inhoud:
- Medische video: Ronnie Flex - Energie ft. Frenna (prod. Boaz van de Beatz, Ronnie Flex & Afro Bros)
- Verschillende populaire massagemethoden
- 1. Hotstone-massage (hete steen)
- 2. Massage met aromatherapie
- 3. Zweedse massage
- 4. Massage diep weefsel
- 5. Shiatsu-massage
Medische video: Ronnie Flex - Energie ft. Frenna (prod. Boaz van de Beatz, Ronnie Flex & Afro Bros)
Bijna iedereen houdt ervan om een massage te krijgen. Omdat de massage niet alleen pijn verlicht en stijve spieren ontspant. Massage biedt ook zijn eigen gevoel van rust en comfort. Je moet weten, het blijkt dat massage veel soorten heeft. Om het te begrijpen, erkent u de volgende populaire massagemethoden.
Verschillende populaire massagemethoden
Hieronder volgen verschillende manieren en soorten populaire massages die u misschien niet kent.
1. Hotstone-massage (hete steen)
Deze massage is vrij uniek. Omdat massage niet alleen met de hand wordt gedaan, maar ook met stenen. De gebruikte stenen zijn meestal basalttypen die de warmte goed kunnen vasthouden. Deze verwarmde steen zal op een bepaald punt in het lichaam worden geplaatst.
Therapeuten masseren meestal ook terwijl ze een steen vasthouden. De warmte die uit de steen komt, kan de stijve spieren losmaken, waardoor je veel meer ontspannen bent. Bovendien zijn de voordelen van deze massage het bevorderen van de bloedsomloop, verlichting van stress, ontspanning en genezing van pijn.
2. Massage met aromatherapie
Aromatherapiemassage is voor veel mensen een van de favoriete massagemethoden. Omdat deze massage essentiële oliën gebruikt die functioneren om te verbeteren stemming, stress en angst verminderen en symptomen van depressie verminderen.
De therapeut gebruikt ook aromatherapie bij de diffuser, zodat de kamer gevuld is met rustgevende geuren. Dus, niet alleen worden de spieren verwend, maar ook uw reukvermogen dat verschillende zenuwen in het lichaam zal aantasten.
3. Zweedse massage
Zweedse massage is een soort van volledige lichaamsmassage die ideaal is voor degenen onder u die net een massage hebben gevoeld, spieren hebben die gespannen zijn en gevoelig zijn voor aanraking.
Deze unidirectionele massage combineert verschillende bewegingen zoals effleurage (zachte, langzame en lange of niet-intermitterende swabs geven.), petrissage (bewegingen zoals kneden van deeg), wrijving (knijpen of kleine cirkelvormige bewegingen), tapotement (kloppen en spieren slaan), en vibratie (schudden en vibratie).
4. Massage diep weefsel
massage diep weefsel is een therapeutische massage (behandeling) die gericht is op het richten van spieren die gewond, pijnlijk, gespannen en andere problemen hebben.
Zodat deze massagemethode zeer gunstig zal zijn voor diegenen onder u die last hebben van chronische pijn en letsel, waardoor uw mobiliteit wordt verstoord. In feite kan deze massage helpen het carpaaltunnelsyndroom en osteoartritis te verminderen.
5. Shiatsu-massage
Shiatsu-massage is de juiste keuze als u stress, pijn en spierspanning wilt verlichten. Deze ene massage kan worden toegepast in het lichaam of bepaalde lichaamsdelen die extra aandacht vereisen.
Meestal gebruikt de therapeut een combinatie van handen, handpalmen en duimen om bepaalde punten in uw lichaam te masseren.
