inhoud:
- Medische video: Ongelukkig In Relatie? Wat Je Nu Moet Doen Als Je Niet Gelukkig Bent
- Kenmerken en tekenen van een relatie die giftig is
- Impact van relaties die niet gelukkig zijn met gezondheid
Medische video: Ongelukkig In Relatie? Wat Je Nu Moet Doen Als Je Niet Gelukkig Bent
Ieder mens is een sociaal wezen, zodat iedereen niet kan leven zonder de hulp van anderen. Goede sociale relaties zijn in principe gunstig voor de ontwikkeling van de persoonlijkheid van een persoon en kunnen de fysieke en mentale gezondheid versterken door iemand te helpen reageren op stress. Niet alle relaties tussen individuen zijn echter goed, sommige bevatten giftige relatie,die op elk moment iemand ongelukkig en mentaal depressief kan maken.
Toxische relatie kan door iedereen en in elk type relatie worden ervaren, of het nu gaat om een persoonlijke, professionele, vriendschaps-, broers of zussen- of zelfs ouder-kindrelatie. De goede of slechte relatie die iemand heeft, is gebaseerd op de effecten die aan beide partijen zijn gegeven, hoewel de nadelige effecten van een relatie zelf vaak niet worden gerealiseerd door iemand die de relatie leeft.
LEES OOK: Het vermoeden van je partner is manipulatief? Herkent 6 tekens van gevaar
Wanneer een goede relatie veiligheid en ondersteuning kan bieden en elkaar kan respecteren, toxische relatie gekenmerkt door gebrek aan of afwezigheid hiervan. Toxische relatie ook niet altijd beledigend, waar iemand fysiek en verbaal geweld ervaart, maar kan worden aangetoond door een houding van gebrek aan wederzijds vertrouwen, gebrek aan steun en slechts altijd zelfzuchtig van een of beide partijen.
Kenmerken en tekenen van een relatie die giftig is
Hoewel er geen perfecte relatie is, zijn er enkele tekenen als je binnen bent giftige relatie, onder hen:
- Ongelukkig voelen - is een teken dat uw relatie niet het gewenste enthousiasme of de steun kan bieden. Dit kan ook worden veroorzaakt door problemen bij het communiceren en elkaar niet begrijpen.
- Overgevoelig voelen - kan in verschillende dingen voorkomen, vooral buitensporige beperkingen voor u om te argumenteren en de dingen te doen die u wilt Deze behandeling kan ook je mentale ontwikkeling belemmeren, wegblijven van andere mensen die het dichtst in de buurt komen om het zelfvertrouwen te verminderen.
- Negatieve gedachten over jezelf - dit kan worden veroorzaakt door verbaal misbruik dat wordt ontvangen of door communicatie en kritiek wanneer het samen tijd doorbrengt.
LEES OOK: Herkenbaar huiselijk geweld in uw huishouden
- Een relatie heeft maar één kant - Er is geen proces van accepteren en geven, omdat er maar één partij is die ondersteuning of behoeften wil bieden.
- Frequente emotionele stoornissen - gemarkeerd door zich verdrietig, boos of teleurgesteld voelen wanneer je communiceert of samen tijd doorbrengt.
Impact van relaties die niet gelukkig zijn met gezondheid
Een relatie die niet goed is voor de persoon in kwestie, zal u zeker niet gelukkig maken, maar er zijn enkele effecten op de gezondheid die moeten worden overwogen, waaronder:
- Het is gemakkelijker om obesitas te veroorzaken - naast het verhogen van het cholesterolgehalte, kan relatiestress leiden tot de wens om voedingsmiddelen met veel vet en veel suiker te eten als een manier om stress te verminderen. Als het probleem in de relatie niet kan worden opgelost, eet u waarschijnlijk meer voedsel en loopt u dus meer risico om obesitas te veroorzaken.
- Verhoog stress - Chronische stressomstandigheden veroorzaken overmatige afscheiding van het hormoon cortisol en verhogen de bloeddruk. Beide dragen bij aan het langdurig verhogen van de bloeddruk.
- Vermindert de immuniteit - in een probleem verkeren en de staat van hoog bloed triggert de alertheid van het lichaam voor een lange tijd en dit kan de alertheid van het lichaam op ziektes verminderen, zodat het lichaam kwetsbaarder is voor virusaanvallen.
- Hoofdpijn - deze toestand kan door sommige mensen worden ervaren terwijl ze onder constante druk staan.
- Vermindering van de slaapkwaliteit - het denken aan een relatieprobleem maakt het constant moeilijk voor de hersenen om te rusten, zelfs als we ons moe voelen. Dat is de reden waarom in een bepaald probleem de kwaliteit van de slaap het belangrijkste is dat eerst wordt verstoord. Het resultaat kan veranderingen in slaaptijd, slaapkwaliteit en verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
- Psychische stoornissen - is de impact die kan worden veroorzaakt als een relatie de geestelijke gezondheid van een persoon ernstig heeft geschaad. De stoornis kan een sociale fobie zijn, paniekaanval, en persoonlijkheidsstoornissen. Dit moet serieus worden behandeld om geen permanente psychische stoornis te worden.
- Hartgezondheidsproblemen - als toxische relatie is in staat geweest om risicofactoren op te wekken voor hart- en vaatziekten zoals cholesterol en obesitas, dus het is niet verrassend dat het uiteindelijke effect hartaandoeningen zijn. Dit is bewezen in een studie van 9011 personen in het Verenigd Koninkrijk die een slechte relatie met de dichtstbijzijnde persoon toonden en die het risico met coronaire hartziekte met 34% aanzienlijk verhoogden. In andere gevallen kan dit ook leiden tot een gebroken hartsyndroom.
LEES OOK: Kan iemand seks hebben tijdens het slapen?
