inhoud:
- Medische video: Zo werkt het vrouwelijk orgasme!
- Zal het de eerste keer seks hebben met seks?
- Wat veroorzaakt pijn tijdens seks?
- Voor de eerste keer pijn voorkomen tijdens geslachtsgemeenschap
- 1. Gewoon ontspannen
- 2. Vertel het paar
- 3. Seksposities wijzigen
- 4. Maken voorspel langer
- 5. Gebruik smeermiddelen
Medische video: Zo werkt het vrouwelijk orgasme!
Ongeacht je achtergrond, leeftijd of status, eerste seks is een ervaring die gemengde gevoelens maakt. Vooral voor vrouwen is een van de dingen die vaak gevreesd wordt voor de eerste seks de pijn. Als het maagdenvlies gescheurd is, zullen we zeker ziek worden, toch? Klopt het dat het voor de eerste keer seks is altijd pijn doet? Hoe dit te voorkomen?
Zal het de eerste keer seks hebben met seks?
Veel vrouwen denken dat het verliezen van maagdelijkheid zeker pijn zal doen. Ook al is het niet altijd zo.
Reena Liberman, MS, een sekstherapeut, geciteerd uitHaar Campus, met de verklaring dat seks hebben de eerste keer een beetje ongemakkelijk voelt of een beetje geprikkeld voelt.
Bij sommige vrouwen kan het eerste geslacht in staat zijn om het maagdenvlies te scheuren, wat tijdens en na het vrijen bloedingen veroorzaakt. Dit gebeurt van nature. Niettemin zal niet al het maagdenvlies scheuren na eerst seks te hebben gehad.
Seks - voor de eerste of de zoveelste keer - mag geen overmatige pijn en / of bloeding veroorzaken. Als u dit ervaart, kan dit op een bepaald probleem wijzen.
Wat veroorzaakt pijn tijdens seks?
De medische term voor pijn tijdens seks is dyspareunie, gedefinieerd als pijn in de geslachtsdelen die optreedt vóór, tijdens en na geslachtsgemeenschap. Als u tijdens de seks onverdraaglijke pijn ervaart, kan dit op een verscheidenheid aan dingen duiden - van lichamelijke problemen tot psychische problemen.
In veel gevallen kun je voor het eerst pijn voelen tijdens de geslachtsgemeenschap als je niet "nat genoeg" bent, oftewel vaginale droogheid door gebrek aan smering (ofwel natuurlijk vaginaal glijmiddel omdat het minder opgewonden is of niet wordt geholpen door smeermiddelen op de markt).
Bovendien kunnen stress, angst, depressie, bezorgdheid over fysieke verschijning, angst voor geslachtsgemeenschap, conflict in relaties, trauma's ook een rol spelen bij het veroorzaken van een afname van opwinding die uiteindelijk de productie van vaginale vloeistof beïnvloedt, waardoor ongemak of pijn tijdens seks ontstaat.
Afgezien van de twee veel voorkomende oorzaken hierboven, kan pijn tijdens geslachtsgemeenschap allereerst veroorzaakt worden door bepaalde gezondheidsproblemen zoals vaginisme, vaginale schimmelinfecties, geslachtsziekte, endometriose, bekkenontsteking (PID), cysten of baarmoederfibromen.
Voor de eerste keer pijn voorkomen tijdens geslachtsgemeenschap
Het hebben van seks op de eerste avond kan een aangename en zeer bevredigende ervaring zijn zonder pijn. Hier zijn enkele tips die u kunt doen:
1. Gewoon ontspannen
De eerste ervaring zal je altijd gespannen en nerveus maken. In combinatie met stress en zorgen maken over de vraag of ik voor het eerst in een orgasme zal slagen. Psst ... Voor vrouwen is de mogelijkheid om een orgasme te krijgen wanneer je voor het eerst seks hebt, eigenlijk laag.
Susan Ernst, een arts bij de Health Service Women 's Health Clinic aan de Universiteit van Michigan, zei dat het voor vrouwen natuurlijk niet normaal is om tijdens de seks een orgasme te bereiken, omdat ze niet gewend waren om intiem met hun eigen lichaam en hun partners te communiceren. Ernst zei: "Wanneer vrouwen zich beter op hun gemak voelen met hun eigen lichaam en het lichaam van hun partner, zal het orgasme waarschijnlijker zijn."
Probeer daarom te ontspannen door diep in te ademen en uit te ademen voordat je naar bed gaat en alle zorgen weg te gooien die je in gedachten hebt. Er zullen veel onverwachte dingen zijn die tijdens de eerste sekse kunnen voorkomen. Wat het ook is, verwacht niet te veel van je eerste nachtervaring. Laat deze eerste sex-ervaring gaan zoals hij is.
2. Vertel het paar
Als je pijn begint te ervaren tijdens seks, stop dan onmiddellijk en praat met je partner. Dit kan erop wijzen dat je gespannen en nerveus bent.
Zonder communicatie zul je moeite hebben om genot te bereiken terwijl je de liefde bedrijven. Geef altijd uw mening aan uw partner over wat u op uw gemak stelt en wat niet. Als u zich misselijk voelt, hoeft u niet te aarzelen om uw partner te vertellen dat ze moeten vertragen of hun bewegingen moeten veranderen.
3. Seksposities wijzigen
Pijn tijdens de eerste keer seks kan worden veroorzaakt door een minder comfortabele houding of een te diepe penetratie die te diep, strak of gehaast is. Je kunt proberen de liefdesstijl te veranderen die comfortabeler is. U zit bijvoorbeeld op een man (vrouw bovenop)om de penetratiediepte beter te kunnen regelen.
4. Maken voorspel langer
Pijn treedt meestal op omdat de penetratie van de penis te vroeg is wanneer u nog niet volledig bent opgewonden. of niet echt klaar.
Neem ook langer de tijd voor voorspel sessies, zodat jij en je partner kunnen ontspannen en passie opbouwen voordat de hoofdactie begint. tijd voorspel, U kunt uw partner vragen om uw gevoelige lichaamsdelen aan te raken, zodat deze gemakkelijk kunnen worden gewekt.
5. Gebruik smeermiddelen
Sommige vrouwen produceren mogelijk niet voldoende natuurlijke vaginale vloeistoffen, vooral niet bij menopauzale vrouwen. Om dit te omzeilen, kunt u geslachtsglijmiddelen gebruiken. Maar gebruik niet alleen smeermiddelen. Kies glijmiddelen die veilig zijn voor de gezondheid van vrouwen. Vraag uw arts eerst welke producten geschikt zijn voor u.
