inhoud:
- Medische video: 11 Reasons Why We PREFER MEXICO Over the United States
- 1. Lichaamshouding is niet ideaal
- 2. Gebrek aan lichaamsbeweging
- 3. Oefening te hard
- 4. Kies ten onrechte een BH
- 5. Roken
- 6. Alcoholverslaving
- 7. Gewicht op en neer
Medische video: 11 Reasons Why We PREFER MEXICO Over the United States
Het hebben van het ideale lichaam is de droom van veel vrouwen. Eén lid van het lichaam dat moet worden onderhouden zodat het lichaam er nog steeds fit uitziet, is de borst. Dus, het onderhouden van een ideaal lichaam betekent dat je je borsten strak houdt. Begin 20-er jaren binnenkomen is echter een kwetsbare tijd omdat de borsten op natuurlijke wijze zullen ontspannen. En als je levensstijl en dagelijkse gewoonten niet in balans zijn. Borsten worden ook sneller losser. Om dit te voorkomen, let op de verschillende oorzaken van slappe borsten hieronder. U kunt de volgende zeven fouten vaak onbewust maken.
1. Lichaamshouding is niet ideaal
Je hebt misschien gehoord van de impact van een houding die niet ideaal is voor de gezondheid van de botten. Het blijkt dat de lichaamshouding die niet ideaal is, ook uw borstvorm kan beïnvloeden. Als je te vaak zit, staat of loopt met gebogen schouders, hebben je borsten de neiging om te ontspannen. Dit komt omdat de spieren rond de borst ontspannen. Je moet dus altijd een ideale houding hebben, zittend of staand. In het ideale geval sta of zit u met uw rug rechtop. Op die manier zullen de spieren rond de borst ook strakker worden. Je kunt ook yoga of gymnastiek doen om je te gebogen houding te verbeteren.
LEES OOK: Hier is Hoe zich te ontdoen van buiggewoonten
2. Gebrek aan lichaamsbeweging
Zorg ervoor dat u aan uw dagelijkse fysieke behoeften voldoet. Omdat gebrek aan lichaamsbeweging ook een van de oorzaken kan zijn van slappe borsten. Dit komt omdat de kleine spieren rond de borst nooit zijn getraind en uiteindelijk zijn ontspannen. Om uw borstfitness te herstellen, onderschat niet het belang van fysieke activiteit, vooral die die u helpen uw borstspieren te trainen. Goede oefeningen om doorzakkende borsten te voorkomen, zijn krachttraining en push-ups.
LEES OOK: Waarom moeten vrouwen ook gewichten heffen?
3. Oefening te hard
Als een gebrek aan lichaamsbeweging de borsten kan doen verslappen, blijkt dat te hard oefenen ook kan leiden tot slappe borsten. Vooral als je oefent zonder een speciale bh die is ontworpen voor fysieke activiteit. Deze bh staat bekend als de term sport bh, Zijn functie is om je borsten te ondersteunen bij bewegingen die te snel zijn. Sport zoals joggen, voetbal en basketbal zullen je borsten op hoge snelheid doen slingeren. Dit kan schadelijk zijn voor het collageen in de borst. Collageen zelf is een vezel of weefsel dat verantwoordelijk is voor het behoud van borstelasticiteit en stevigheid. Draag dus altijd een sportbeha voordat je aan lichaamsbeweging doet.
4. Kies ten onrechte een BH
De gezondheid en stevigheid van je borsten is erg afhankelijk van de keuze van de bh die je elke dag draagt. Om het vrouwelijke lichaamsdeel strak en volledig rond te houden, kies je een bh die past bij de vorm van je borst. Als je een losse bh draagt, worden je borsten niet goed ondersteund. De reden is dat de borsten van een vrouw geen speciale spieren hebben die haar kunnen helpen om strak te blijven. Dus als je beha niet in staat is om de borst te ondersteunen, is het jouw huid die harder zal werken om het gewicht te bedwingen. Een huid die te hard moet werken, veroudert sneller en verliest zijn elasticiteit. Dit is de oorzaak van slappe borsten.
LEES OOK: Hoe een beha te kiezen op basis van borstgrootte en -type
5. Roken
Sigaretten zijn een van de grootste vijanden van je borst. Je gewoonte om te roken zonder je te realiseren, kan je borstvorm beïnvloeden. Toxinen in sigaretten zoals nicotine kunnen collageen in de huid vernietigen. In feite is de hoeveelheid collageen in het lichaam van een vrouw minder dan die van mannen. Bovendien zullen sigaretten ook de bloedcirculatie naar het oppervlak van de huid belemmeren. Als gevolg hiervan zal de borst een verouderingsproces ondergaan en snel ontspannen.
6. Alcoholverslaving
Af en toe drinkt alcoholische dranken niet echt de impact op de borst. Echter, te vaak of verslaafd zijn aan drinken kan slecht zijn en schade aan collageen veroorzaken. Je borsten worden losser en de omringende huid ziet er saai uit. Dus, let op het niveau van alcohol dat je drinkt om ouder wordende borsten voortijdig te voorkomen.
7. Gewicht op en neer
Wees voorzichtig als uw gewicht onstabiel is. De huid rond de borst strekt zich uit om de vorm van je lichaam te volgen als je aankomt. Als u echter weer afvallen, duurt het lang voordat uw huid weer strak zit. Als je huid voordat je huid strakker wordt, meer gewicht heeft gekregen, zal je huid losraken omdat deze te vaak rekt. Je moet dus een gebalanceerd en regelmatig dieet volgen, zodat je gewicht niet gemakkelijk stijgt en daalt en je borsten nog steeds ideaal en strak zijn.
LEES OOK: 3 Oorzaken van gewichtstoename na een dieet
