inhoud:
- Medische video: 5 Beste Sekstips voor vrouwen - Seksplaneet
- Hoe veilig vrijen te runnen als u longziekte of ademhalingsproblemen heeft?
- 1. Zorg dat je allebei fit bent
- 2. Kies het juiste moment
- 3. Luister naar je lichaam
- 4. Gebruik bronchodilatoren
Medische video: 5 Beste Sekstips voor vrouwen - Seksplaneet
Als jij of je partner een persoon is met chronische obstructieve longziekte of COPD, wil dat nog niet zeggen dat jullie allebei niet van seks kunnen genieten. COPD is niet uw belemmering om gelukkig te zijn met uw partner. Je kunt nog steeds de voldoening van het vrijen voelen voelen, zelfs als je COPD hebt. De volgende tips voor veilig vrijen als het paar een chronische obstructieve longziekte heeft.
Hoe veilig vrijen te runnen als u longziekte of ademhalingsproblemen heeft?
Als u aan ademhalingsproblemen lijdt, kan de gedachte aan seks een punt van zorg op zich zijn. Dit kan te maken hebben met de angst om moeite te hebben met ademhalen terwijl je de liefde bedrijven, je partner teleurstellen of je te moe voelen.
Het is niet onmogelijk, deze bezorgdheid zorgt ervoor dat COPD-patiënten intimiteit vermijden. Paren van COPD-patiënten kunnen ook vrezen dat latere seksuele activiteit de symptomen van COPD alleen maar zal verergeren.
Zich terugtrekken uit intimiteit of het opgeven van seksuele activiteit is echter niet het antwoord, maar seks is een noodzaak. COPD-patiënten en hun partners kunnen nog steeds voldoening krijgen van seksuele activiteit door de volgende veilige seks-tips te volgen.
1. Zorg dat je allebei fit bent
Zorg ervoor dat mensen met COPD zich fit voelen voordat ze seks hebben. Als u of uw partner hier aarzelend over bent, raadpleeg dan uw arts voor een programma dat uw conditie kan verbeteren.
Sommige ziekenhuizen bieden specifieke revalidatieprogramma's om uw longcapaciteit te vergroten. Dit programma wordt onder toezicht uitgevoerd, dus je hoeft niet in paniek te raken als je plotseling kortademigheid ervaart wanneer je dit doet. Als de arts u toestaat om zelfstandig te oefenen, begin dan regelmatig te oefenen. Je kunt te voet beginnen of lichte oefeningen doen.
2. Kies het juiste moment
Volgens Barbara Rogers zei een president en CEO van emfyseem of de COPD-vereniging in New York dat geweldige seks geen seks is die veel energie verbruikt. Als je twee stappen kunt klimmen of snel kunt lopen, kun je nog steeds normaal seks hebben.
Er is echter nog steeds een grote kans dat mensen met COPD zich uitgeput zullen voelen tijdens seks. Om dit te verhelpen, kunnen jij en je partner plannen wanneer je seks hebt, zodat je energie niet te leeg is. Je kunt een verleidelijk teken geven om je partner te vertellen dat je nu zoiets wilt en je er fit genoeg voor voelt zodat deze "planning" niet te eentonig aanvoelt.
3. Luister naar je lichaam
Mensen met COPD zullen gewoonlijk moeheid gemakkelijk ervaren, en dit kan het seksuele verlangen beïnvloeden. Besteed aandacht aan wat het lichaam voelt, zodat je erachter kunt komen wat je moe maakt.
Omdat seks veel energie kan afvoeren, doe seks als je energieniveau hoog is. Ga er niet vanuit dat je moet wachten tot het slapengaan aanbreekt. Je kunt het doen als je energie in goede staat is.
4. Gebruik bronchodilatoren
Mensen met COPD hebben meestal bronchospasme, wat spontane spiercontractie of vernauwing van de bronchiën is, mensen zullen moeite hebben met ademhalen wanneer de bronchiën samentrekken, met een zeer milde (bijna niet merkbare) tot ernstige benauwdheid.
Dit kan optreden tijdens seksuele activiteit, om dit risico te verminderen, een bronchodilatator gebruiken voordat seks plaatsvindt. Bronchodilatoren zijn een groep geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt om de ademhaling te vergemakkelijken. Bronchusverwijders werken door de bronchiën (luchtwegen) uit te breiden en de spieren in de longen te ontspannen, zodat het ademhalingsproces lichter en soepeler wordt.
Het belangrijkste in termen van het onderhouden van relaties bij COPD is communicatie. Je moet met je partner praten. Leg het paar uit hoe de huidige omstandigheden moeten worden aangepast. Jij en je partner moeten elkaars gevoelens kunnen uiten zodat elk probleem samen kan worden besproken en opgelost. Je kunt nog steeds seksuele bevrediging krijgen door aandacht te schenken aan deze veilige seks-tips.
