Kan borstvoeding echt leiden tot osteoporose?

inhoud:

Medische video: The making of Volare ties
Borstvoeding en de effecten op de gezondheid van de botten
Osteoporose bij moeders die borstvoeding geven
Wat moeten moeders die borstvoeding geven doen om osteoporose te voorkomen?

Medische video: The making of Volare ties

Wist u dat moedermelk is gemaakt van verschillende voedingsstoffen in het lichaam van de moeder? Een van de voedingsstoffen die nodig is om moedermelk te maken is calcium, waarbij calcium ook nodig is voor de botdichtheid van de moeder. Een afgenomen botdichtheid kan ervoor zorgen dat een moeder op haar oude dag osteoporose ontwikkelt. Zijn osteoporose en borstvoeding echter wel echt verwant?

Borstvoeding en de effecten op de gezondheid van de botten

Borstvoeding kan de gezondheid van de botten van de moeder beïnvloeden. Een studie heeft aangetoond dat moeders die borstvoeding geven de botmassa met 3-5% kunnen verliezen. De botmassa van moeders die borstvoeding geven komt echter weer terug nadat het kind is gespeend of vast voedsel heeft gekregen.

Moeders die borstvoeding geven, hebben een hogere calciuminname nodig omdat ze deze voedingsstoffen nodig hebben om melk te maken. Als de calciumbehoefte van de moeder niet kan worden behaald met voedsel of calciumsupplementen, zal het lichaam van de moeder calcium uit de botten van de moeder nemen. Dit is de reden waarom moeders die borstvoeding geven botmassa verliezen. Dus het risico dat moeder in de toekomst osteoporose krijgt, wordt groter. Bovendien draagt de hoeveelheid oestrogeen die afneemt tijdens het geven van borstvoeding, bij aan de verslechtering van de gezondheid van de maternale botten. Je moet weten dat het hormoon oestrogeen ook nuttig is voor de bescherming van botten.

Dus, zodat het lichaam van de moeder geen calcium uit de botten haalt, moeten vrouwen die borstvoeding geven voldoende calcium van buitenaf hebben (zoals van voedsel of calciumsupplementen). De hoeveelheid calcium die moeders nodig hebben bij het geven van borstvoeding hangt af van de hoeveelheid melk die de moeder produceert en hoe lang de moeder de baby borstvoeding geeft.

Osteoporose bij moeders die borstvoeding geven

Osteoporose is een ziekte die meestal wordt geleden door oudere mensen. Mensen die lijden aan osteoporose hebben zwakke en gemakkelijk gebroken botten. Dit kan gebeuren omdat de botdichtheid of het mineraal afneemt. Borstvoeding kan een risicofactor zijn voor osteoporose. Dit gebeurt omdat borstvoeding het calciummetabolisme kan verminderen, zodat het direct het botmetabolisme kan beïnvloeden.

Een onderzoek in het tijdschrift Maturitas toont aan dat de duur van borstvoeding langer dan een jaar een moeder kan doen lopen die het risico loopt op osteoporose. Het onderzoek van Okyay en zijn collega's in 2013 stelde echter ook dat hoge pariteit (met veel kinderen) een beschermend effect kan hebben tegen osteoporose.

Een andere studie uitgevoerd door Yonsei University College of Medicine in Zuid-Korea toonde ook aan dat borstvoeding het risico op osteoporose bij menopauzale vrouwen kan verhogen. De studie, gepubliceerd door het tijdschrift Osteoporosis International, stelt ook dat het risico op osteoporose wordt gezien bij vrouwen die gedurende 24 maanden of langer borstvoeding geven.

Deze studie laat echter ook zien dat voeding (voedselinname) kan helpen om dit risico te compenseren. Het onderzoek bij 1231 vrouwen in de menopauze zei dat vrouwen met lage vitamine D-spiegels of die een calciuminname hadden van minder dan 800 mg per dag het risico liepen op een slechte botgezondheid.

Wat moeten moeders die borstvoeding geven doen om osteoporose te voorkomen?

Uit de resultaten van deze studies kan worden geconcludeerd dat het voldoen aan de behoeften van vitamine D en calcium het risico op osteoporose van vrouwen kan verminderen. Door aan uw calcium- en vitamine D-behoeften te voldoen tijdens het geven van borstvoeding, zal het lichaam geen calcium in het bot opnemen, dus de botdichtheid wordt gehandhaafd.

Niet alleen als u borstvoeding geeft, maar ook aan uw calcium- en vitamine D-behoefte voldoet, moet u borstvoeding geven om uw botten te herstellen. Op die manier vermijd je zelf het risico op osteoporose.

LEES OOK: