inhoud:
- Medische video: Lange Afstands Relatie: 5 Valkuilen Om Te Voorkomen
- Verschillende manieren om complicaties van diabetes mellitus te voorkomen
- 1. Vasthouden aan het normaal houden van de bloedsuikerspiegel
- 2. Rook niet
- 3. Houd de bloeddruk en het cholesterol normaal
- 4. Maak regelmatig schema's voor lichamelijk onderzoek en oogonderzoek
- 5. Vergeet het vaccin niet
Medische video: Lange Afstands Relatie: 5 Valkuilen Om Te Voorkomen
Diabetes is een ziekte die de "moeder van alle ziekten" wordt genoemd, omdat deze ziekte andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken en de algehele gezondheid van het lichaam beïnvloedt. Als u deze ziekte ervaart, wees niet bang, er zijn veel manieren om complicaties van diabetes mellitus te voorkomen die u kunt doen.
Verschillende manieren om complicaties van diabetes mellitus te voorkomen
1. Vasthouden aan het normaal houden van de bloedsuikerspiegel
Om complicaties van diabetes mellitus te voorkomen, moet u de ins en outs van deze ziekte kennen. Van de dingen die vijanden van diabetes worden tot wat moet worden gedaan. Vraag de arts die je heeft behandeld.
Nadat u weet wat en hoe u diabetes kunt controleren, plant u het in uzelf. Probeer suggesties te doen en vermijd dingen die worden uitgedaagd door de arts.
U kunt beginnen met het maken van een gezond dieetplan en fysieke activiteiten uitvoeren als onderdeel van uw dagelijkse routine. Vergeet niet om ook je gewicht te houden, je bloedsuikerspiegel te houden en de instructies van de arts te volgen om je bloedsuikerspiegel te reguleren.
2. Rook niet
Rookgewoonten verhogen in feite het risico op complicaties van diabetes mellitus. Hier zijn dingen die met het lichaam gebeuren als je nog steeds rookt:
- Gebrek aan bloedstroming in de voeten en voetzolen, wat verwijst naar infectie, en de mogelijkheid van het verwijderen van lichaamsdelen door middel van chirurgie (amputatie)
- Beïnvloed door hartaandoeningen
- Raak met een slag
- Beïnvloed door oogziekten die tot blindheid leiden
- Zenuwbeschadiging
- Nierziekte
Praat met uw arts over manieren om u te helpen stoppen met roken of andere soorten tabak te gebruiken.
3. Houd de bloeddruk en het cholesterol normaal
Er zijn twee aandoeningen die complicaties van diabetes mellitus kunnen veroorzaken. Ten eerste kan de toestand van hoge bloeddruk uw bloedvaten beschadigen. Ten tweede kan een hoog cholesterolgehalte diabetes ook verergeren. Wanneer deze aandoeningen een worden, kunnen ze leiden tot hartaanvallen, beroertes of andere levensbedreigende omstandigheden.
Breng onmiddellijk een gezond dieet aan dat weinig vet bevat en regelmatige lichaamsbeweging kan lang duren bij het beheersen van hoge bloeddruk en cholesterol. Uw arts kan ook medicijnen voorschrijven om spanning en een hoog cholesterolgehalte te voorkomen.
4. Maak regelmatig schema's voor lichamelijk onderzoek en oogonderzoek
Om complicaties van diabetes mellitus zoals glaucoom en hypertensie te voorkomen, plant u twee tot drie keer per jaar. Over het algemeen zal de arts uw fysieke conditie controleren, inclusief de ogen.
Tijdens een lichamelijk onderzoek zal de arts vragen stellen over levensstijl, voeding en andere gezondheidsklachten die leiden tot diabetesgerelateerde complicaties.
Dit routine-onderzoek omvat ook het controleren op tekenen van nierbeschadiging, zenuwbeschadiging en hartziekten, en ook om andere medische problemen te zien. De oogarts zal controleren of er tekenen zijn van beschadiging van het netvlies, cataract en glaucoom.
5. Vergeet het vaccin niet
Hoge bloedsuikerspiegels bij mensen met diabetes kunnen ook het immuunsysteem verzwakken, waardoor het lichaam kwetsbaar is voor ziekten. Om complicaties van diabetes te voorkomen, kunt u een arts vragen en raadplegen over de volgende vaccins tegen diabetes.
- Griepvaccin. Het griepvaccin kan u elk jaar helpen om gezond te blijven tijdens het griepseizoen en om ernstige griepcomplicaties te voorkomen.
- Longontstekingsvaccin. Soms hebben longontstekingsvaccins één actie nodig. Als u diabetescomplicaties heeft of als u 65 jaar of ouder bent, moet u mogelijk 5 jaar lang worden gevaccineerd.
- Hepatitis B-vaccin Artsen zullen in het algemeen het hepatitis B-vaccin aanbevelen voor volwassenen met diabetes die het vaccin eerder niet hebben gekregen en jonger zijn dan 60 jaar. Als u 60 jaar of ouder bent en nog nooit een hepatitis B-vaccin heeft gehad, vraag dan uw arts of dit goed is of niet voor u.
- Andere vaccins. Update uw tetanusvaccin. Artsen kunnen ook andere vaccins aanbevelen.
