inhoud:
- Medische video: The Trail to Oregon!
- 1. Vermijd stoffen die een zwangerschap in gevaar kunnen brengen
- 2. Bewegen en actief bewegen
- 3. Zorg dat je vrij bent van deze ziekte
- 4. Wrijf je maag in en chat met je kleintje
- 5. Eet voedingsmiddelen die volledig voedzaam zijn
Medische video: The Trail to Oregon!
Elke ouder wil dat zijn kind perfect geboren wordt en een slim kind is. Wist je echter dat het potentieel van intelligente baby's is gevormd sinds hij nog in de baarmoeder was?
Ouderlijke genen die worden geërfd, spelen een belangrijke rol bij het bepalen van de intelligentie en de persoonlijkheid van een kind, maar een goede levensstijlkeuze kan ervoor zorgen dat de genen in de baarmoeder worden geprogrammeerd. Volgens Dr. Lana Asprey, auteur van The Better Baby Book, "Onderzoekers schatten nu dat slechts 50 procent van IQ wordt gereduceerd door genen, de rest wordt beïnvloed door de omgeving."
Interacties tussen toekomstige vaders en moeders met baarmoeder baby's spelen ook een rol bij het vormgeven van de hersenen van een groeiende baby. De volgende tips kunnen worden gedaan door toekomstige ouders om de intelligentie van baby's vanaf de baarmoeder te trainen.
1. Vermijd stoffen die een zwangerschap in gevaar kunnen brengen
Intelligentie wordt gevormd vanaf het begin van foetale bevruchting. Als dit proces wordt onderbroken door de aanwezigheid van schadelijke stoffen zoals alcohol, sigaretten en narcotica, zullen de resultaten natuurlijk niet goed zijn. Omdat dat een voedings- en gedragsexpert is, suggereerde Stephen J. Schoenthaler, PhD, dat toekomstige vaders en moeders alcohol, sigaretten, narcotica en cafeïne vermijden.
Zenuwcellen communiceren met elkaar met behulp van chemische signalen. Als er vreemde chemicaliën zijn die deze signalering verstoren, zal de ontwikkeling van de hersenen van de baby natuurlijk verstoord worden.
Vermijd ook andere schadelijke stoffen zoals kwik, lood en pesticiden die kunnen worden verkregen uit zeevruchten, luchtvervuiling en andere voedselingrediënten.
2. Bewegen en actief bewegen
Oefening voor de bevalling vergroot uw uithoudingsvermogen tijdens de bevalling. Sport kan ook de kracht van de hersenen van uw baby verhogen.
Een studie gemeld in Tijdschrift van het American College of Sports Medicine stelt dat kinderen van moeders die regelmatig sporten tijdens de zwangerschap een veel hogere score hebben op tests van intelligentie en taalvaardigheid dan kinderen van moeders die niet trainen tijdens de zwangerschap.
Dit komt omdat het hormoon cortisol binnen de redelijke grenzen geproduceerd in het lichaam van zwangere vrouwen tijdens het sporten de groei en ontwikkeling van de hersenen van de foetus en andere organen stimuleert.
3. Zorg dat je vrij bent van deze ziekte
TORCH-infectie, namelijk Toxoplasma,anders(anderen zijn syfilis, waterpokken en parvovirus B19), rodehond, cytomegalovirus (CMV) en herpes is een infectie tijdens de zwangerschap die aangeboren afwijkingen in de baby, inclusief de hersenen, kan veroorzaken. Om deze reden is het belangrijk voor zwangere vrouwen om hun gezondheid regelmatig te laten controleren. Dit is om ervoor te zorgen dat je vrij bent van een van de TORCH-infecties.
Zorg er ook voor dat de moeder geen beschadigde schildklierfunctie heeft. Moeders met lage schildklierhormonen hebben de neiging baby's met een laag IQ te krijgen. Om te bepalen of u normale schildklierhormoonspiegels heeft of niet, hoeft u alleen een bloedtest uit te voeren.
Om de schildklier goed te laten functioneren, moet u jodium verbruiken tot 220 microgram per dag door gejodeerd zout, yoghurt of melk te consumeren.
4. Wrijf je maag in en chat met je kleintje
Het zachtjes wrijven van de maag tijdens het praten met de foetus kan het zenuwstelsel kalmeren en de ontwikkeling van de foetale hersenen stimuleren. Rond de 20e week van de zwangerschap kunnen baby's meestal een onderscheid maken tussen de aanraking van een moeder en een vader.
Voer op een bepaald moment een gesprek met de baby in het lichaam. Bijvoorbeeld 's ochtends en' s avonds. Baby's in de baarmoeder hebben sinds de leeftijd van 4 maanden spraaksignalen van hun ouders kunnen ontvangen omdat alle verbindingen van het oor naar de hersenen al bestaan. Hoe vaker je chat, hoe groter de kans op een slimme baby bij de geboorte.
5. Eet voedingsmiddelen die volledig voedzaam zijn
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk voor een moeder om de voedingsstoffen die worden gegeten te behouden. Het voedsel dat u tijdens de zwangerschap eet, beïnvloedt de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van uw kind.
Het eten van bepaalde hersenversterkende voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap tot borstvoeding kan het IQ, de vaardigheden en het geheugen van je baby verhogen naar volwassenheid. Nutriënten die moeten worden geconsumeerd, zodat intelligente baby's visolie, eieren, fruit en groenten bevatten.
Zorg er bovendien voor dat je voldoende foliumzuur hebt tijdens de zwangerschap. Foliumzuur is een van de belangrijke voedingsstoffen in de vroege stadia van de ontwikkeling van de hersenen van de baby. Volgens het Journal of the American Medical Association (JAMA) hadden moeders die vier weken vóór de conceptie foliumzuur gebruikten tot de achtste week van de zwangerschap een 40 procent lager risico om kinderen met autisme te krijgen.
Daarom zullen artsen en verloskundigen meestal vanaf het begin van de zwangerschap foliumzuursupplementen geven. Je kunt ook melk speciaal voor zwangere vrouwen en groene groenten zoals spinazie en boerenkool consumeren tijdens de voorbereiding op je zwangerschap.
Andere voedingsstoffen die niet minder belangrijk zijn voor de geboorte van intelligente baby's zijn omega-3-vetzuren, vooral DHA. Deze verbinding is belangrijk voor de vorming van hersenzenuwcellen. Je kunt het krijgen van het eten van zeevis, noten en eieren die zijn verrijkt met omega-3 vetzuren.
