inhoud:
- Medische video: The Shelford Channel: Joe Baldridge
- Eten tijdens de bevalling kan de moeder extra energie geven
- Hoe kan het eten bij de bevalling helpen sneller te bevallen?
- Wat kan ik consumeren als ik honger heb tijdens de bevalling?
Medische video: The Shelford Channel: Joe Baldridge
Bevalling is een fysieke activiteit die voldoende energie verbruikt. Stel je voor, een moeder moet ongeveer 10-20 uur doorbrengen voor een normale bevalling, afhankelijk van de conditie van elke moeder. De energie die vrijkomt wanneer een moeder normale arbeid heeft, is zeker niet klein. Daarom kan de moeder zijn energie opraken en tijdens de bevalling uitdrogen. Daarom is het niet meer dan logisch dat een moeder die baart plotseling, dorstig en zelfs verhongerd voelt. Kun je eten tijdens de bevalling? en zo ja, welk voedsel mag de moeder consumeren als ze honger heeft te midden van de bevalling?
Eten tijdens de bevalling kan de moeder extra energie geven
De meeste moeders weten alleen dat eten of drinken tijdens de bevalling een slechte zaak is en problemen zal veroorzaken. Het blijkt echter prima als je midden in de bevalling wilt eten of drinken.
Deze aanbeveling wordt ondersteund dooreen studie die bewijst dat het eten of drinken van voedingsstoffen tijdens de bevalling daadwerkelijk de energie zal verhogen om de baby eruit te duwen, enhelp het arbeidsproces sneller te gaan.
Hoe kan het eten bij de bevalling helpen sneller te bevallen?
In feite zijn de verbrande calorieën tijdens de bevalling bijna hetzelfde als de calorieën die verloren gaan als iemand een marathonloop uitvoert. Dit geeft aan dat de moeder voldoende energiebronnen moet hebben tijdens de bevalling.
Zonder een sterke energie-inname en veel voedsel, zal het lichaam van nature vet gebruiken als de belangrijkste energiebron en dan zal het lichaam zure stoffen afgeven die circuleren in de bloedbaan van de moeder en de foetus. Deze toestand zal de contractie bij de moeder doen afnemen, zodat de bevalling langer zal duren.
Daarnaast kan de honger en dorst die moeders voelen als er arbeid plaatsvindt, ook de stress verhogen, waardoor de baby die zich nog in de baarmoeder bevindt, gestresst wordt. Wat moet worden begrepen, is dat niet alle voedingsmiddelen tijdens de bevalling kunnen worden geconsumeerd
Wat kan ik consumeren als ik honger heb tijdens de bevalling?
Eten tijdens de bevalling zal niet hetzelfde zijn als normaal eten op andere momenten. Slechts een paar voedingsmiddelen en dranken zijn toegestaan voor moeders die bevallen. Dit is bedoeld zodat ze meer energie krijgen om harder te pushen en het arbeidsproces snel kan plaatsvinden.
Kies voedingsmiddelen die veel energie bevatten, maar die gemakkelijk door het lichaam worden verteerd, zoals:
- thee
- Vruchtensap
- fruit
- Koekjes met suiker
- yoghurt
- soep
- granen
Het meeste eten of drinken dat je nodig hebt, bevat veel suiker en koolhydraten. Dit heeft als doel je lichaam meer energiebronnen te laten opslaan.
Maar voordat u besluit te eten tijdens de bevalling, moet u eerst vragen naar wat voor ziekenhuisbeleid u bevalt. Niet alle ziekenhuizen of zorginstellingen bieden voedsel wanneer er arbeid plaatsvindt.
