inhoud:
- Medische video: Eet avocado’s en houd je lichaam gezond!
- Voordelen van avocado-olie voor de huid
- 1. Bevochtig de huid
- 2. Helpt wonden te helen
- 3. Bescherm de huid tegen UV-licht
- 4. Verhoog de productie van collageen
- Hoe avocado-olie te gebruiken als een huidverzorging
Medische video: Eet avocado’s en houd je lichaam gezond!
Ooit gehoord van avocado-olie? Hoewel niet zo beroemd als kokosolie en olijfolie, heeft avocado-olie voordelen die niet minder gezond zijn, weet u. Omdat het gehalte aan antioxidanten en gezonde vetten in avocado's goed is voor het hydrateren van de huid. Benieuwd naar wat zijn de voordelen van avocado-olie voor de huid? Lees verder om erachter te komen.
Voordelen van avocado-olie voor de huid
Hier zijn enkele voordelen van avocado-olie voor de huid die u moet weten:
1. Bevochtig de huid
De belangrijkste voordelen van avocado-olie zijn het hydrateren en kalmeren van de huid. Dit komt omdat avocado-olie hoge vitamine E bevat. Dus, als je een probleem hebt met een droge, schilferige of gebarsten huid, dan is avocado-olie de juiste oplossing. Hoewel het nuttig is voor het hydrateren van de huid, maakt deze avocado-olie je huid niet vettig of laat het geen olievlekken achter op je huid.
Niet alleen dat, naast het bevochtigen van de huid, avocado-olie ook effectief is om jeuk en huidontsteking te verminderen.
2. Helpt wonden te helen
Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine is het bekend dat avocado-olie wonden kan helpen genezen. De onderzoekers ontdekten dat avocado-olie rijk is aan oliezuur en essentiële vetzuren.
Als avocado-olie wordt gebruikt als een actueel brouwsel, kan het de collageensynthese verhogen en het aantal cellen dat ontstekingen veroorzaakt tijdens het wondgenezingsproces verminderen. Dat is de reden waarom avocado-olie wordt beschouwd als een alternatief voor de behandeling van huidwonden.
3. Bescherm de huid tegen UV-licht
Naast het bieden van vocht aan de huid, kunnen de antioxidanten in avocado-olie ook helpen de door de zonverbrande huid te verzachten. Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Pharmacognosy Research, bèta-caroteen, eiwitten, lecithine, vetzuren en vitamines A, D en E in avocado-olie helpen hydrateren en beschermen je huid tegen vrije radicalen die de belangrijkste oorzaak zijn van huidbeschadiging.
4. Verhoog de productie van collageen
De andere voordelen van avocado-olie zijn avocado-olie die de collageenproductie kan verhogen en fijne lijntjes als gevolg van veroudering kan verminderen. Dit komt omdat avocado-olie steroline bevat, een natuurlijke steroïde die geen negatief effect op de huid heeft.
Naast het gebruik van steroline dat de huid kan verzachten en het uiterlijk van ouderdomsvlekken kan verminderen, is avocado-olie ook rijk aan lecithine, een lipide dat voedingsstoffen direct in de bloedbaan en de diepere lagen van de huid brengt.
Hoe avocado-olie te gebruiken als een huidverzorging
U kunt avocado-olie op verschillende manieren gebruiken in uw huidverzorgingsroutine, zoals:
- Gebruikt als een massageolie die direct op de huid kan worden aangebracht na het baden terwijl het zachtjes wordt gemasseerd.
- Gebruikt als gezichtsmasker
- Gebruikt als een natuurlijke conditioner
U kunt avocado-olie elke dag of meerdere keren gebruiken als er geen bijwerkingen zijn. Maar houd er rekening mee dat avocado-olie en kokosolie niet worden aanbevolen voor mensen met een vette huid. Omdat deze olie "comedogeen" is of de poriën kan verstoppen en mee-eters kan veroorzaken.
