inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- 1. Wees eerlijk tegen jezelf
- 2. Vermijd jezelf de schuld te geven
- 3. Positief denken
- 4. Maak afwijzing een voordeel
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Ongeacht de vorm, afwijzing is pijnlijk. Niet alleen een weigering van de werkplek of universiteit die iemand teleurgesteld maakt, zelfs iemand kan de afwijzing voelen alleen maar omdat de grap gemaakt is of de uitnodiging om te spelen niet wordt beantwoord door zijn vriend. Hoe wil je enthousiast en zelfverzekerd blijven als je je zo voelt?
Afwijzing doet pijn. In feite noemden studie Ethan Kross en zijn collega's ook dat de secundaire somatosensorische cortex en dorsale posterieure insula, die het deel van de hersenen is dat verantwoordelijk is voor het ontvangen van fysieke pijnsignalen, actief worden als je afwijzing ervaart. Daarom ervaar je dezelfde pijn als fysieke pijn als je afwijzing ervaart.
Hoe hard je ook probeert afwijzing te vermijden, het zal altijd mogelijk zijn om het te ervaren. Dus, in plaats van altijd terughoudend te spelen en veilig te spelen, kun je maar beter leren hoe om te gaan met afwijzing van de borst. Want hoe beter je wordt geconfronteerd met afwijzing, hoe minder afwijzingen je zullen beïnvloeden.
Dus hoe kun je het vermogen opbouwen om met afwijzing om te gaan? Hier zijn enkele manieren om u te helpen omgaan met afwijzing:
1. Wees eerlijk tegen jezelf
Wanneer je geconfronteerd wordt met afwijzing, hoef je je ware gevoelens niet te verbergen. Als je je verdrietig of teleurgesteld voelt, zeg dat dan gewoon. Het herkennen van de gevoelens die je voelt, kan je helpen om verder te gaan dan pijnlijke emoties.
Uw sollicitatie wordt bijvoorbeeld afgewezen, ook al wilt u echt de functie aangeboden door het bedrijf. Probeer eerlijk te zijn tegen jezelf, wat voel je op dit moment? Laat jezelf niet voor de gek houden door te zeggen: "Als ik niet wordt geaccepteerd, dan is het bedrijf degene die verliest!", Terwijl het in je hart echt heel erg is.
2. Vermijd jezelf de schuld te geven
Een veelvoorkomend ding bij afwijzing is jezelf de schuld geven, ervan uitgaande dat afwijzing plaatsvindt omdat je het echt niet verdient. Als je jezelf de schuld geeft, zullen je gevoelens en omstandigheden alleen maar erger worden. Daarom, als je geconfronteerd wordt met afwijzing, stop dan jezelf de schuld te geven.
Vergeet niet dat alles in je leven wordt bepaald door een verscheidenheid aan factoren, waarvan je sommige kunt beheersen en andere waarvan je helemaal geen controle hebt. Houd daarom, om de geest bij te houden, altijd in gedachten dat er soms dingen kunnen gebeuren buiten je plan om.
3. Positief denken
Wanneer je in een onaangename situatie terechtkomt, zal het gemakkelijk voor je blijven om gevangen te blijven zitten in negatieve gevoelens, zodat het moeilijker voor je zal worden om afwijzing te accepteren.
Blijf daarom positief denken en bespreek het niet opnieuw. Positieve gedachten helpen je om je gevoelens te verbeteren en geven nieuwe hoop om het opnieuw te proberen. Om jezelf te trainen om positief te denken, cultiveer je constructieve suggesties zoals: "Het is nog geen tijd. Maar de volgende keer kan ik het! "
4. Maak afwijzing een voordeel
Hoewel het niet gemakkelijk is, kan afwijzing een ruimte zijn om te leren en jezelf te herstellen. Als je je afgewezen voelt omdat het vermogen nog steeds niet optimaal is, kun je de tijd gebruiken om je vaardigheden aan te scherpen of wat dan ook nodig is om je kwaliteit te verbeteren.
Vergeet niet dat iedereen, hoe goed hij ook is, zeker nog ruimte heeft om zich te ontwikkelen en te verbeteren. Misschien heb je geen kans om jezelf te ontwikkelen zonder afwijzing te ervaren.
Geconfronteerd met afwijzing is niet eenvoudig. Wat je ook tegenkomt en voelt, probeer de emoties die je voelt te accepteren en blijf positief denken. Blijf gefocust op wat je wilt bereiken en doen. Dit zal de hoop en het vertrouwen herstellen, zodat je gepassioneerd blijft over het uitproberen van de volgende nieuwe kans.
