inhoud:
- Medische video: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!
- Verschillende voordelen van wilde paardenmelk voor de gezondheid
- 1. De voedingswaarde is hetzelfde als moedermelk
- 2. Geschikt voor mensen die allergisch zijn voor koemelk of lactose-intolerantie
- 3. Bevordert de spijsvertering
- 4. Schoonheidsverzorging
- 5. Lage calorieën
Medische video: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!
De meeste mensen geven de voorkeur aan koemelk of de vegetarische versie ervan, zoals amandelmelk of pinda-melk, in plaats van wilde paardenmelk te moeten drinken. Hoewel minder populair, wordt paardenmelk sinds duizenden jaren geleden door veel mensen uit alle hoeken van de wereld geconsumeerd. Zelfs in de 19e eeuw begon paardenmelk te worden geconsumeerd als een vervanging voor koemelk. Wild paardenmelk is even gezond in vergelijking met koemelk. Wat zijn de voordelen van wilde paardenmelk voor de gezondheid? Bekijk dit artikel voor meer informatie.
Verschillende voordelen van wilde paardenmelk voor de gezondheid
De meest bekende wilde paardenmelk in Indonesië komt van wilde paarden in Sumbawa, West Nusa Tenggara. Daarom is voor de bevolking van Oost-Indonesië het consumeren van wilde paardenmelk geen nieuw item meer. Hier zijn de verschillende voordelen van wilde paardenmelk die u moet weten.
1. De voedingswaarde is hetzelfde als moedermelk
Wilde paardenmelk is dierlijke melk die de meeste voedingswaarde heeft die vergelijkbaar is met menselijke moedermelk. Van ASI is bekend dat het een reeks essentiële vitamines en mineralen bevat voor het lichaam van de baby, variërend van eiwitten (wei en caseïne), vetzuren (omega-3 en omega-6), carnitine, vitamines (A, C, D, E en K; en riboflavine niacine en panthotheenzuur), tot koolhydraten.
In feite gebruiken veel kraamklinieken in Frankrijk paardenmelk als vervanging voor moedermelk om de kracht en immuniteit voor pasgeborenen te verhogen, vooral als ze te vroeg zijn. Het gebruik van paardenmelk als vervangingsmiddel voor moedermelk begon echter een vermindering te ervaren nadat de tweede wereldoorlog voorbij was.
2. Geschikt voor mensen die allergisch zijn voor koemelk of lactose-intolerantie
Wilde paardenmelk bevat minder caseïne-eiwit dan koemelk. Het minder caseïnegehalte maakt wilde paardenmelk gemakkelijker verteerbaar in vergelijking met koemelk. Dit is de reden waarom wilde paardenmelk kan worden geconsumeerd voor kinderen en volwassenen die moeite hebben met het verteren van koemelk (lactose-intolerantie) of mensen die allergisch zijn voor koemelk.
De kwaliteit van de eiwitten van wilde paardenmelk is ook beter dan die van koemelk, omdat wilde paardenmelk een meer compleet type aminozuur heeft dan koemelk.
3. Bevordert de spijsvertering
Van wilde paardenmelk wordt lang gedacht dat het een natuurlijke remedie is om verschillende spijsverteringsproblemen te helpen genezen door kolonisatie van slechte bacteriën in de darm, zoals diarree en darminfecties. Dit komt omdat wilde paardenmelk een stof heeft die lysozyme en lactoferrine wordt genoemd en die de groei van ongewenste bacteriën in de darm kan beperken en beperken.
Let op, lysozyme is een enzym dat werkt als een antimicrobieel middel. Terwijl lactoferrine een stof is die antibacteriële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft om het immuunsysteem te versterken. Welnu, het is de inhoud die maakt dat wilde paardenmelk als een probioticum kan fungeren, omdat het de groei van goede bacteriën, zoals lactobacillus plantarum en lactobacillus salivarius, kan bevorderen.
4. Schoonheidsverzorging
Net als geitenmelk is een van de voordelen van wilde paardenmelk voor de verzorging van de huid. Dit komt omdat wilde paardenmelk eigenschappen heeft als een natuurlijke vochtinbrengende crème die kan helpen bij het regenereren van de huid en het vertragen van vroegtijdige veroudering omdat het lactoferrine erin bevat.
Niet alleen dat, paardenmelk is ook gunstig voor de behandeling en preventie van huiduitbraken vanwege de antibacteriële bestanddelen die het bevat. Sommige studies onthullen ook dat wilde paarden sommige huidproblemen, zoals eczeem, psoriasis of neurodermitis, kunnen genezen.
5. Lage calorieën
Het is bekend in elke 100 gram wilde paardenmelk 44 minder calorieën te produceren dan koemelk, wat 64 calorieën is. Dit maakt mensen die vaak paardenmelk drinken niet snel vet. Bovendien draagt het gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten het bij aan het verminderen van slechte cholesterol in het lichaam, dus het is goed voor het beheersen van het cholesterolgehalte.
