inhoud:
- Medische video: Hoe kunnen vrouwen zich beschermen tegen SOA’s?
- 1. Reinig de vagina
- Afspoelen met warm water
- Het is niet nodig om een vrouwelijke reiniger te gebruiken
- Gebruik geen geurige of antibacteriële zeep
- Droog de vagina
- 2. Kies kleding die vriendelijk is voor de vagina
- 3. Routinematig veranderende pads
- 4. Goed eten om de vaginale gezondheid te behouden
- 5. Wees voorzichtig als je de liefde bedrijven
Medische video: Hoe kunnen vrouwen zich beschermen tegen SOA’s?
Het handhaven van de gezondheid van uw vagina is een eenvoudig en moeilijk ding. Eigenlijk is je vagina een van de slimste organen omdat het zichzelf kan reinigen en het natuurlijke vocht kan reguleren zonder de hulp van chemicaliën. Soms wordt dit echter niet echt begrepen, dus sommige vrouwen brengen de vagina in gevaar omdat ze verschillende vrouwelijke producten gebruiken die niet nodig zijn. Wat is dan de beste manier om de gezondheid van uw vrouwelijke organen te behouden? Raadpleeg de onderstaande exacte tips, vanaf het schoonmaken van de vagina tot het veilig vrijen.
1. Reinig de vagina
Het handhaven van vaginale gezondheid begint met je gewoonte om het te reinigen. Zoals eerder vermeld, is de vagina een orgaan dat zichzelf kan reinigen. Regelmatige reiniging van de vagina kan echter helpen de groei van bacteriën te voorkomen en uw vrouwelijke omgeving fris te houden. Dus, let alsjeblieft op deze dingen voordat je de vagina schoonmaakt.
Afspoelen met warm water
Om de vagina elke dag schoon te maken, spoelt u gewoon met warm water (geen kokend water) wanneer u gaat douchen. Je kunt een beetje zeezout oplossen (zeezout) in warm water om jeuk in het vrouwelijke gebied te helpen bestrijden. Gebruik echter geen badzout dat momenteel wordt verkocht met kleurstoffen, geurstoffen en andere additieven. Badzout loopt het risico irritatie te veroorzaken.
LEES OOK: Ken de 5 soorten zout: wat is het gezondst?
Het is niet nodig om een vrouwelijke reiniger te gebruiken
Het is voldoende om de vagina schoon te maken met warm water en zout. Dit komt omdat de vagina een speciale vloeistof heeft om bacteriën of ziektekiemen die infecties veroorzaken te doden. Ondertussen bevatten vrouwelijke reinigingsmiddelen een verscheidenheid aan chemicaliën die te moeilijk zijn voor zeer gevoelige vrouwelijke gebieden.
Gebruik geen geurige of antibacteriële zeep
Net als vrouwelijke reiniging, is je badzeep ook te hard voor de vagina. Vooral als uw zeep geuren, antibacteriële middelen, conserveermiddelen of kunstmatige kleurstoffen bevat. Zeep zal ook de natuurlijke pH van de vagina verstoren. Als je de vagina echt wilt reinigen, kies dan een zeep die geen geur, kleur, antibacteriële of alcohol bevat. U wordt ook niet geadviseerd om de binnenkant van uw vagina schoon te maken, veeg een beetje de buitenkant schoon.
Droog de vagina
Nadat u een douche hebt genomen, hebt geplast of de vagina hebt schoongemaakt, moet u voorzichtig zijn bij het drogen. Gebruik een zachte handdoek of tissue en klop zachtjes tot het droog is. Wrijf of wrijf het niet te hard, want dit kan irritatie veroorzaken.
2. Kies kleding die vriendelijk is voor de vagina
Hoewel ondergoed gemaakt van zijde of kant er zoeter uitziet, draag het niet te vaak. De reden is dat je vagina goede luchtcirculatie nodig heeft, dus het is niet te vochtig. Dus je zou ondergoed met echt katoen moeten kiezen. Om ervoor te zorgen dat je geslachtsorganen vrij kunnen ademen na een dag opgesloten in ondergoed en strakke broeken of rokken, kan slapen zonder ondergoed 's nachts de oplossing zijn.
3. Routinematig veranderende pads
Om vaginale gezondheid te behouden, moet u maandverband, tampons of. Regelmatig vervangen pantyliner, Draag maandverband, tampons en pantyliner gedurende meer dan vier uur het risico van het veroorzaken van een infectie. Dit komt omdat je vrouwelijke organen niet kunnen ademen door de plastic voering van de pads en pantyliner. Bovendien is het nemen van een te lange tampon ook kwetsbaar voor een oorzaak toxisch shocksyndroom.
LEES OOK: Pas op voor gevaarlijk gebruik van inlegkruisjes elke dag
4. Goed eten om de vaginale gezondheid te behouden
Gezond eten is een manier om je vaginale gezondheid te behouden. Zorg er dus voor dat je voedsel met een uitgebalanceerde voeding eet en veel water drinkt. Om vaginale schimmelinfecties te voorkomen, kun je yoghurt met probiotica eten. Daarnaast zijn veenbessen en groene thee ook goed voor het voorkomen van urineweginfecties. Als je geslachtsorganen zich droog en pijnlijk voelen tijdens het vrijen, kun je appels en avocado's eten om de natuurlijke smering van de vagina te vergroten.
LEES OOK: 7 voedingsmiddelen die goed zijn voor vaginale gezondheid
5. Wees voorzichtig als je de liefde bedrijven
Je moet ook geslachtsziekten, infecties en irritatie voorkomen door veilige seks te beoefenen. Gebruik daarom altijd een condoom zonder smaak of geur bij het vrijen. Zorg er ook voor dat u en uw partner de vaginale penetratie na anale seks niet voortzetten. Dit brengt het risico met zich mee dat verschillende kiemen en bacteriën naar uw vrouwelijke gebied worden overgebracht. Je kunt ook je partner vragen om eerst zijn handen te wassen voordat hij gaat vrijen of doen vingerzetting (het aanraken en stimuleren van de vagina met de hand).
