inhoud:
- Medische video: The Case of the White Kitten / Portrait of London / Star Boy
- Hoe je mannelijke zin in seks kunt vergroten
- 1. Houd uw lichaamsgewicht ideaal
- 2. Ontdoe stress
- 3. Regelmatige lichaamsbeweging
- 4. Eet afrodisiacum voedsel
Medische video: The Case of the White Kitten / Portrait of London / Star Boy
Mannelijke geslachtsdrift is zijn leven lang redelijk voor ups en downs. Het betekent echter niet dat de zaken van het bed jullie allebei oud moeten worden. Welnu, om de gedoofde passie nieuw leven in te blazen, doet het nooit pijn om de volgende manieren te proberen!
Hoe je mannelijke zin in seks kunt vergroten
1. Houd uw lichaamsgewicht ideaal
Een opgezwollen onderlijf is een van de mannelijke geslachtsdodende moordenaars die vaak wordt genegeerd. Dit komt omdat de opeenhoping van vetcellen in het lichaam leidt tot meer productie van aromatase-enzymen. Aromatase is een enzym dat testosteron omzet in oestrogeen.
Testosteron is verantwoordelijk voor het opwekken van seks en het stimuleren van de productie van sperma. Wanneer mannelijke testosteronniveaus afnemen, zal ook de behoefte om seks te hebben afnemen.
Bovendien neigen mannen met overgewicht of obesitas ook vaak tot erectiestoornissen (impotentie) die hun passie kunnen doven voordat ze gaan vrijen.
2. Ontdoe stress
Als stress lang aanhoudt, zullen de testosteronniveaus van mannen dramatisch dalen. Stress kan testosteron verminderen omdat het wordt vervangen door een constant hoog stresshormoon cortisol. Dit interfereert vervolgens met de productie van sperma, die ook erectiestoornissen of impotentie veroorzaakt.
Er zijn veel manieren om stress te verlichten. Variërend van diepe ademhalingstechnieken, meditatie, luisteren naar muziek, een korte dutje doen. Tijd doorbrengen in het weekend voor een romantische date met je partner kan je ook helpen stress te verlichten terwijl je weer het vuur van romantiek verbrandt.
3. Regelmatige lichaamsbeweging
Als je niet het verlangen om te vrijen wilt verliezen, wees dan voorzichtig met oefenen. Oefening is de beste manier om stress te verminderen die de zin in seks kan verminderen.
Bovendien kan lichaamsbeweging ook het risico op impotentie verminderen. Zonder voldoende bloedtoevoer naar de penis, zult u hem niet zo lang mogelijk rechtop kunnen zetten en handhaven. Oefening traint regelmatig je hart om effectiever bloed te pompen. Hoe sterker uw hart, hoe beter uw seksuele prestaties in bed.
Probeer 's morgens te trainen omdat de zon heel goed is voor je gezondheid. Zelfs volgens Robin Berzin, M.D., geciteerd uit Mind Body Green, kan vitamine D uit de ochtendzon de testosteronniveaus verhogen.
4. Eet afrodisiacum voedsel
Sommige soorten voedsel kunnen helpen het libido te verhogen. Oesters en voedingsmiddelen die omega 3-vetzuren bevatten, zoals pinda's, ansjovis, zalm en meervallen. Ondertussen kunnen chili, selderij en donkere chocolade ook de zin in seks vergroten.
