inhoud:
- Medische video: Zodra je dit leert zul je nooit meer de Avocado Pit weggooien | natuurlijke remedie
- Voordelen van ananas voor de spijsvertering
- 1. Bevat goede enzymen voor de spijsvertering
- 2. Maak het spijsverteringsstelsel glad
- 3. Ananas fruit gaat pijn als gevolg van winderigheid tegen
- 4. Voorkom darmkanker
- De meeste bijwerkingen eten ananas
Medische video: Zodra je dit leert zul je nooit meer de Avocado Pit weggooien | natuurlijke remedie
Wat zijn de voordelen van ananas voor de spijsvertering? Alle vruchten die op het oppervlak van de aarde groeien, brengen meestal goede en nuttige eigenschappen, inclusief ananas fruit. Deze vrucht is een vrucht van een tropisch klimaat dat niet herkend wordt. Voedingsstoffen die je van ananas kunt krijgen, zijn onder meer vitamine C, vitamine B6 en vitamine B1 en folaat. Naast deze heilzame voedingsstoffen zijn er andere elementen van ananas die een goede rol spelen in het menselijke spijsverteringsstelsel. Kijk wat de verrassende voordelen zijn van ananas.
Voordelen van ananas voor de spijsvertering
1. Bevat goede enzymen voor de spijsvertering
Volgens het Medical Center van Maryland Universiy heeft ananas ook goede spijsverteringsenzymen, bromelaïne genaamd. Dit enzym is een mengsel van proteolytische enzymen die helpen uw darmen af te breken en meer eiwitten te absorberen. Andere voordelen van bromelaïne zijn ook in staat maagproblemen zoals buikpijn en diarree te verlichten.
2. Maak het spijsverteringsstelsel glad
Ananas fruit heeft van nature een hoog vezelgehalte. Deze vezelrijke functie is goed voor het verbeteren van het spijsverteringsstelsel. Meestal zijn voedingsmiddelen met veel vezels nogal moeilijk te verteren, maar niet met ananas.
De voordelen van ananas voor de spijsvertering zijn er niet, ananas heeft een aantal vitamines en mineralen die water in je darmen kunnen opnemen. Voor een normaal afbeeldingssysteem moet je 14 gram totale vezel consumeren van 1000 calorieën per dag, en dat is wat je op ananas kunt krijgen. Volgens Colorado State University Extension bevat het eten van half gesneden ananas 2,2 gram totale voedingsvezels.
3. Ananas fruit gaat pijn als gevolg van winderigheid tegen
Meestal wordt een opgeblazen gevoel gekenmerkt door een vergrote maag en een sterkere gasdruk. U hoeft het niet te behandelen. Gewoon door ananas te eten, worden andere voedingsmiddelen die reflux of gas veroorzaken bij de spijsvertering, op natuurlijke wijze ontheven.Weer met het gehalte aan bromelaïne en vezels van ananas dat gunstig is voor het spijsverteringsstelsel, heeft bromelaïne rustgevende eigenschappen op je maag.
4. Voorkom darmkanker
Ananas eten voor de spijsvertering is ook goed voor het voorkomen van kanker van de darm. Het antioxidantgehalte van vitamine C kan kankercellen in het lichaam bestrijden. Naast ananas is fruit ook rijk aan andere antioxidanten, waaronder vitamine A, bèta-caroteen, bromelaïne en verschillende flavonoïde-verbindingen. Ananas fruit kan ook sterke vrije radicalen afweren die kankergroei veroorzaken.
De meeste bijwerkingen eten ananas
Afgezien van ananas is het goed voor de spijsvertering, maar het is niet goed als je het te veel consumeert. U kunt zwelling en lichte jeuk aan de binnenkant, lippen, tong en wangen voelen. Dit komt door de hete aard van het vlees van de ananas, dat meestal binnen een paar uur verdwijnt. Maar als je last hebt van jeuk tot het moeilijk is om te ademen, ben je mogelijk allergisch voor ananas fruit.
Wat zwangere vrouwen betreft, leidt een overmatige inname van bromelaïne-inhoud tot samentrekkingen van de baarmoeder die mogelijk miskramen kunnen veroorzaken. Dat betekent natuurlijk niet dat zwangere vrouwen geen ananas mogen eten. Bromelaïne in dit gevaarlijke niveau kan alleen worden verkregen als je twee hele ananas tegelijk eet.
