inhoud:
- Medische video: Masseuse gaat voor happy ending! | Mensenkennis
- Vrouwen die te weinig lichaamsgewicht hebben vanwege de meeste sporten, kunnen moeite hebben om zwanger te raken
- Mannen die te vaak rijden, lopen het risico op impotentie
- Hoe kan lichaamsbeweging dan niet interfereren met vruchtbaarheid?
Medische video: Masseuse gaat voor happy ending! | Mensenkennis
Iedereen weet dat het lichaam door te oefenen een gezond lichaam produceert, het risico op stress vermindert en de vruchtbaarheid van gehuwde paren kan bevorderen. Er zijn echter uitzonderingen die ontstaan wanneer vrouwen of mannen te hard oefenen, omdat dit de kans op zwangerschap verkleint. Hoe kunnen de meeste sporten het moeilijk maken om zwanger te raken? Bekijk eerst de onderstaande uitleg.
Vrouwen die te weinig lichaamsgewicht hebben vanwege de meeste sporten, kunnen moeite hebben om zwanger te raken
Een onderzoek uitgevoerd door de American Society for Reproductive Medicine, onderzocht meer dan 3000 vrouwen in de leeftijd van 18 tot 40 jaar die verlangen naar zwangerschap. Eerder werden de vrouwen elke week gevraagd naar hun oefenroutines, het aantal uren dat ze aan lichaamsbeweging deden en de verschillende soorten oefeningen die ze deden.
De resultaten tonen aan dat de gemiddelde deelnemer die routinematig aan sport doet, maar zijn gewicht onder normaal gewicht heeft, meer tijd nodig heeft om zwanger te raken. Dat is waar in vergelijking met vrouwen die sporten maar een gezond evenwicht hebben.
PreconceptionWeekly.com meldt ook dat extreme lichaamsbeweging het verloop van de zwangerschap kan verstoren door ovulatie te remmen of de implantatie van bevruchte eieren te verstoren. Volgens een rapport op de website kan te veel of te weinig vet in het lichaam hormonale onevenwichtigheden veroorzaken, omdat ongeveer 30% van het vrouwelijke hormoon oestrogeen wordt geproduceerd uit vetcellen. Daarom kan het handhaven van een gezond gewicht vrouwen helpen hun hormonale balans te behouden, wat ook het bevruchtingsproces kan vergemakkelijken.
Mannen die te vaak rijden, lopen het risico op impotentie
Dan, net als vrouwen, loopt ongeveer 40% van de mannen die te veel trainen het risico impotentie te ervaren. Christina Spaccavento, een sekstherapeut uit Australië, stelt dat overmatige lichaamsbeweging de niveaus van het hormoon cortisol kan verhogen en het hormoon tertosteron in het lichaam kan verminderen. Zowel in combinatie, kan bekend worden als de meest krachtige stress-trigger voor mannen.
Een sport die een redelijk risico loopt om impotentie te ervaren, is fietsen. Volgens Vinod Nargund, een urologiechirurg in het St. Bartholomew-ziekenhuis in Londen, staat je lichaam op de billen als je rijdt. Op de billen bevindt zich een lichaamsdeel dat het perineum wordt genoemd en dat bestaat uit zenuwen en slagaders die de geslachtsorganen van bloed voorzien.
Helaas zijn de fietszittingen over het algemeen klein, hard, smal en de vorm is inderdaad aan het einde. Dit maakt het perineum depressief en kan het bloed niet naar de geslachtsorganen afvoeren en loopt het risico het zenuwweefsel te beschadigen als gevolg van te veel druk. Geen vlotte doorstroming van bloed naar de geslachtsorganen en stoornissen van zenuwweefsel kan impotentie veroorzaken, wat ook de kans op zwangerschap door mannen kan verminderen.
Hoe kan lichaamsbeweging dan niet interfereren met vruchtbaarheid?
Lichaamsbeweging is eigenlijk heel gunstig voor het lichaam, omdat het in principe problemen met ovulatie en menstruatie bij vrouwen kan behandelen en vergemakkelijken. Het is echter zeer aan te bevelen voor vrouwen die zwangerschap willen realiseren om niet te veel te trainen en een ideaal lichaamsgewicht te behouden.
Zoals bij mannen, kan te veel lichaamsbeweging de testosteronniveaus in het lichaam zelfs verminderen. Het ontsnapt ook niet als het hormoon cortisol kan verschijnen en stress kan veroorzaken.
Nou, voor degenen die van fietsen houden, betekent nog niet dat je helemaal moet stoppen met fietsen. Tips, probeer af en toe sta je op en til je billen op tijdens het fietsen, dit kan helpen om de bloedtoevoer naar je geslachtsdelen te herstellen. Op die manier kunt u tenminste het risico op impotentie minimaliseren.
