inhoud:
- Medische video: 5 jongeren vertellen over depressie | #jesuisdepri
- 1. Meer informatie over depressie
- 2. Luister curhatan vriend die depressief is
- 3. Verbreek de communicatie niet
- 4. Nodig vrienden uit om hulp te zoeken
- 5. Ondersteunt de behandeling die wordt ondernomen
Medische video: 5 jongeren vertellen over depressie | #jesuisdepri
Depressie is niet alleen een moment van verdriet of verdriet, maar een mentale stoornis die een speciale behandeling nodig heeft. Helaas weet niet iedereen hoe om te gaan met een depressieve vriend. Deze onwetendheid maakt uiteindelijk dat mensen die depressief zijn zich alleen voelen en geen steun krijgen van de mensen die het dichtst bij hen staan. Bovendien laten mensen die depressief zijn niet altijd duidelijk zien dat ze depressief zijn. Ze gedragen zich vaak normaal voor mensen.
Wat moet u dan doen als u weet dat uw familie of vrienden depressief zijn? Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om een depressieve vriend te helpen.
1. Meer informatie over depressie
Het is een goed idee om meer te weten te komen over psychiatrische problemen, vooral depressie, om u te laten weten wat uw vrienden ervaren. Een depressie bestuderen helpt je om rekening te houden met wat je wel en niet kunt doen als je een depressieve vriend ziet.
2. Luister curhatan vriend die depressief is
Het simpele dat je kunt doen is luisteren naar vrienden die depressief zijn. Misschien ga je ervan uit dat het probleem waarmee ze worden geconfronteerd niet te zwaar is. Zeg echter nooit: "Ben je gewoon boos geweest?" Of: "Je bent gewoon te veel,".
Dit komt omdat mensen die depressief zijn inderdaad verschillende psychologische aandoeningen van gezonde mensen zijn. Ze verliezen het vermogen om helder te denken, beslissingen te nemen en positief te zijn. Dus dingen als deze zeggen in plaats van vrienden die depressief zijn op te slokken, maar in plaats daarvan het erger maken.
Je bent gewoon stil en luistert naar elk woord terwijl je steun geeft door middel van knuffels, handen of omhelzing. Je kunt woorden aanbieden zoals: "Wat er ook gebeurt, ik ben hier" of "Het moet moeilijk zijn, huh?". Hierdoor voelen ze zich gehoord, ondersteund en niet alleen in de problemen van het leven.
3. Verbreek de communicatie niet
Mensen die depressief zijn, neigen zich terug te trekken uit de omgeving. Ze geven de voorkeur aan eenzaamheid met stilte. Daarvoor moet je je communicatie met je vriend onderhouden.
Omdat eenvoudige sms-jes zoals: "Gaat het goed, toch?" Of: "Ik speel op jouw plaats, hè?" Kan hun stemmingswisselingen beter maken. Je vrienden zullen zich herinneren dat er nog steeds mensen zijn die oprecht over zichzelf denken en voor zichzelf zorgen.
4. Nodig vrienden uit om hulp te zoeken
Het is niet gemakkelijk om mensen die depressief zijn om hulp te vragen. Bijvoorbeeld door naar een psycholoog of psychiatrische specialist te gaan. Ze gaan ervan uit dat ze in orde zijn en hebben alleen tijd nodig om alleen te zijn.
U moet ze echter overtuigen dat het nooit pijn doet om een psycholoog of een arts te raadplegen om de juiste behandeling te krijgen. Vertel hen dat depressie een gezondheidsprobleem is, en het negeren hiervan maakt de dingen niet beter.
Indien nodig, moet u een depressieve vriend nemen om medische hulp te zoeken. Vooral als je vriend tekenen van een ernstige depressie heeft laten zien, zoals drastisch gewichtsverlies, zelfbeschadiging, tot de gedachte aan het beëindigen van zijn leven.
5. Ondersteunt de behandeling die wordt ondernomen
Na raadpleging van een arts krijgen mensen die depressief zijn meestal medicijnen en / of therapie. Daarvoor kunt u hen helpen om hun behandeling regelmatig uit te voeren. Onder andere door ervoor te zorgen dat geneesmiddelen op recept verkrijgbaar zijn, hen begeleiden tijdens het uitvoeren van therapie, leefstijlwijzigingen aanbevelen en hen uitnodigen om routinematig te doen De check-up naar de dokter.
Als u, een familielid of familielid tekenen van depressie of andere symptomen van een psychische aandoening vertoont, of wensen of gedragingen vertoont of zelfmoord wilt plegen, bel dan onmiddellijk de hotline van de politie110 of de hotline Zelfmoordpreventie(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
