inhoud:
- Medische video: Film Theory: Which of The Incredibles Is THE MOST Incredible? (Disney Pixar's The Incredibles)
- Tand
- Blijf gelukkig en wees vrienden
- Blijf actief
- Groei
- Dieet en voedsel
- Slaap
- De toestand van hun hart begrijpen
- Verandert als volwassenen
Medische video: Film Theory: Which of The Incredibles Is THE MOST Incredible? (Disney Pixar's The Incredibles)
Een kind opvoeden is de moeilijkste baan ter wereld. Kinderen hebben Congenital Heart Defect (CHD) aka aangeboren hartafwijkingen kunnen het leven uitdagender maken. Als ouder wil je het beste voor je kind, zodat het zich ontwikkelt tot individuen die volledig kunnen participeren in de samenleving en ook gezond en opgewekt zijn.
Hier zijn 9 tips om uw kind gezond en goed te houden:
tand
Het hebben van gezonde en sterke tanden moedigt ons aan om te glimlachen. Als we lachen en glimlachen, voelen we ons goed. We zien er allemaal beter uit met gezonde tanden. Het gezond houden van je tanden en mond is niet alleen een kwestie van uiterlijk. Als de tanden en het tandvlees niet worden onderhouden, kunnen de bloedvaten worden geïnfecteerd. In het grote publiek mensen met CHD meer risico op infectie die de binnenkant van het hart aantast en de klep beschadigt, waardoor hartfalen ontstaat. Dit wordt genoemd endocarditis. Hoewel zeldzaam, is dit een zeer ernstige, levensbedreigende aandoening. De beste manier om het te vermijden endocarditis is het houden van tanden en tandvlees. Mond en tanden zijn ook belast met het beschermen tegen ziekten. endocarditis en andere infecties kunnen ook optreden na verwonding van de huid, zoals het hebben van tatoeages en piercings, dus het wordt aanbevolen om ze te vermijden.
Tandenpoetsen met tandpasta fluoride twee keer per dag, zoals de tandarts suggereert, en dit één keer doen voordat hij naar bed gaat, is de beste.
Kinderen moeten worden geleerd tandpasta uit te spuwen en niet met water te slikken.
Zoet voedsel en dranken zijn populair bij kinderen en het kan moeilijk zijn om ze te vermijden. Het alternatief is om het alleen tijdens de maaltijden te consumeren. Wanneer zoete dranken gedurende lange tijd langzaam met flessen worden gedronken, worden de tanden en de mond bedekt met suikerhoudende dranken en kunnen ze schade veroorzaken. Dit zorgt ervoor dat de bacteriën in de tanden zuren produceren die de tanden beschadigen.
Schade aan de melktanden kan invloed hebben op de tanden van volwassenen, dus het is erg belangrijk om de tanden van kinderen te behouden als ze ouder worden.
Blijf gelukkig en wees vrienden
Geluk is subjectief en persoonlijk. Er zijn veel verschillende dingen die ons minder gelukkig kunnen maken, bijvoorbeeld niet in staat zijn om lange afstanden te lopen, geen vrienden hebben, werkloos zijn, pijn lijden, zich anders voelen en geïsoleerd zijn.
Omgekeerd, in staat zijn om actief te leven, zelfvertrouwen te hebben, vrienden en familie rond te hebben, positief te zijn over werkvooruitzichten, en een goede toekomst te hebben, kan helpen het individu gelukkig te maken. Onderzoek toont aan dat sommige kinderen met CHD zich eenzaam kunnen voelen, dat ze anders zijn dan hun familieleden en zich erg geïsoleerd voelen. Deze aandoening is nog erger bij kinderen die vaak ziekenhuizen bezoeken en vaak worden gedwongen om toestemming van school te krijgen.
Ziekenhuisadministratie kan ook stressvol en beangstigend zijn voor kinderen en heeft invloed op hoe ze zich ontwikkelen. Als dit gebeurt, is het misschien tijd om met een cardioloog of arts te praten over psychologische ondersteuning voor uw kind.
Een levenslange ziektetoestand kan ervoor zorgen dat we ons belast voelen, omdat andere mensen niet altijd begrijpen hoe het voelt. Er zijn verschillende organisaties die adolescenten kunnen helpen hun psychologische toestand te verbeteren en ervaringen kunnen delen met andere jonge mensen die ook gedurende hun hele leven voorwaarden hebben.
Blijf actief
Sporten kan niet alleen leuk zijn, maar kan ook je conditie verhogen, motoriek, vriendschappen opbouwen en de kwaliteit van het leven verbeteren. Van reguliere sporten zoals wandelen, dansen, de hond uitlaten, sportspellen spelen of vliegeren met vrienden. Gezondheidsdeskundigen waarschuwen dat een zittende levensstijl kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals obesitas, hartfalen, gewrichtsproblemen en "zwakke" spieren en botten. Het is belangrijk voor mensen met CHD om deel te nemen aan lichaamsbeweging, omdat dit kan helpen hun conditie te behouden en ook de kwaliteit van hun leven te verbeteren. De gids raadt kinderen aan om 60 minuten per dag te bewegen, dit kan worden onderverdeeld in 4-5 activiteiten van 10-15 minuten per dag. Kinderen met CHD voelen zich eerder vermoeid en moeten worden ondersteund als ze willen rusten of het langzamer willen doen.
Sommige activiteiten mogen echter niet worden uitgevoerd door kinderen van wie de hartafwijkingen niet zijn behandeld of net zijn geopereerd. Het is belangrijk om de beperkingen van uw kind te bespreken met een kindercardioloog.
Vergeet niet om de school van uw kind te vertellen, omdat kinderen regelmatig een onderbreking van de lichaamsbeweging nodig hebben of als er beperkingen zijn bij het sporten.
groei
Veel dingen zijn belangrijk in de zorg voor kinderen en hen helpen groeien, ontwikkelen en leren. Een gezond dieet en een goede nachtrust zijn belangrijk. Net als bij een slechte voeding kan slaapgebrek een schadelijk effect hebben op de groei van kinderen en hun vermogen om te leren.
Dieet en voedsel
Er zijn al veel artikelen in de media die adviseren over hoe je een gezond voedingspatroon kunt hebben. Kinderen met CHD hebben mogelijk extra calorieën nodig als ze baby's zijn om hen te helpen ontwikkelen, maar daarna is een gebalanceerd dieet nog steeds beter.
Voedingsmiddelen met een hoog zout-, suiker- en vetgehalte, zoals voedingsmiddelen die klaar zijn om te worden verwerkt en snacks. Als het lange tijd wordt geconsumeerd, kan het ons lichaam beschadigen. Dit kan het hart en de nieren aantasten en kan diabetes en een verhoogde bloeddruk veroorzaken, wat het risico op beroertes en schade aan belangrijke organen in het lichaam verhoogt.
Kinderen moeten de hele dag door verschillende soorten voedsel eten, zodat ze uit elke voedselgroep twee of drie keuzes kunnen maken. Zorg ervoor dat het kind vijf porties fruit en groenten per dag consumeert. Zoet voedsel, snacks en zoete drankjes moeten tijdens maaltijden worden beperkt of als er speciale evenementen zijn.
Voedingsmiddelen die moeten bestaan:
- Granen - brood, aardappelen, rijst, pasta.
- Groenten en fruit - inclusief vruchtensappen, gedroogd fruit en vers fruit.
- Melk - kaas, yoghurt en melk.
- Vlees, vis en andere eiwitten zoals bonen.
slaap
De hoeveelheid slaaptijd voor kinderen is afhankelijk van hun leeftijd. Slaap is belangrijk voor de gezondheid en het gebrek aan slaap, waardoor de dagelijkse concentratie moeilijker wordt, de stemmingen worden beïnvloed en een verlangen ontstaat om junkfood te eten.
Slechte slaap wordt meestal veroorzaakt door het gebruik van tv's en computers in de slaapkamer, vooral die 's nachts worden gebruikt.
De toestand van hun hart begrijpen
Als ouders moet je je kinderen leren en begeleiden terwijl ze groeien. In verschillende stadia van hun leven zullen ze meer inzicht krijgen in de toestand van hun hart. Kleine informatie kan aan hen worden gegeven als ze jong zijn, en meer complexe informatie wordt geïntroduceerd als ze ouder worden.
Het hebben van een dagboek vanaf hun jeugd kan hen helpen zich te concentreren wanneer ze praten om hun toestand te begrijpen, leren verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gezondheid en zich aan te passen aan veranderingen naarmate ze ouder worden.
Verandert als volwassenen
Van kinderen die zijn opgegroeid, wordt verwacht dat ze de verantwoordelijkheid op zich nemen voor hun eigen gezondheidsbehoeften. Het is een stap om hun toestand te begrijpen, zodat ze dit kunnen doen. Een andere verandering is dat hun zorg onder een cardioloog valt die specifiek is voor alleen volwassen patiënten.
Verhuizen naar diensten voor volwassenen begint meestal als ze tussen de 12 en 14 jaar oud zijn. Dit proces wordt meestal transitie genoemd.
Ouders en kinderen zien meestal een cardioloog voor volwassenen met aangeboren hartafwijkingen, maar blijven ook een kindcardioloog raadplegen die eraan gewend is. Deze gecombineerde behandeling duurt tot de leeftijd van kinderen van 16-18 jaar oud, wanneer ze volgroeid zijn.
