inhoud:
Medische video: Vera Verheldert #4: Angst
Bijna iedereen heeft stress ervaren. Of het nu komt door kantoorwerk mepet deadlines, familieconflicten of partners, dus onbelangrijke zaken zoals stress in de file in de hoofdstad. De angst, angst en verstikkende angst veroorzaakt door stress kan pijnlijk en eindeloos zijn.
Dit is waar je voorzichtig moet zijn. Ernstige stress die steeds meer wordt en niet onmiddellijk wordt behandeld, kan leiden tot een aantal chronische psychiatrische stoornissen, zoals depressie en angststoornissen. En als deze chronische aandoening niet goed wordt behandeld, kunnen beide de kwaliteit van uw leven ernstig schaden. Het is belangrijk dat u het verschil tussen stress, angststoornissen en depressie kunt herkennen om de juiste hulp te krijgen voordat het te laat is.
Is het stressvol?
Stress is een vorm van zelfverdedigingsreactie wanneer u zich in een stressvolle situatie bevindt. Hoewel het niet geliefd is, is stress eigenlijk een onderdeel van menselijke primitieve instincten om ons veilig en in leven te houden.
Als je eenmaal geconfronteerd wordt met een stressvolle situatie, bijvoorbeeld de presentatie van een werkproject volgende week, voelt je lichaam dat het een gevaar of bedreiging is. Om je te beschermen, zullen de hersenen beginnen met het produceren van een aantal hormonen en chemische verbindingen zoals adrenaline, cortisol en norepinephrine die een "vecht- of vluchtreactie" in het lichaam teweegbrengen.
Soms kan stress zorgen voor een energieboost en een verhoogde concentratie, zodat je effectief op de bron van druk kunt reageren. Maar vaker zorgt stress ervoor dat de hersenen het lichaam overspoelen met deze drie hormonen, zodat je je hectisch, angstig en angstig blijft voelen. Tegelijkertijd zal het bloed gefocust zijn om naar de lichaamsdelen te stromen die nuttig zijn om fysiek te reageren, zoals de benen en armen, zodat de hersenfunctie afneemt. Dit is de reden waarom veel mensen het moeilijk vinden om helder te denken wanneer ze worden achtervolgd door stress.
Wat zijn angststoornissen?
Iedereen moet minstens eenmaal in zijn leven stress en angst hebben ervaren. Het verschil is dat stress het lichaam is dat reageert op bedreigingen in willekeurige situaties die u in gevaar kunnen brengen. Angst is je reactie op stress.
Bekend met het gevoel van brandend maagzuur, duizeligheid, hartkloppingen, gehaaste ademhaling en koud zweet als u zich zorgen maakt voordat u bijvoorbeeld in het openbaar spreekt of wacht op een sollicitatiegesprek? Hier zijn enkele signalen dat je gestresst en / of angstig bent. Meestal neemt deze reeks symptomen af zodra u zich opgelucht voelt of uw taak voltooit. Dit betekent dat het niveau van psychologische druk dat je ontvangt nog steeds vrij "gezond" is, zodat je nog steeds in staat bent om de situatie goed aan te pakken.
Angst wordt een chronische psychische aandoening wanneer je constant wordt getroffen door irrationele angsten of angsten voor allerlei dingen die je als een grote bedreiging beschouwt, ook al vormen ze geen echt gevaar. Angst is een psychiatrische stoornis die wordt erkend door de medische wereld. Angststoornissen zijn aandoeningen die door een arts kunnen worden gediagnosticeerd op basis van een verzameling symptomen die u voortdurend ervaart.
Leven met een angststoornis zorgt ervoor dat je stress blijft ervaren, zelfs na de dreigende gebeurtenis die je bent gepasseerd. En zelfs als je geen stressfactoren tegenkomt, zal die angst zich nog steeds altijd bewusteloos zijn - je achtervolgen je met ononderbroken angst gedurende de dag. Angststoornissen kunnen elke dag worden ervaren met het verschijnen van zeer duidelijke symptomen, zoals sociale fobie, of komen plotseling zonder reden, zoals paniekaanvallen of angstaanvallen. Dit betekent dat angststoornissen niet naar de oppervlakte hoeven te komen als reactie op bepaalde ervaringen / situaties.
Wat is depressie?
Depressie is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een verslechtering van stemmingen, gevoelens, uithoudingsvermogen, eetlust, slaappatroon en het concentratieniveau van de patiënt. Depressie is geen teken van zwakte of karakterfouten. Depressie kan ook niet worden gelijkgesteld aan gevoelens van verdriet of verdriet, die meestal met de tijd verbeteren - hoewel in sommige gevallen depressie kan worden veroorzaakt door aanhoudend verdriet of ernstige stress.
Stress en depressie beïnvloeden u op dezelfde manier, maar depressieve symptomen zijn veel intenser en verslagen, en duren ten minste twee weken of langer. De depressie veroorzaakte een drastische verandering in de goede stemming die een gevoel van wanhoop, ellende en zelfs een onwil om te blijven leven veroorzaakte. Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen in de huidige samenleving, en naar schatting kan één op de vijf mensen in de wereld in een bepaalde fase van hun leven depressief zijn.
Dus, wat onderscheidt stress, depressie en angststoornissen?
Hoewel er enkele overlappende kenmerken zijn tussen stress, depressie en angststoornissen, komen deze drie emotionele onrust op heel verschillende plaatsen. De stress die we in het dagelijks leven ervaren, heeft te maken met frustratie en overweldigend, terwijl angst- en depressiestoornissen kunnen worden veroorzaakt door angst, angst en wanhoop zonder duidelijke oorzaak - hoewel ze mogelijk worden veroorzaakt door vele factoren, waaronder genetica, biologie en hersenchemie. , levenstrauma, chronische stress die duurzaam is. Het belangrijkste verschil tussen de drie is hulpeloos voelen.
Wanneer je gestresst en angstig bent, weet je precies waar je mee te maken hebt, namelijk levensuitdagingen die je elke dag tegenkomt (zelfs als ze zich willekeurig voordoen) - werktijden, financiële rekeningen, huishoudelijke zaken, enz. Maar soms kan stress ook van binnenuit komen, veroorzaakt door een verbeeldingskracht die te actief is of niet helder denkt. Stress en angst verdwijnen als je prioriteiten stelt en ze een voor een aanpakt. Uiteindelijk kun je een uitweg uit elk probleem vinden en weer op je dag komen.
Ondertussen maakt het leven met een angst- of depressiestoornis je machteloos om te weten wat je bezorgdheid is, dus de reactie is het probleem. Beide psychische stoornissen vinden continu plaats zonder te reageren op bepaalde ervaringen of situaties, en duren meestal lang (vaak tot maandelijks of zelfs jaarlijks). Beide kunnen je functie als mens enorm beperken. U kunt zich voortdurend moe voelen en de motivatie / het enthousiasme voor activiteiten zoals werken, eten, sociale contacten, studeren of autorijden verliezen zoals andere mensen.
Alle drie zijn psychische stoornissen die moeten worden aangepakt. Het beïnvloedt niet alleen de geestelijke gezondheid, maar kan op de lange termijn ook van invloed zijn op uw lichamelijke gezondheid. Depressie en angststoornissen zijn echter niet iets dat je zelf kunt helen, dus het is belangrijk om zo snel mogelijk medische hulp te krijgen. Gelukkig zijn er verschillende behandelingsopties beschikbaar om elk symptoom te behandelen.
