inhoud:
- De voordelen van quinoa voor schoonheid van het gezicht
- 1. Verminder zwarte vlekken en helder de huid op
- 2. Bescherm collageen
- 3. Behandel acne
- 4. Als een exfoliator
- 5. Vertraag huidveroudering
- 6. Bestrijd vrije radicalen
- Hoe maak je een quinoa gezichtsmasker
Quinoa bevat veel eiwitten, onverzadigde vetten, vezels en verschillende belangrijke mineralen en vitamines die het lichaam nodig heeft. Daarom is Quinoa uitgeroepen tot een van de beste superfoods om gezond te blijven.De voordelen van quinoa houden echter niet op. Naast dat het goed is voor maagvoeding, is quinoa ook goed voor het maken van maskers als een "voedsel" voor je gezichtshuid. Dus wat zijn de voordelen van quinoa gezichtsmaskers voor de schoonheid van uw huid?
De voordelen van quinoa voor schoonheid van het gezicht
1. Verminder zwarte vlekken en helder de huid op
Volgens onderzoek gepubliceerd op International Journal of Cosmetic Sciences Quinoa werkt om het enzym tyrosinase te blokkeren dat huidpigmentatie veroorzaakt. Quinoa kan helpen om zwarte vlekken te bedekken en je huid op te fleuren.
2. Bescherm collageen
Naarmate je ouder wordt, produceert je lichaam minder collageen. Collageen is een eiwit dat de huid strak en elastisch houdt. Wanneer collageen afneemt, beginnen fijne lijntjes te verschijnen en veroudering kan niet worden gestopt. In het lichaam kan quinoa de enzymmatrix metalloproteinase beïnvloeden die de productie van collageen en de elasticiteit van de huid vermindert.
3. Behandel acne
Quinoa bevat niacinamide (Vitamine B3) dat meestal wordt gebruikt als een huismiddeltje tegen acne. Vitamine B3 helpt de rode, geprikkelde, ontstoken huid te kalmeren en helpt de huid te regenereren.
4. Als een exfoliator
De quinoa-textuur die vrij ruw is bij gebruik als masker is geschikt voor het exfoliëren van dode huidcellen, maar beschadigt de huidlaag niet zoals de meeste fabrikanten een masker hebben.
5. Vertraag huidveroudering
Vitamine A in quinoa kan de huid helpen stimuleren om nieuw collageen aan te maken, waardoor fijne lijntjes kunnen verminderen en de huid strakker kan worden om er jeugdig uit te zien. Ondertussen is vitamine B2 in quinoa de sleutel tot het helpen handhaven van de elasticiteit van de huid en het verhelderen van de teint.
6. Bestrijd vrije radicalen
De voordelen van Uinoa bevatten ook zeer hoog mangaan. Mangaan is een soort mineraal dat zal werken om antioxidanten te voorkomen. Dit proces is erg belangrijk om schade aan de mitochondriën te voorkomen, waardoor het lichaam energie kan produceren en rode bloedcellen kan beschermen tegen aanvallen door beschadigde cellen. Dan is dit proces ook belangrijk om chronische ziekten zoals kanker te voorkomen.
Hoe maak je een quinoa gezichtsmasker
Verleid door de verschillende voordelen van quinoa hierboven? Kom op, maak thuis je eigen quinoa gezichtsmasker. Volg deze stappen!
Wat je nodig hebt:
- 90 gram quinoa is rauw, was en afvoer
- 1 kopje water
- 60 gram yoghurt
- 1 eetlepel honing
Hoe te maken:
- Kook quinoa met een glas water tot het kookt. Verlaag het vuur, dek de pan af en laat hem 15 minuten koken; Schakel daarna het vuur uit en open het deksel. Laat het 5-10 minuten afkoelen
- Meng de afgekoelde quinoa pap met yoghurt en honing, meng goed
- Breng quinoamasker gelijkmatig aan op het hele gezicht. Masseer langzaam en laat 30 minuten staan. Afspoelen met warm water
U kunt een luchtdichte verpakking bewaren en deze maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren.
