inhoud:
- Medische video: Power Foods for the Brain | Neal Barnard | TEDxBismarck
- Voedsel draagt slechts 20 procent bij tot de cholesterolproductie
- Deze genetische stoornis kan een hoog cholesterolgehalte veroorzaken
- Dus, wat is het normale cholesterolgehalte in het lichaam?
Medische video: Power Foods for the Brain | Neal Barnard | TEDxBismarck
Vaak beschuldigd van het veroorzaken van gevaarlijke ziekten zoals hartaanval, het blijkt dat cholesterol in het lichaam niet alleen wordt geproduceerd door ongezond voedsel dat je eet, maar ook wordt geproduceerd in je eigen lichaam. In feite hebben sommige mensen genetisch speciale afwijkingen, zodat het cholesterolgehalte zeer hoog is in het bloed.
Voedsel draagt slechts 20 procent bij tot de cholesterolproductie
Zoals gemeld door de site Harvard Medical Schoolvoedsel blijkt maar 20 procent bij te dragen aan cholesterol, de rest is voor 80 procent geproduceerd door je eigen lichaam.
Cholesterol in uw lichaam komt van twee belangrijke bronnen. Dat komt van de lever en van het voedsel dat je consumeert. Vooral voedingsmiddelen met een hoog transvetgehalte, zoals verpakt voedsel ofjunk food.
Dus als je eieren eet met een cholesterolgehalte van 200 tot 300 mg cholesterol per dag, zal de lever een extra cholesterol van 800 mg vet, eiwit en suiker produceren.
Eén ding moet je weten, eigenlijk is cholesterol nodig door het lichaam om te helpen nieuwe cellen te bouwen zodat het lichaam normaal kan blijven functioneren. Daarnaast helpt cholesterol ook het lichaam vitamine D, een aantal hormonen en galzuren te produceren om vet te verteren.
Deze genetische stoornis kan een hoog cholesterolgehalte veroorzaken
In het bloed wordt cholesterol door eiwitten gedragen. Gecombineerd worden beide lipoproteïnen genoemd. De twee hoofdtypes van lipoproteïne zijn de lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) die gewoonlijk worden aangeduid als slechte cholesterol en hoge dichtheid lipoproteïne (HDL), gewoonlijk goede cholesterol genoemd.
LDL of slechte cholesterol is verantwoordelijk voor het transport van cholesterol uit de lever naar cellen in nood. Maar als de hoeveelheid cholesterol in het lichaam de behoefte overschrijdt, kan het zich vestigen op de wanden van de bloedvaten, zich ophopen, verstoppen en uiteindelijk ziek worden.
In tegenstelling tot LDL is HDL of goede cholesterol verantwoordelijk voor het terugvoeren van cholesterol naar de lever. In het hart wordt cholesterol door het feces door het lichaam vernietigd of vrijgegeven.
Zoals gemeld door HealthLineSommige mensen hebben zelfs genen die hun lever produceren hoog cholesterol hoewel het geen voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan verzadigd vet. Volgens waarnemingen van deskundigen gebeurt dit als gevolg van schade of invaliditeit op chromosoom 19.
Omdat het genetisch is, kan deze handicap van ouder op kind worden geërfd. Kinderen van wie de ouders 19 chromosoomafwijkingen hebben, lopen meer dan tweemaal het risico om een hoog cholesterolgehalte en andere complicaties te ervaren, zoals atherosclerose.
Dus, wat is het normale cholesterolgehalte in het lichaam?
Je kunt het ontdekken cholesterolniveau in je lichaam is normaal of niet van het totale cholesterolgehalte thuis. Totaal cholesterol is een combinatie van de hoeveelheid goede cholesterol, slechte cholesterol en triglyceriden in elke deciliter van het bloed. Gewoonlijk kan alleen al het kijken naar het totale cholesterol- en HDL-niveau de algehele conditie van uw cholesterolwaarden beschrijven.
Als totaal cholesterol echter 200 mg / dL of meer bedraagt, of HDL minder is dan 40 mg / dL, moet u een volledige cholesterolcontrole uitvoeren die LDL en triglyceriden omvat.
Cholesterolgehaltes van minder dan 200 mg / dL kunnen nog steeds worden getolereerd of als normaal worden beschouwd. Echter, als het aantal cholesterolwaarden 200-239 mg / dL de hoge drempel heeft bereikt. Als de hoeveelheid 240 mg / dL of meer bereikt, inclusief een hoog cholesterolgehalte.
