inhoud:
- Medische video: How a TV Works in Slow Motion - The Slow Mo Guys
- Kinderen kunnen maximaal 11 uur aan het begin van het scherm doorbrengen
- De tijdslimiet voor kinderen die tv kijken op een ideale dag
- Tips om de tijd te beperken dat kinderen tv kijken
Medische video: How a TV Works in Slow Motion - The Slow Mo Guys
Volgens het Health System van de University of Michigan heeft meer dan 70 procent van de kinderen tussen 8 en 18 jaar een televisie in hun privékamer. Je kind kan ook zo zijn. De gewoonte om te lang tv te kijken, kan een negatief effect hebben op de gezondheid van kinderen, zowel fysiek als mentaal. Dus, is er een gezonde limiet voor de duur van kinderen die tv kijken op één dag? Dit wordt door veel kinderartsen van over de hele wereld gezegd.
Kinderen kunnen maximaal 11 uur aan het begin van het scherm doorbrengen
Het gemiddelde kind van 8 jaar en ouder kan maximaal acht uur per dag alleen maar tv kijken. Om nog maar te zwijgen over de hoeveelheid tijd die ze spenderen aan het spelen van andere gadgets, zoals computers, gameconsoles en mobiele telefoons. In totaal kunnen ABG-kinderen bijna 12 uur per dag voor een elektronisch scherm doorbrengen.
Veel slechte effecten kunnen optreden als ouders deze gewoonte jarenlang blijven aanhouden. Uren doorbrengen voor een glazen scherm kan het risico op diabetes en obesitas bij kinderen verhogen. Te vaak tv kijken of gadgets spelen, kan het sociopathische en asociale karakter van kinderen ontwikkelen.
De tijdslimiet voor kinderen die tv kijken op een ideale dag
Anticiperen op alle negatieve risico's die kunnen voortvloeien uit het tv-kijken in de loop van de tijd,De American Academy of Pediatrics (AAP) publiceerde via een artikel in het tijdschrift Pediatrics het laatste beleid met betrekking tot de duur van kinderen die volgens hun leeftijd naar de ideale tv kijken.
Dr. Vic Strassburger als vertegenwoordiger van AAP verklaarde dat de duur van het tv-kijken ideaal was kinderen van 2 jaar en jonger moeten minder dan 1 uur oud zijn elke dag, tijdelijk kinderen van 2 jaar en maximaal twee uren per dag, Kinderen van twee jaar en jonger moeten minder dan een uur televisie kijken.
Strassburger voegde ook toe dat kinderen geen internettoegang of een eigen kabeltelevisienetwerk in hun kamers zouden moeten hebben. Dit maakt het moeilijk voor ouders om het soort kinderprogramma's te volgen en wat kinderen in de media zien. Het gemak van toegang tot media voor minderjarige kinderen kan hun nieuwsgierigheid uitnodigen om dingen te zien die pornografisch zijn, in de buurt van Strassburger.
Tips om de tijd te beperken dat kinderen tv kijken
Niet dat u alle kabel-tv en internetmodem bij u thuis moet loskoppelen. Beide zijn echter tussenpersonen voor iedereen om te communiceren, nieuwe dingen te leren en informatie te krijgen. Maar met uw begeleiding kan de tijd dat een kind tv kijkt nuttig zijn.
- Maak een tv-weergaveschema. U kunt ervoor zorgen dat kinderen op bepaalde tijden tv kijken of alleen voor bepaalde favoriete programma's van kinderen, zoals afgesproken. Spreek ook af wat betreft de vorm van berisping of bestraffing als het kind deze overeenkomst schendt.
- Laat kinderen samen tv kijken. als een manier om te beperken en te controleren wanneer kinderen tv kijken, maak tijd door met familie naar tv te kijken. Op deze manier kun je ook uitleggen wat je beiden ziet en het een discussiemateriaal maken om kinderen aan te moedigen kritisch te zijn naar wat ze bekijken.
- Schakel de tv onmiddellijk uit als u denkt dat uw kind naar een ongeschikt programma kijkt. Leg daarna goed uit waarom hij het niet alleen zou moeten zien, zonder toezicht van een volwassene.
- Laat kinderen niet tv kijken tijdens het eten en studeren.
- Maak buitenactiviteiten of sporten, zodat u hen kunt helpen actief te worden. Zet een basketbalring in de tuin of garage van het huis of registreer uw kind bij een sportclub rond het huis. Dus, als het kind meer wordt verspild dan tv te kijken.
