inhoud:
- Medische video: Wat Vinden Mannen Aantrekkelijk? Deze 4 Dingen Bij Vrouwen
- Een dun lichaam zorgt ervoor dat mannen moeilijk kinderen krijgen
- Waarom is het lichaam dat te dun is om een man onvruchtbaar te maken?
- Hoe u uw ideale lichaamsgewicht kunt berekenen
- Hoe een gezond gewicht te krijgen
Medische video: Wat Vinden Mannen Aantrekkelijk? Deze 4 Dingen Bij Vrouwen
Gedurende deze tijd dat er paren zijn die een zwangerschap proberen, worden meestal alleen aanstaande moeders gevraagd om een ideaal lichaamsgewicht te behouden. Omdat het gewicht van de moeder vóór en tijdens de zwangerschap inderdaad de gezondheid van de toekomstige baby kan bepalen. Maar wist u dat toekomstige vaders ook een ideaal lichaamsgewicht zouden moeten behouden? Bstrak lichaam tast niet alleen het uiterlijk en het zelfvertrouwen van mannen aan, weet je. Een lichaam dat te dun is, kan een man ook onvruchtbaar maken. Waarom?
Een dun lichaam zorgt ervoor dat mannen moeilijk kinderen krijgen
Veel mensen onderschatten het belang van het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht. Eigenlijk vertegenwoordigt het lichaamsgewicht van elke persoon de gezondheidstoestand van het lichaam. Wat betreft het krijgen van kinderen, moeten zowel toekomstige moeders als toekomstige vaders beiden een uitstekende gezondheid hebben.
Onlangs hebben een aantal studies ontdekt dat niet alleen obesitas (overgewicht) vrouwen of mannen onvruchtbaar kan maken. Blijkbaar kan een gebrek aan gewicht het ook moeilijk maken voor mannen om kinderen te krijgen.
In een onderzoek door experts in Schotland werd gemeld dat mannen die te dun waren, moeilijker kinderen zouden krijgen in vergelijking met mannen die het ideale lichaamsgewicht hadden. De studie omvatte meer dan tweeduizend mannen die een zwangerschapsprogramma hadden ondergaan in het fertiliteitscentrum Aberdeen Facility Centre, Schotland.
Waarom is het lichaam dat te dun is om een man onvruchtbaar te maken?
Volgens onderzoek, mannen met een lichaamsgewicht onder BMI (body mass index of de ideale index voor menselijk lichaamsmassa) heeft een lager aantal en een hogere spermakwaliteit dan mannen wiens gewicht in overeenstemming is met de BMI.
Om de kansen op een zwangerschap te vergroten, moeten mannen gezonde en hoogwaardige zaadcellen hebben. De kwaliteit van het sperma zelf kan worden beoordeeld aan de hand van de bewegingssnelheid (beweeglijkheid) sperma. Dit is belangrijk, zodat in het lichaam van een vrouw, sperma onmiddellijk naar het ei kan gaan en kan bevruchten. Bovendien zal een voldoende hoeveelheid zaadcellen uw partner ook helpen snel zwanger te raken.
Opdat de zaadcellen van hoge kwaliteit en voldoende hoeveelheid zouden blijven, moeten mannen hun dagelijkse voedingsbehoeften vervullen. Welnu, als uw lichaamsgewicht lager is dan BMI, betekent dit dat uw voedingsinname niet gebalanceerd of zelfs minder is.
Gebrek aan voedingsstoffen, zoals eiwitten, zal zeker de productie van zaadcellen beïnvloeden. In combinatie met het feit dat hormoonspiegels in uw lichaam erg afhankelijk zijn van het voldoen aan evenwichtige voeding. Onthoud dat onstabiele hormoonspiegels ook mannen onvruchtbaar zullen maken.
Bovendien is de vetlaag rond de testis even belangrijk. Deze laag functioneert om de testikels te "omwikkelen" en het sperma daarin te houden op een ideale temperatuur, zodat de kwaliteit behouden blijft. Sperma in te hete omgevingen kan worden beschadigd.
Hoe u uw ideale lichaamsgewicht kunt berekenen
Eerst moet u eerst uw BMI of body mass index meten. Omdat het ideale lichaamsgewicht voor elke persoon anders is. Om de BMI te berekenen, is de formule lichaamsgewicht in kilogram gedeeld door de lengte in vierkante meters.
Uw lichaamsgewicht is bijvoorbeeld 55 kilo en uw lengte is 1,75 meter (175 centimeter). Vermenigvuldig eerst je hoogte in vakjes. Bijvoorbeeld 1,75 x 1,75 = 3,06. Verdeel dan uw gewicht met 3,06. Dus 55 / 3.06 = 17,9.
Probeer nu de eindresultaten te vergelijken met de onderstaande categorieën.
- ≤ 18,5 = minder gewicht
- 18,5 - 24,9 = Normaal gewicht
- 24,9 - 29,9 = bovenmatig gewicht
- ≥ 30 = obesitas
Omdat uw BMI-nummer 17,9 was, bevindt u zich in de categorie ondergewicht.
Hoe een gezond gewicht te krijgen
De beste manier om aan te komen, is door uw dagelijkse calorie-inname te verhogen. Calorieën kunnen worden verkregen uit verschillende belangrijke voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vezels. Daarom zou je je dagelijkse maaltijddeel moeten verhogen.
Voor de beste resultaten kunt u rechtstreeks contact opnemen met een arts en voedingsdeskundige om te bepalen welke voeding en levensstijl een veilige en gezonde toename van het lichaamsgewicht kunnen ondersteunen.
