inhoud:
- Medische video: The Movie That Was Too Scary for Baby James
- Waarom kunnen seksuele prestaties een van de voordelen van hardlopen zijn?
- 1. Lopen verhoogt het uithoudingsvermogen van het hart en de longen
- 2. Rennen om erectiestoornissen te voorkomen
- Eist, maar wees niet te "lust" om te rennen. Te hard rennen is niet goed
Medische video: The Movie That Was Too Scary for Baby James
Er zijn zoveel voordelen van hardlopen - beginnend bij het verbranden van vet en het vormen van de ideale lichaamsvorm, het handhaven van gezond hart en bloedvaten. Echter, niet veel mensen weten dat hardlopen de voordelen van het verbeteren van je seksuele prestaties in bed verbergt. Dit is de uitleg.
Waarom kunnen seksuele prestaties een van de voordelen van hardlopen zijn?
1. Lopen verhoogt het uithoudingsvermogen van het hart en de longen
Seksuele activiteit, ongeacht de vorm, kan zeer arbeidsintensief zijn. Maar niets is meer gênant dan "KO" als eerste, hijgend uitgeput als de eerste ronde net is begonnen.
Als je hart en longen te laag zijn of lager dan het uithoudingsvermogen van je partner, zul je niet in staat zijn om je passie en intensiteit in bed bij te houden. Hardlopen kan de schande voorkomen. Net als bij andere vormen van cardio-oefeningen, stimuleert hardlopen je hart om harder te werken, wat na verloop van tijd resulteert in een sterkere hartweerstand. Hoe hoger het weerstandsniveau van uw hart en longen, hoe hoger uw seksuele prestaties in bed.
2. Rennen om erectiestoornissen te voorkomen
Erectiestoornissen zijn aandoeningen die veel voorkomen bij mannen en dit wordt niet altijd veroorzaakt door een chronische ziekte zoals diabetes. Zelfs gezonde jonge mannen lopen het risico op erectiestoornissen. De belangrijkste oorzaak van deze aandoening is vermoedelijk een verstoring van het bloedcirculatiesysteem (zoals verstopte slagaders of hoge bloeddruk), waardoor de maximale bloedtoevoer naar de penis wordt geblokkeerd. Zonder voldoende bloedtoevoer, zult u geen erectie kunnen krijgen.
Ren om de kracht van de slagaders en het hart te trainen, waardoor je kansen op het ervaren van erectiestoornissen vermindert. Bovendien vergroten de voordelen van andere rennende sporten het zelfvertrouwen. Mensen die vertrouwen hebben in hun lichaamsvorm krijgen de beste sexervaring.
Eist, maar wees niet te "lust" om te rennen. Te hard rennen is niet goed
Als u niet tevreden bent met uw seksuele prestaties, kan het lezen van de bovenstaande uitleg u ertoe verleiden de hele dag te rennen in de hoop dat uw partner ongeëvenaarde seksuele bevrediging heeft. Helaas zal te veel rennen de voordelen van deze ene running sport verspillen.
Overmatig rennen wordt verondersteld testosteron te verminderen, een hormoon dat verantwoordelijk is voor de mannelijke geslachtsfunctie.Lage testosteronniveaus veroorzaken verminderde opwinding en slechte seksprestaties. Bovendien kunnen hormonale onevenwichtigheden de functie van vele organen schaden, wat verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Twee of drie hardloopsessies per week volstaan om u te helpen de seksuele prestaties te verbeteren waarvan u hebt gedroomd. Om de beste voordelen te halen uit je hardloopsessie, is het aan te bevelen dat je veel rust na het hardlopen en jezelf niet onder druk zet.
Houd er ook rekening mee dat de gesteldheid van elke persoon anders is, dus er is geen standaard voor hoe vaak je moet rennen om een beter seksueel leven te krijgen. Afhankelijk van je conditie en je gezondheidstoestand, ontwerp je je eigen loopplan. Hardlopen moet leuk zijn en je ontspannen. Als je je na het hardlopen te moe en pijnlijk voelt, loop je mogelijk de verkeerde kant op.
Hallo gezondheidsteam geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
