inhoud:
- Medische video: Facts About Beards That You Didn't Know About
- Wat bepaalt de hartslag?
- Hoe de hartslag te meten?
- Snelle hartslag duidt op een hartaanval
- Het hart klopt snel alleen wanneer het gestrest is
- U hoeft de bloeddruk niet te controleren wanneer uw hartslag normaal is
- Langzame hartslag = uw hart is zwak
Medische video: Facts About Beards That You Didn't Know About
Ook al bent u geen sporter, u moet weten hoe de hartslag werkt om u te helpen hartproblemen vroegtijdig op te sporen. Hartslag is een van de belangrijke indicatoren voor de gezondheid van het hart. Helaas weten maar een paar mensen precies wat de hartslag is.
De hartslag is hoe vaak je hart klopt per minuut. De hartslag van een persoon wordt beïnvloed door individuele factoren, zoals leeftijd, lichaamsgrootte, hartaandoening, weer, fysieke activiteit of lichaamsbeweging, emoties en bepaalde medicijnen die de hartslag kunnen beïnvloeden.
Wat bepaalt de hartslag?
De sino-atriale knooppunten zijn kleine cellen in het hart in het rechteratrium. Sino-atriale knooppunten zijn natuurlijke pacemakers die een rol spelen bij het verhogen of verlagen van de hartslag op basis van informatie van zenuwen die reageren op lichaamstemperatuur, gewrichtsbewegingen, zuurstof- en koolstofdioxidegehalte in het bloed.
Hoe de hartslag te meten?
De kunst is om beide vingers op de wijsvinger en middelvinger te plaatsen - op een punt waar de pols als de pols kan worden gevoeld, aan de kant onder je duim. Voel en tel uw hartslag in 30 seconden, vervolgens wordt het aantal vermenigvuldigd met twee om de frequentie van uw hartslag per minuut te bepalen.
Hier zijn enkele mythes over hartslag die je moet weten:
Snelle hartslag duidt op een hartaanval
Mythe. Als u voelt dat uw hart snel klopt, kunt u hartkloppingen ervaren. Snelle hartkloppingen of hartslag is een aandoening waarbij u voelt dat uw hart sneller klopt. Als uw hart echter voortdurend bonst, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om de juiste diagnose en behandeling te krijgen.
Het hart klopt snel alleen wanneer het gestrest is
Mythe. Hoewel als je stress ervaart, bijvoorbeeld wanneer je net voor de presentatie bang bent of nadat je tijdens het rijden iets geraakt hebt, zal het lichaam chemische verbindingen afgeven die het hart sneller doen slaan; Stress is echter niet de enige factor die uw hart sneller doet slaan. Andere factoren die deze aandoening kunnen veroorzaken zijn hoge lichamelijke activiteit, emoties (zich erg gelukkig of angstig of verdrietig voelen), of bepaalde medische aandoeningen.
U hoeft de bloeddruk niet te controleren wanneer uw hartslag normaal is
Mythe. Beide zijn niet altijd gerelateerd. Wanneer uw hart normaal klopt, is het niet noodzakelijk dat uw bloeddruk normaal is - deze kan laag of hoog zijn. Daarom moet u uw bloeddruk regelmatig controleren, zelfs als uw hart normaal klopt.
Langzame hartslag = uw hart is zwak
Mythe. Een langzame hartslag kan erop wijzen dat u in goede gezondheid verkeert. Getrainde sporters die een gezonde hartspier hebben, hoeven in feite niet snel te verslaan om te voldoen aan de zuurstofbehoeften van het lichaam. Zolang u zich niet duizelig voelt, moeite hebt met ademhalen of pijn op de borst; een trage hartslag geeft niet aan dat je hart zwak is.
