inhoud:
- Medische video: 10 Everyday Things You're Doing Wrong!! Life Hacks You Need To Know!!
- Hoe komt het dat mijn bloedglucosewaarden stijgen of dalen?
- Wat is het doelwit van bloedglucose voor diabetici?
- Wat is de beste manier om bloedglucosewaarden te registreren?
- Hoe gebruik je een bloedglucosemeter?
- Hoe voer je een A1C-controle uit?
- Wat als mijn bloedsuikerspiegel vaak te hoog is?
- Wat als mijn bloedsuikerspiegel te laag is?
- Wat moet ik doen om een lage bloedsuikerspiegel te overwinnen die vaak voorkomt?
Medische video: 10 Everyday Things You're Doing Wrong!! Life Hacks You Need To Know!!
Voor diabetici kunt u bekend zijn met de term bloedglucose of beter gekend door gewone mensen als bloedsuikerspiegel. Door de bloedglucose op een normaal niveau te houden, kunt u gezondheidsproblemen door diabetes helpen voorkomen of vertragen. Bekijk andere informatie over bloedglucose hieronder.
Hoe komt het dat mijn bloedglucosewaarden stijgen of dalen?
Bloedsuikerspiegel stijgt en daalt gedurende de dag. Een van de sleutels tot het behandelen van uw diabetes is het begrijpen van de oorzaken van stijgende en dalende bloedsuikerspiegels. Als u de reden kent, kunt u stappen ondernemen om uw bloedsuikerspiegel op een vooraf bepaald doelwit te houden.
De meest voorkomende oorzaken van stijgende bloedsuikerspiegel zijn onder meer:
- Eten of snacks met meer koolhydraten dan normaal
- Gebrek aan actieve oefening
- Niet regelmatig diabetesmedicatie nemen
- Bijwerkingen van andere medicijnen die u gebruikt
- Andere infecties of ziekten
- Veranderingen in hormoonspiegels, zoals tijdens de menstruatie
- spanning
De meest voorkomende oorzaken van bloedsuikerspiegel zijn onder meer:
- Besteed minder tijd aan eten of snacks, of eten en snacken en minder koolhydraten dan gepland
- Drink alcohol, vooral op een lege maag
- Te veel diabetesmedicijnen
- Bijwerkingen van andere medicijnen die u gebruikt
Wat is het doelwit van bloedglucose voor diabetici?
De doelen van de American Diabetes Association staan in de volgende lijst. Neem contact op met uw arts voor meer informatie.
- Voor het eten: 80 tot 130 mg / dL
- 2 uur na het begin van de maaltijd: minder dan 180 mg / dL
Wat is de beste manier om bloedglucosewaarden te registreren?
Door uw bloedglucose te controleren, zult u zien of u uw bloedsuikerspiegel bereikt hebt. Er zijn 2 manieren om dit te doen:
- Gebruik een bloedglucosemeter om uw huidige bloedglucose te bestuderen
- Voer ten minste twee keer per jaar een A1C-controle uit
Hoe gebruik je een bloedglucosemeter?
Je kunt thuis zelf een bloedglucosecontrole doen. U hoeft dus niet heen en weer te gaan naar de dokter om alleen uw bloedsuiker te controleren. Zorg er echter voor dat u eerst uw arts raadpleegt wanneer en hoe vaak u de bloedsuikerspiegel thuis moet controleren.
Uw arts kan u een boek geven om uw bloedsuikerspiegel te registreren. U kunt leren hoe u deze cijfers kunt gebruiken om voedselkeuzes, fysieke activiteiten en medicijnen te maken.
De testresultaten zullen u vertellen hoe goed uw diabeteszorgplan werkt. Je kunt notitieblokken zien en patronen zien - zie steeds dezelfde resultaten. Als u naar dit patroon kijkt, kunt u en uw arts een diabeteszorgplan bepalen dat past bij uw behoeften.
Hoe voer je een A1C-controle uit?
Als uw bloedglucosecontrole alleen thuis kan worden uitgevoerd, moet u dit regelmatig bij uw arts doen. A1C geeft de gemiddelde bloedsuikerspiegel gedurende de afgelopen 2 tot 3 maanden weer. Uw resultaten worden op twee manieren gerapporteerd:
- A1C in percentage - A1C: minder dan 7%
- De gemiddelde glucoseschatting (eAG), van hetzelfde type als het aantal dagelijkse bloedglucosemetingen - eAG: lager dan 154 mg / dL
Vraag uw arts om deze test minstens tweemaal per jaar te doen. Als de gemiddelde bloedsuikerspiegel te hoog is, moet u mogelijk uw diabeteszorgplan wijzigen.
Wat als mijn bloedsuikerspiegel vaak te hoog is?
Raadpleeg meteen een arts als de hoeveelheid bloedsuikerspiegel vaak hoger is dan uw doelwit. Praat met uw arts over veranderingen in voedsellijsten, lichamelijke activiteit of diabetesmedicatie.
Wat als mijn bloedsuikerspiegel te laag is?
Een lage bloedsuikerspiegel, ook wel hypoglycemie genoemd, treedt op wanneer uw bloedsuikerspiegel daalt tot onder de 70 mg / dL. Een lage bloedsuikerspiegel kan je hongerig, bevend, rusteloos, zweterig, duizelig, slaperig, angstig of verward doen voelen.
Als u denkt dat uw bloedsuikerspiegel te laag is, gebruik dan een meetinstrument om het te controleren. Als de opbrengst lager is dan 70 mg / dL, volg dan deze instructies om het terug te brengen naar een veilig niveau. Kies een van de koolhydraatlijst-opties hieronder (die elk 15 gram koolhydraten bevatten) om uw bloedsuikerspiegel direct te verhogen:
- Glucose tabletten
- ½ kopje vruchtensap
- 1/2 kop gewone frisdranken (geen dieet)
- Een glas melk
- 5 tot 7 snoepjes
- 1 eetlepel suiker of honing
Controleer na 15 minuten de bloedsuikerspiegel opnieuw. Als het nog steeds lager is dan 70 mg / dL, eet dan andere koolhydraatkeuzes. Herhaal deze stap totdat de bloedsuikerspiegel ten minste 70 mg / dL is.
Wat moet ik doen om een lage bloedsuikerspiegel te overwinnen die vaak voorkomt?
Als uw bloedsuikerspiegel vaak laag is, is het mogelijk dat u wijzigingen in uw voedsellijst, lichaamsbeweging of diabetesmedicatie moet aanbrengen. Let op bij lage bloedsuikerspiegel. Besteed aandacht aan mogelijke oorzaken, zoals ongeplande lichaamsbeweging. Praat dan met de dokter.
