inhoud:
- Medische video: How to | pijnloos lopen op hakken
- Tips voor comfortabel dragen van hoge hakken
- 1. Vermijd puntige schoenen aka schoenen met puntige vingertoppen
- 2. Koop de juiste maat
- 3. Ronde schoen tips zijn de beste
- 4. Gebruik niet te hoog
- 5. Meet de breedte van uw voeten
- 6. Gebruik pads
- 7. Gebruik het afwisselend
Medische video: How to | pijnloos lopen op hakken
Wanneer het over mode voor vrouwen gaat, kan niemand een paar charmante hoge hakken verslaan. Ja, hoge hakken ofhoge hakken laat je benen langer lijken, je lichaam ziet er slanker uit en je algehele uiterlijk zal netter zijn. Helaas voor sommige vrouwen maakt het hen ook gekweld. Om deze schoenen comfortabel te dragen, heb je een strategie nodig om hakken voor jou te laten werken, niet tegen jou. Dus hoe?
Bekijk enkele van de volgende tips om er zeker van te zijn dat de hoge hakken die u gebruikt er nog steeds in de mode uitzien zonder dat u pijn in het hart hoeft te schreeuwen.
Tips voor comfortabel dragen van hoge hakken
1. Vermijd puntige schoenen aka schoenen met puntige vingertoppen
Dit soort hoge hakken zullen je tenen tegen elkaar drukken en hobbels op je voeten of zelfs verwondingen veroorzaken.
Vermijd ook schoenen met zeer dunne hakken omdat deze schoenen grote druk uitoefenen op je voeten en je enkels. De manier om erachter te komen of je tenen voldoende ruimte hebben, is als je het zonder problemen vrij kunt schudden.
2. Koop de juiste maat
Dit is duidelijk. Maar wanneer was de laatste keer dat uw voeten werden gemeten bij het kopen van schoenen? Deskundigen zijn het erover eens dat de voet met de leeftijd kan groeien, zelfs aandoeningen zoals zwangerschap hebben ook invloed op de grootte van uw schoenen.
Daarom is het erg belangrijk om je voeten te meten telkens wanneer je nieuwe schoenen koopt. Zorg dat er een afstand is tussen je langste vinger en de punt van de schoen om ruimte te maken voor je tenen. Voor hoge hakken betekent dit dat je een grotere maat moet nemen om het comfortabel te maken.
3. Ronde schoen tips zijn de beste
Ja, model hoge hakken afgeronde-toed, oftewel ronde puntige schoenen bieden voldoende ruimte voor je tenen om je voeten in een natuurlijke positie te krijgen.
Naast het voorkomen van pijn in de tenen, vooral de duim, hoge hakken, is dit model ook comfortabel voor dagelijks gebruik. Gelukkig lijkt het model van schoenen met ronde neus elk seizoen een trend. Dus je zult het niet moeilijk vinden om modellen met hoge hakken zoals deze te vinden.
4. Gebruik niet te hoog
Je kunt gebruiken hakken met een hoogte van 2-5 cm die nog steeds redelijk comfortabel is tijdens het dragen. Vermijd hakken met een hoogte van 7-10 cm of zelfs meer, waardoor de enkels en botten op de voorkant van je voeten onder druk komen te staan.
5. Meet de breedte van uw voeten
De breedte van je voeten is niet minder belangrijk dan zijn lengte. Veel schoenen gebruiken standaard beenbreedte. Maar als u bredere benen heeft, zullen schoenen met een standaardbreedte u niet comfortabel maken.
Als je een paar schoenen vindt die je leuk vindt, kijk dan of ze genoeg schoenbreedte hebben; anders kunnen schoenenmakers meestal de schoenen breder maken om ruimte te maken voor de benen, waardoor het comfort in uw voeten toeneemt.
6. Gebruik pads
Als je schoenen oncomfortabel zijn, is het tijd om de pads te overwegen. Veel schoenen bieden onvoldoende kussen voor onderdelen die demping vereisen, bijvoorbeeld net onder je enkels.
Pads kunnen de benen ondersteunen en comfortabeler maken, vooral wanneer u hoge hakken gebruikt, waarbij het gewicht onder uw enkels ligt. U kunt lagers kopen of in-zool dit is in sommige schoenenwinkels of in schoenenreparatiewinkels.
7. Gebruik het afwisselend
Het gebruik van hoge hakken voor een week op rij kan ervoor zorgen dat je voeten pijn doen. Om een gevoel van comfort te geven, vervangt u het met platte schoenen of sneakers.
Hoewel hakken je benen strekken wanneer je een rok gebruikt, doen ze er niet echt toe wanneer je een broek draagt, dus geef je voeten wat rust.
