organismen in de watertank te verminderen.
Maak het schoon luchtbevochtiger
Als je gebruikt luchtbevochtiger, zorg ervoor dat het apparaat geen problemen veroorzaakt. Droog het luchtbevochtiger elke dag om de groei van schimmels te voorkomen die zich in stilstaand water ontwikkelen. Reinig de hele machine om de paar dagen, gebruik een flessenborstel of iets dergelijks om moeilijk bereikbare hoeken of delen waar zich afzettingen kunnen ophopen schoon te maken. Allergologen Karen H. Calhoun, MD, FACS, FAAOA, professor aan de Ohio State University, stellen voor witte azijn te gebruiken schoonmaken luchtbevochtiger, tenzij het door de fabriek verboden is luchtbevochtiger, Azijn als reinigingsmiddel is een milieuvriendelijke keuze in vergelijking met bleekmiddel of peroxide.
