inhoud:
- Medische video: Bill Withers - Ain't No Sunshine (Official Video)
- Ervaren elke moeder dit?
- Verschillen in postpartum en baby-bluesdepressie
- Wat zijn de manieren om om te gaan met postpartumdepressie en de babyblues?
Medische video: Bill Withers - Ain't No Sunshine (Official Video)
Na de bevalling voel je je over het algemeen gelukkig omdat je eindelijk rechtstreeks contact hebt met je geliefde baby. Bij sommige mensen lijkt het echter een gevoel van verdriet, angst en depressie na de bevalling. Deze aandoening staat bekend als de baby-blues en postpartumdepressie (postpartumdepressie). Beiden vertoonden symptomen van verdriet en angst na de bevalling, maar ze hadden allebei verschillen. Kom op, zie het onderstaande artikel zodat iedereen beide soorten voorwaarden begrijpt.
Ervaren elke moeder dit?
Hoewel deze twee soorten psychische stoornissen vaak voorkomen, ervaren niet alle moeders ze. Maar liefst 30-75 procent van de vrouwen kan de baby-blues ervaren na de bevalling. Terwijl maar liefst één op de zeven vrouwen postpartumdepressie of postpartumdepressie kan ervaren. Het risico op een depressie zal ook toenemen bij moeders die tijdens de zwangerschap last hebben gehad van angst en depressie, die gebeurtenissen ervaren die hen depressief maken tijdens de zwangerschap, een gebrek aan sociale steun, eerder een voorgeschiedenis van depressie hebben gehad of familieleden hebben die een depressie hebben gehad.
Verschillen in postpartum en baby-bluesdepressie
Postpartumdepressie en de babyblues zijn inderdaad symptomen van verdriet en angst na de bevalling. Echter, als het wordt bekeken vanaf het moment dat het duurt, blijken beide verschillen te hebben. Babyblues komen in een kortere tijd voor. Babyblues duren over het algemeen 2 weken.
Postpartumdepressie kan weken tot maanden voorkomen en kan niet goed worden behandeld en kan verstoring van het sociale leven en de dagelijkse activiteiten van de moeder veroorzaken.
Postpartum depressie heeft symptomen die lijken op de babyblues, namelijk:
- Verliezend plezier en enthousiasme om dingen te doen die normaal gesproken geliefd zijn
- Eet in meer of minder porties dan normaal
- Ervaar continu angst of paniek
- Heb griezelige gedachten
- Je schuldig voelen, nutteloos, jezelf de schuld geven, ervaren stemming labiel en gemakkelijk overstuur
- Gevoel diepe droefheid, huilen ongecontroleerd in een zeer lange periode van tijd
- Een bezorgdheid hebben kan geen goede moeder zijn
- Een gevoel van angst hebben als je alleen gelaten wordt met een baby
- slapeloosheid
- Moeilijkheden om dingen te onthouden en beslissingen te nemen
- Heb gedachten om een baby pijn te doen
Voor de babyblues lijken de symptomen lichter. Degenen die babyblues ervaren, hebben over het algemeen een instabiele stemming, moeite met slapen, gemakkelijk huilen en gemakkelijk angstig zijn. De term babyblues is een aandoening die vaak wordt gebruikt om zorgen, ongeluk en vermoeidheid te beschrijven die vaak voorkomen bij vrouwen na de geboorte van de baby, vooral als de moeder het eerste kind baart. Dit is een veel voorkomend geval.
Postpartumdepressie wordt veroorzaakt door vele factoren (een combinatie van emotionele en fysieke factoren). Wanneer de moeder klaar is met de bevalling van de baby, zullen de hormoonhoeveelheden oestrogeen en progesteron snel afnemen. Dit kan wijzigingen veroorzaken stemming moeder. Moeders kunnen zelfs moeite hebben met slapen vanwege veranderingen stemming geweldig, ook al is de rest nodig door de moeder na de bevalling voor herstel.
Wat zijn de manieren om om te gaan met postpartumdepressie en de babyblues?
Qua bediening blijven de twee verschillend. Babyblues kunnen over het algemeen vanzelf verdwijnen, hoewel er natuurlijk behoefte is aan ondersteuning door echtgenoot, familie en vrienden.
Terwijl postpartumdepressie een speciale behandeling vereist. Moeders die postpartumdepressie ervaren, kunnen counseling proberen met een therapeut. Het gebruik van antidepressiva kan ook helpen de moeder te herstellen van een depressie. Depressie die niet goed wordt behandeld, kan lange tijd aanhouden en heeft een slechte invloed op de moeder en de baby.
Om de symptomen van postpartumdepressie en baby-blues te overwinnen, kunt u de volgende tips overwegen.
- Gezond en voedzaam eten. Moeders die angst ervaren, ervaren over het algemeen een verminderde eetlust. In feite is de adequaatheid van voeding en vloeistoffen erg belangrijk voor het herstel van de moeder en het geven van borstvoeding aan de baby.
- Neem multivitaminen en omega 3 om de gezondheid van de moeder te behouden.
- Drink geen alcohol, want het kan de conditie van depressie verergeren.
- Telkens als zich een schuldgevoel voordoet, plant u in uzelf dat dit niet uw schuld is. Familie- en vriendenondersteuning is zeker zeer noodzakelijk voor zelfherstel. Je kunt ook proberen therapie en counseling te nemen, zowel individueel als in groepen.
- Krijg voldoende rust. Rust is erg noodzakelijk voor het herstel van je lichaam. Je kunt proberen te ontspannen, mediteren en een douche nemen met warm water om je geest te kalmeren voordat je slaapt.
