inhoud:
- Medische video: The Great Gildersleeve: Birthday Tea for Marjorie / A Job for Bronco / Jolly Boys Band
- Wat kan bepalen of een speler met een ACL-blessure kan terugkeren naar het veld?
- 1. Goede revalidatie vóór de operatie
- 2. De terugkeer van het looppatroon (looppatroon) als voorheen onmiddellijk
- 3. Ouderdom, rookgeschiedenis, hoge body mass index en vrouwelijk geslacht
- 4. Er zijn afwijkingen in de meniscus
- 5. Strek de knie onmiddellijk na de knieoperatie
- 6. Sterke quadricepsspier
- 7. Het gebruikte type transplantaat
- 8. Psychologische factoren
Medische video: The Great Gildersleeve: Birthday Tea for Marjorie / A Job for Bronco / Jolly Boys Band
Voorafgaand kruisvormig ligament (ACL) is een ligament dat de beweging van de knie stabiel houdt. ACL-letsel zal resulteren in instabiliteit van de knie.
We horen vaak enkele namen van bekende voetbalspelers zoals Holger Badstuber en Michael Essien, wier carrière vervaagd na het ervaren van ACL. Niet verrassend, ACL-letsel is een angstaanjagend spookbeeld in de voetbalwereld.
Dit betekent niet dat ACL-blessure het einde is van de loopbaan van een voetballer. Alex Morgan, Alessandro Del Piero en Ruud van Nistelrooy zijn slechts enkele van de voetballers die blijven excelleren na een ACL-blessure.
Op basis van onderzoek uitgevoerd door Zaffagnini et al., Kan ongeveer 90% van de professionele voetballers die een knieoperatie ondergaan binnen 12 maanden terugkeren naar het veld. Maar andere studies tonen aan dat ongeveer 60% van de professionele voetbalspelers voor de blessure weer in hun oorspronkelijke staat kan terugkeren, maar slechts 44% van de spelers kan terugkeren naar het veld om te strijden op elitair niveau.
Wat kan bepalen of een speler met een ACL-blessure kan terugkeren naar het veld?
Er zijn verschillende factoren die het genezingsproces van ACL-verwondingen kunnen beïnvloeden. Deze factoren bepalen of een speler terug kan keren naar de beginconditie voor een blessure en of hij weer kan meedoen of niet.
1. Goede revalidatie vóór de operatie
Bij een VKB-letsel zal de knie opzwellen in het geblesseerde gebied. Pijn die wordt gevoeld wanneer de knie beweegt, beperkt de beweging van de knie en verandert het looppatroon. Kortom, iemand die een ACL-blessure heeft zal trachten de beweging rond de knie te verminderen. Het gebrek aan beweging zal de spieren rond de knie verzwakken.
Daarom is revalidatie vóór de operatie belangrijk om zwelling te verminderen, de kniebeweging te herstellen, de bijbehorende spieren te versterken en het patroon te helpen herstellen naar normaal.
2. De terugkeer van het looppatroon (looppatroon) als voorheen onmiddellijk
Spelers die hun looppatronen onmiddellijk weer in de buurt van normaal kunnen brengen, hebben een grotere kans om terug te keren naar het veld. Als het te lang is om een slecht looppatroon te behouden, zal de neuromusculaire binding worden verstoord.
Neuromusculaire bindingen zijn verbindingen tussen zenuwen en spieren. Deze band wordt gevormd door de oefeningen die door de speler zijn gedaan. Hoe meer bindingen er worden gevormd, hoe beter de prestaties van een speler. Omgekeerd, als er minder obligaties worden gevormd, neemt de prestatie van een speler af.
3. Ouderdom, rookgeschiedenis, hoge body mass index en vrouwelijk geslacht
Spelers met deze criteria zullen minder snel terugkeren naar het veld. Maar dit betekent niet dat ACL-blessure het einde is van de carrière van een vrouwelijke voetballer. Alex Morgan - een professionele voetballer uit de Verenigde Staten - heeft tijdens de middelbare school een ACL-blessure gehad. Maar wie had gedacht dat hij na de blessure een Olympische gouden medaille kon winnen en de wereldbeker kon winnen!
4. Er zijn afwijkingen in de meniscus
Geciteerd van Aspetar, een van de toonaangevende sportgeneeskunde tijdschriften ter wereld, hebben verschillende recente studies aangetoond dat spelers die ACL-blessures ervaren evenals letsel aan de meniscus (pads in de knie gelegen tussen de punt van het dijbeen en scheenbeen) minder snel terugkeren naar het veld.
5. Strek de knie onmiddellijk na de knieoperatie
Het zo vroeg mogelijk oefenen van bewegingen van de knie-extensie (rechttrekken) kan de kans vergroten om terug te keren naar het veld. De oefening moet echter worden uitgevoerd met zorgvuldige berekening om de blessure niet te verergeren.
6. Sterke quadricepsspier
Twee weken postoperatief wordt aanbevolen dat isometrische oefeningen voor de quadriceps-spier beginnen. Hoe sterker de quadricepsspier, hoe sneller de speler naar het veld kan terugkeren.
7. Het gebruikte type transplantaat
Er zijn twee soorten transplantaten die worden gebruikt tijdens knie-operaties voor ACL-verwondingen, namelijk HS (hamstring-graft) en BTB (bot-patellar peesbot). Spelers met HS-type transplantaten vertonen betere prestaties en lichtere kniepijn.
8. Psychologische factoren
Spelers met een goede motivatie laten zien vooruitgang betere genezing. Een goed genezingsproces betekent echter niet altijd dat spelers terug kunnen keren naar het veld. Vermoedelijke angst voor terugkerende schade (re-letsel) neem deel aan deze kwestie.
Kort gezegd vereist ACL een zorgvuldig en nauwgezet rehabilitatieproces vergezeld van een sterke motivatie, zodat een voetballer opnieuw kan concurreren. Raadpleeg uw arts en trainer voor revalidatie-strategieën die geschikt zijn voor uw toestand om maximale resultaten te bereiken.
