inhoud:
- Medische video: Caloriebehoefte Berekenen Voor Mensen Met Overgewicht?! - Vraag #59
- Wanneer worden kinderen zwaarlijvig genoemd?
- Wat gebeurt er als het kind zorgeloos wordt gegeten?
- Het dieet van zwaarlijvige kinderen dat moet worden toegepast
- Aanbevolen dieet
- Een dieet dat moet worden vermeden
- Kan een kind zwaarlijvig zijn aan een dieet?
Medische video: Caloriebehoefte Berekenen Voor Mensen Met Overgewicht?! - Vraag #59
Als het kind behoort tot de categorie overgewicht, het teken dat je de levensstijl van je kind moet veranderen. Omdat obesitas het risico verhoogt dat kinderen worden blootgesteld aan verschillende gezondheidsproblemen, zoals diabetes, tot hartziekten. Om ervoor te zorgen dat kinderen gezond blijven, kun je niet langer eten serveren. Het dieet van obese kinderen moet echt worden onderhouden, zodat hun gewicht niet blijft groeien. U hoeft niet verward te zijn, ik zal het dieet van zwaarlijvige kinderen uitleggen dat moet worden toegepast vanaf kinderen met de diagnose obesitas.
Wanneer worden kinderen zwaarlijvig genoemd?
Voordat u dieetveranderingen aanbrengt, moet u van tevoren de grenzen van obesitas bij kinderen in de schoolgaande leeftijd kennen. U kunt de drie classificaties gebruiken van het Center for Disease Control and Prevention (CDC) 2000, de International Obesity Task Force (IOTF) 2006 of de World Health Organization (WHO) 2006.
Ik zal een voorbeeld geven van het bepalen van de voedingsstatus van obesitas met behulp van een curve van CDC 2000 met de volgende formule:
Werkelijk lichaamsgewicht gedeeld door het ideale lichaamsgewicht op basis van de hoogte vermenigvuldigd met 100 procent
(Feitelijke BB / BB is ideaal x 100%)
- Als het resultaat 110-120 procent is, staat het kind in de categorie te zwaar (Overgewicht).
- Als de resultaten meer dan 120 procent zijn, wordt het kind gecategoriseerd als zwaarlijvig.
Deze methode is inderdaad vrij ingewikkeld en vereist precisie. Omdat, om de ideale BB zelf te bepalen, speciale berekeningen moeten worden gedaan. Daarom moet u hulp vragen aan een kinderarts of een klinische voedingsdeskundige om deze te evalueren.
Wat gebeurt er als het kind zorgeloos wordt gegeten?
Je kunt de effecten die optreden als obese kinderen achteloos blijven eten, niet onderschatten. Veel risico's voor gezondheidsproblemen die uw baby kunnen aanvallen, zoals:
- Verhoogde bloeddruk en cholesterol die interfereren met de functie van het hart en de bloedvaten.
- Gestoorde glucosetolerantie, insulineresistentie en diabetes.
- Luchtwegobstructie tijdens slaap (obstructieve slaapapneu) en astma.
- Aandoeningen van gewrichten en spieren.
- Vette lever, galstenen en ziektegastro-oesofageale reflux (GERD).
- Huidproblemen zoals vatbaar voor schimmelinfecties en overmatige acne.
- Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).
- Psychische stoornissen zoals terugtrekking uit de omgeving, angststoornissen, depressie.
Het dieet van zwaarlijvige kinderen dat moet worden toegepast
Om het dieet voor zwaarlijvige kinderen toe te passen, verdeelde ik het in twee categorieën, die worden aanbevolen en moeten worden vermeden. Hier zijn de details.
Aanbevolen dieet
Het dieet dat moet worden toegepast op obese kinderen is als volgt:
- Gebalanceerde calorie-inname volgens de behoeften van kinderen. Raadpleeg de voedingsdeskundige van de kliniek om de juiste dosis te krijgen.
- Eet regelmatig, wat drie grote maaltijden en twee snacks per dag is.
- Implementeer gezonde en voedingsrijke diëten zoals groenten, fruit en volkorenproducten die elke dag anders zijn.
- Het toepassen van drinkwatergewoonten wordt altijd gegeven tussen het schema van grote maaltijden en snacks.
- Verbruik eiwitarm eiwit uit verschillende bronnen.
- Het eten van lage of vetvrije zuivelproducten.
Een dieet dat moet worden vermeden
Niet alleen het toepassen van een aanbevolen dieet, je moet ook kijken naar wat moet worden vermeden, namelijk:
- Voedingsmiddelen rijk aan verzadigd vet en transvet.
- Fastfood (junk food) en instant voedsel.
- Voedingsmiddelen en dranken met veel calorieën en suiker.
- Dranken en frisdrank verpakken.
Kan een kind zwaarlijvig zijn aan een dieet?
Dieet voor obese kinderen kan worden gedaan zolang als onder toezicht van een arts, In principe zijn er drie dingen die moeten worden overwogen in het dieet van obese kinderen. Ten eerste, het toepassen van het juiste dieet, ten tweede het geven van de juiste lichaamsbeweging, en ten derde het veranderen van het gedrag van kinderen door ouders te maken als rolmodel. Het doel is om gewichtstoename te voorkomen door optimale groei en ontwikkeling te behouden.
Dieet kan worden gedaan door het verstrekken van geplande maaltijden, met details van drie grote maaltijden en twee snacks. Het verschil is echter de selectie van voedingsmiddelen die minder calorieën bevatten en gezonder zijn.
Om een dieettherapie bij obese kinderen te laten slagen, moet het kind worden gesteund door de mensen die zich het dichtst bij hem bevinden. Zodat het dieet niet alleen door het kind wordt gedaan, maar ook ouders, familieleden, vrienden en ook leraren op school worden betrokken om succesvol te zijn. Ouders vertellen dus niet alleen kinderen die gezond eten of sporten, maar het hele gezin past het ook toe.
