inhoud:
- Medische video: Osteoporose - Hoe kun je het voorkomen en behandelen?
- Het nemen van diabetesmedicatie moet routine zijn
- Stop niet achteloos met het nemen van diabetesmedicatie
- Hoe kunnen diabetici een normale en stabiele bloedsuikerspiegel hebben?
- 1. Kies het juiste eten en drinken
- 2. Oefen regelmatig
- 3. Handhaaf ideaal lichaamsgewicht
- 4. Ga naar een arts
Medische video: Osteoporose - Hoe kun je het voorkomen en behandelen?
Diabetes is een chronische ziekte die niet kan worden genezen. Tot nu toe waren verschillende diabetesmedicijnen (inclusief insuline-injecties) alleen bedoeld om de bloedsuikerspiegel en symptomen onder controle te houden en het risico op complicaties te verminderen. Dus, wat als u erin geslaagd bent om de bloedsuikerspiegel onder normale grenzen te houden? Kun je stoppen met het nemen van diabetes medicatie?
Het nemen van diabetesmedicatie moet routine zijn
Eén medicijn dat vaak wordt aanbevolen bij mensen met type 2-diabetes is metformine. Metformine is verantwoordelijk voor het normaal houden van de bloedsuikerspiegel zodat uw diabetes onder controle is. In een Clinical Diabetes-tijdschrift dat in 2012 werd gepubliceerd, staat dat het geneesmiddel Metformine effectief is voor het verlagen van HbA1C-niveaus - de hoeveelheid bloedsuiker die in de bloedbaan terechtkomt.
Het beheersen van diabetes kan echter niet alleen op medicijnen vertrouwen. Je moet ook je levensstijl in een gezondere richting veranderen.Wanneer u geen diabetes medicatie neemt en geen gezonde levensstijl aanneemt, zal uw bloedsuikerspiegel gemakkelijk stijgen. Dit zal dan verschillende complicaties veroorzaken, zoals zichtproblemen, nierfunctiestoornissen, beroertes en hartaanvallen. Als de bloedsuikerspiegel normaal is, neemt het risico om te worden beïnvloed door al deze gezondheidsproblemen af.
Daarom hebben diabetesmedicijnen meestal hun eigen schema, zodat uw bloedsuikerspiegel na het eten niet toeneemt. Veel diabetici, waaronder u, klagen echter dat ze moe zijn als ze diabetesmedicatie moeten blijven nemen.
Stop niet achteloos met het nemen van diabetesmedicatie
Als je de bloedsuikerspiegel echt kunt controleren en de HbA1C-niveaus normaal blijven door een gezonde levensstijl, kun je eigenlijk stoppen met het nemen van diabetesmedicatie.
Het is bewezen dat u in staat bent om de bloedsuikerspiegel te onderhouden en dat u geen diabetes meer hoeft te gebruiken als u aan de volgende drie hoofdvereisten voldoet:
- Hemoglobine A1C-onderzoek is minder dan 7%
- Het vasten van de bloedsuikerspiegel in de ochtend is minder dan 130 mg / dL
- De postprandiale bloedsuikerresultaten moeten minder zijn dan 180 mg / dL
Als u wilt weten of u hieraan voldoet en mogelijk stopt met het gebruik van diabetesmedicatie, moet u een arts raadplegen. De arts zal dan bepalen of u kunt stoppen of niet, Omdat het stoppen van het gebruik van diabetesmedicijnen maar de bloedsuikerspiegel niet goed onder controle is, kan het zelfs andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
Het niet nemen van medicijnen die zijn aanbevolen door artsen of het stoppen van doses kan uw bloedsuikerspiegel meer uit de hand lopen. Dit kan verschillende complicaties van diabetes veroorzaken. Diabetescomplicaties kunnen minimaal 5 jaar en 10-15 jaar later optreden.
Hoe kunnen diabetici een normale en stabiele bloedsuikerspiegel hebben?
De sleutel is om een gezonde levensstijl aan te nemen, zodat je jezelf kunt bevrijden van het gebruik van drugs. Hier zijn enkele tips die u moet doen om uw bloedsuikerspiegel normaal te houden:
1. Kies het juiste eten en drinken
Het ding dat het meest van invloed is op de bloedsuikerspiegel van het lichaam is dieet. Vermijd voedingsmiddelen die suiker, honing en ander zoet voedsel bevatten. Je moet ook vet voedsel vermijden. Vergeet niet om een maaltijdschema te maken en elke dag een maaltijdmenu te ontwerpen, dit zal het gemakkelijker voor u maken om de hoeveelheid inname die binnenkomt te controleren. Als het inderdaad een probleem is, kun je een voedingsdeskundige raadplegen om een dagelijks voedselmenu te maken dat past bij jouw behoeften.
2. Oefen regelmatig
Een ander ding dat uw bloedsuiker altijd hoog maakt, is dat u lui bent om te oefenen. Als u regelmatig oefent, wordt de suiker in uw bloed naar de spieren geleid en als energie gebruikt, zodat de bloedsuikerspiegel stabiel blijft.
3. Handhaaf ideaal lichaamsgewicht
Als u last heeft van gewichtstoename, kan dit erop wijzen dat uw diabetes mogelijk niet onder controle is. Dus weeg en controleer voortaan vaak uw body mass index zodat u weet of u het ideale gewicht hebt of niet. U kunt uw eigen body mass index berekenen in deze link of op het adres bit.ly/indeksmassatubuh.
4. Ga naar een arts
Om te controleren of uw bloedsuiker onder controle is of niet, moet u uw arts regelmatig raadplegen en uw bloedsuikerspiegel controleren. Wanneer u de controle heeft, kunt u uw arts vragen of u vrij bent van diabetesmedicatie of niet.
