inhoud:
- Medische video: Migraine, oogmigraine en Triggerpointtherapie
- Wat is een migraine?
- Wat zijn de stadia van migraine?
- prodroom
- aura
- aanval
- postdrome
- Hoe kan ik migraine voorkomen?
Medische video: Migraine, oogmigraine en Triggerpointtherapie
Je denkt misschien dat je hoofdpijn gewoon een normale hoofdpijn is die ernstiger is dan normaal. Maar voel je je ziek zoals je wilt overgeven? Maakt licht je hoofdpijn erger? Als dat zo is, dan is hoofdpijn misschien migraine. Migraine is soms moeilijk te voorkomen, maar je kunt migrainetekens ontdekken om te voorkomen dat ze erger worden.
Wat is een migraine?
Een migraine is een vorm van hoofdpijn die meestal aan één kant van uw hoofd begint, maar beide kanten kan beïnvloeden. De pijn die gepaard gaat met migraine wordt vaak omschreven als ernstige, kloppende pijn die u tijdens de dagelijkse activiteiten stoort. De oorzaak van migraine is nog steeds onduidelijk, maar er zijn factoren die uw migraine kunnen activeren. Wetenschappers suggereren echter dat de oorzaak is van een abnormale hersenfunctie die invloed heeft op zenuwsignalen, chemicaliën en bloedvaten in de hersenen.
Migraine kan worden voorspeld. Gelukkig zijn er vaak veel waarschuwingssignalen die u kunnen helpen te weten of er een migraine zal verschijnen. Hier zijn manieren om de tekenen en manieren te vinden om uw migrainepijn te voorkomen.
Wat zijn de stadia van migraine?
Er zijn vier stadia van migraine:prodrome, aura, hoofdpijn en postdrome, Je zult misschien niet al deze stadia ervaren.
prodroom
Deze fase wordt ook wel 'pre-hoofdpijn' genoemd. Tekenen en symptomen kunnen een of twee dagen vóór een migraine optreden. U kunt kleine veranderingen ervaren die erop wijzen dat migraine is ontstaan, waaronder:
- constipatie
- depressie
- Hunkeren naar eten
- hyperactiviteit
- prikkelbaarheid
- Stijf in de nek
- Ongecontroleerde geeuwen.
aura
Aura kan vóór of tijdens een migrainehoofdpijn optreden. Mensen die aura ervaren, zeggen dat ze lichtflitsen zien, een vreemd reukvermogen, smaak of gehoor hebben, veranderingen in motoriek of spraakstoornissen. De meeste mensen ervaren migrainehoofdpijn zonder aura.
aanval
Zonder behandeling kunnen migraine tot 72 uur duren, maar de frequentie die optreedt, varieert van persoon tot persoon. Symptomen geassocieerd met migrainehoofdpijn zijn:
- misselijkheid
- Pijn in een deel van de achterkant van het oog of oor
- Pijn in het hoofd
- Zie het punt of de lichtflits
- Gevoelig voor licht en / of geluid
- Tijdelijk verlies van gezichtsvermogen
- prop
postdrome
De laatste fase, ook bekend als "Post-hoofdpijn"Of post-hoofdpijn, komt voor na een migraineaanval. Tijdens deze fase kun je je moe voelen, hoewel sommige mensen zeggen dat ze zich een beetje gelukkig voelen. Prodromale symptomen kunnen zijn:
- Verminderde gemoedstoestand, vooral depressie
- Je gelukkig voelen
- vermoeidheid
- Slechte concentratie en begrip
- Verlaagd niveau van intelligentie.
Hoe kan ik migraine voorkomen?
Migraine kan niet worden genezen, maar de arts zal met u samenwerken om uw toestand te beheersen. Preventie is de beste behandeling voor migraine. Voorbeelden van preventiemethoden die artsen mogelijk voorschrijven, zijn onder meer:
- Zorg voor voldoende slaap, maar overdrijf het niet. Als u tekenen van migraine ziet, moet u de tijd nemen om te ontspannen en tot rust te komen. Rust indien mogelijk in een stille en donkere kamer wanneer je aanvallende hoofdpijn voelt. Je kunt comprimeren met ijs of ijsblokjes met een doek achter je nek leggen en lichte druk uitoefenen op het getroffen deel van je hoofdhuid.
- Breng veranderingen aan in uw dieet, zoals het verminderen van voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze hoofdpijn veroorzaken. Dit kan alcohol of cafeïne omvatten.
- Neem maatregelen om stress te verminderen. Probeer spierontspanningsoefeningen.
- Mensen met migraine krijgen meestal de eigenschappen van medicijnen waarvan bekend is dat ze snel migraine verminderen, zoals pijnstillers (NSAID's of Triptanen) of geneesmiddelen op recept voor preventie, zoals antidepressiva, bloeddrukverlagende medicijnen of anti-epileptica.
- Maak aantekeningen met betrekking tot eventuele hoofdpijnaanvallen. Ga door met het bijhouden van uw hoofdpijn, zelfs nadat u uw arts hebt gezien. Dit zal u helpen meer te leren over wat migraine veroorzaakt en welke behandelingen het meest effectief zijn.
