Manieren om hartaanvallen te voorspellen bij vrouwen

inhoud:

Medische video: De ALLERBESTE manier om VROUWEN te VERSIEREN | Bucket Boys (Mensenkennis)
Bereken het risico op een hartaanval door de Framingham Risk Score (FRS)
Hoog risico (> 1 hoog risico)
Gemiddeld risico of risico (> 1 belangrijke risicofactor)
Wat zijn de criteria voor een optimale hartaandoening?

Medische video: De ALLERBESTE manier om VROUWEN te VERSIEREN | Bucket Boys (Mensenkennis)

Hartziekten zijn een ziekte geworden die ons bekend voorkomt. Deze ziekte is de nummer 3 doodsoorzaak in de wereld. In feite kunnen we het ontstaan van een aanval met bestaande tekens voorspellen, zodat we deze actief kunnen voorkomen voordat deze optreedt. Bij vrouwen zijn de symptomen die gewoonlijk optreden niet typerend. Daarom moeten we het potentieel voor aanvallen van veraf berekenen.

Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd naar de voorspelling van het risico op hartaanvallen, waarvan de meest bekende is Framingham Heart Study (FHS). Van de FHS is een voorspellingsmodel ontwikkeld genaamd Framingham Risicoscore (FRS), om het optreden van cardiovasculaire gebeurtenissen in de komende 10 jaar te voorspellen. Voorspellingen tussen mannen en vrouwen zijn iets anders, dit verschil ontstaat door het leeftijdsverschil in aanvallen van eerdere gevallen, evenals de interactie van risicofactoren die een persoon raken.

Bereken het risico op een hartaanval door de Framingham Risk Score (FRS)

De Framingham Risk Score (FRS) bestaat uit verschillende componenten, waaronder leeftijd, totaal cholesterol in het bloed, rookgewoonten, totaal HDL (goed cholesterol) en systolische bloeddruk. Dus voordat u gaat rekenen, moet u eerst het vetprofiel controleren. Deze controle moet routinematig worden uitgevoerd om het vetprofiel in het lichaam te achterhalen, dat sterk wordt beïnvloed door een zeer dynamisch dieet. Uit de som van de verschillende componenten, zal bekend zijn hoe risicovol je bent voor een hartaanval. Laten we onze scores tellen via de onderstaande tabel

Naast FHS zijn er verschillende voorspellingsmodellen met andere scoresystemen. Verschillende studies zijn ontwikkeld en zullen naar verwachting onder meer nauwkeuriger kunnen perfectioneren en voorspellen Reynolds Risicoscore (RRS) en Systematische coronaire risicobeoordeling (SCORE). FRS en RRS worden op grotere schaal gebruikt in groepen in de Verenigde Staten, terwijl SCORE uitsluitend is ontwikkeld op basis van studiegegevens in Europese landen. In Indonesië kunnen nog 3 modellen van deze berekening worden toegepast, de gemakkelijkste is FRS. Na het berekenen van de bovenstaande tabel, moeten we aandacht besteden aan de onderstaande dingen voordat we preventie toepassen. Hieronder volgt de gids American Heart Association in 2011 met andere risicofactoren en geprobeerd om het langetermijnrisico in te schatten boven de conventionele voorspelling van 10 jaar.

Hoog risico (> 1 hoog risico)

Hartziekten die zich klinisch hebben gemanifesteerd, bijvoorbeeld, het hart klopt vaak, vermoeidheid tijdens activiteit en pijn op de borst
Cerebrovasculaire ziekte die zich klinisch heeft gemanifesteerd, heeft bijvoorbeeld een beroerte gehad
Perifere arteriële ziekte met klinische manifestaties
Chronische nierziekte
Diabetes mellitus
Voorspellingen van cardiovasculaire risico's> 10% binnen 10 jaar

Gemiddeld risico of risico (> 1 belangrijke risicofactor)

rook
Bloeddruk (BP) systolisch> 120 mmHg en diastolisch BP> 80 mmHg of hypertensie in therapie
Totaal cholesterol> 200 mg / dl, HDL-C <50 mg / dL of krijg dyslipidemie-therapie
Obesitas, vooral centrale obesitas (opgezwollen maag)
Ongezonde eetpatronen
Lichamelijke inactiviteit
Familiegeschiedenis van een vroege hartaanval (mannen van <55 jaar of vrouwen <65) in één generatie vóór, bijvoorbeeld vader, moeder, oom of tante
De aanwezigheid van het metabool syndroom wordt gekenmerkt door een grote buikomtrek en een slecht vetprofiel
Mogelijkheid om capaciteit uit te oefenen zoals blijkt uit de training van het gewicht van de loopband of abnormaal herstel van de pols na het stoppen van de trainingstest
Vasculaire collageenziekte door auto-immuunziekten (lupus of reumatoïde artritis)
Voorgeschiedenis van pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging), zwangerschapsdiabetes (tijdens de zwangerschap) of zwangerschapsgerelateerde hypertensie

Wat zijn de criteria voor een optimale hartaandoening?

De optimale hartconditie is de ideale conditie die voorkomt dat een persoon een hartaanval krijgt. Aan alle criteria moet worden voldaan voordat het hart in optimale conditie wordt verklaard. Keriteria, onder andere:

Totaal cholesterol <200 mg / dL (zonder medicamenteuze behandeling)
TD <120/80 mmHg (zonder medicamenteuze behandeling)
Bloedglucose vasten <100 mg / dL (zonder medicamenteuze behandeling)
Body mass index <25 kg / m2
Niet roken
Lichamelijke activiteit voor volwassenen> 20 jaar: oefening met matige intensiteit> 150 minuten per week, trainingsintensiteit> 75 minuten / week
Volg een gezond dieet (DASH-dieet of varianten daarvan)

Welnu, na het volgen van de bovenstaande uitleg, ook al ziet u er momenteel goed uit, er zijn geen klachten, het is een goed idee om te beginnen met het berekenen van potentieel dat later kan worden ervaren. Op die manier kun je actief voorkomen door je levensgewoonten, dieet, activiteitenpatronen en andere levensstijl gezonder te maken. Veel succes.

LEES OOK: