Wees voorzichtig, je peuter kan een gebrek aan ijzer hebben

inhoud:

Medische video: Cyanide & Happiness Compilation - #18
Waarom is ijzer belangrijk voor peuters?
Hoeveel ijzer heeft een peuter nodig?
Baby's en peuters lopen risico op ijzertekort
Wat zijn de symptomen en tekenen van ijzertekortende peuters?
Wat moet ik doen om ijzertekortbaby's te voorkomen?

Medische video: Cyanide & Happiness Compilation - #18

Bij peuters hebben kinderen voedselinname nodig die verschillende soorten voedingsstoffen bevat om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. Een van de belangrijke voedingsstoffen in deze periode is ijzer. Niet zelden ervaren peuters ijzertekort als gevolg van verkeerde opvoeding of zelfs omdat er complicaties zijn tijdens de zwangerschap. IJzergebrek bij kinderen jonger dan vijf kan later ernstige problemen voor het groeiproces veroorzaken.

Waarom is ijzer belangrijk voor peuters?

Ongeveer 70% van het ijzer in het lichaam dat zich in hemoglobine manifesteert, is verantwoordelijk voor het transport van zuurstof en voedselreserves in alle cellen door het bloed. IJzer in het lichaam is verdeeld in twee delen, namelijk ijzer dat een rol speelt in het metabolisme en de functie van enzymen, evenals ijzer als een reserve van het lichaam dat wordt gebruikt voor voedselreserves en transport in het lichaam. Naar schatting speelt tweederde deel van het ijzer in het lichaam een rol in de functionele processen van het lichaam.

Naast het functioneren in het transport van zuurstof en voedselreserves, is ijzer in het lichaam ook nodig in het groeiproces. IJzer is nodig in grotere hoeveelheden als het groeiproces snel plaatsvindt, namelijk bij baby's en tieners. Daarom kan ijzertekort de groei van een kind verstoren.

Hoeveel ijzer heeft een peuter nodig?

Pasgeborenen slaan ijzerreserves op in hun lichaam, maar ze hebben nog steeds extra ijzer nodig om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. Vooral als peuters, die een zeer snel groeiproces ervaren. In overeenstemming met de bepalingen aanbevolen door het ministerie van Volksgezondheid zijn de ijzervereisten voor kinderen onder de vijf jaar:

7 tot 11 maanden, vereist ten minste 6 mg per dag
1 tot 3 jaar, vereist 11 mg ijzer per dag
4 tot 6 jaar, vereist 15 mg ijzer per dag

Baby's en peuters lopen risico op ijzertekort

Sommige omstandigheden kunnen ertoe leiden dat kinderen ijzertekort ervaren, deze voorwaarden zijn:

Premature baby's of baby's met een laag geboortegewicht
Baby's die koemelk hebben gekregen als ze jonger dan 1 jaar oud zijn
Baby's ouder dan 6 maanden, die borstvoeding krijgen maar aanvullend moedermelkvoedsel zijn niet goed genoeg en gezond om aan hun ijzerbehoeften te voldoen.
Kinderen van 1 tot 5 jaar die koemelk of sojamelk consumeren zijn meer dan 710 ml. Hierdoor wordt de maag van het kind gevuld met melk en eet het geen ander voedsel dan melk die een bron van ijzer is.
Kinderen jonger dan vijf jaar die chronische infectieziekten hebben, zoals diarree.
Kinderen die vlees missen of zelfs niet consumeren, als een bron van ijzer.

Wat zijn de symptomen en tekenen van ijzertekortende peuters?

IJzergebrek in het lichaam kan de algehele vermogens en functies van een kind verstoren. In gevallen veroorzaakt bijna alle ijzergebrek geen symptomen en tekenen totdat bloedarmoede met ijzertekort optreedt. Sommige symptomen en symptomen die vaak door kinderen worden ervaren:

Bleke huid
Vermoeidheid of zwakte
Verminderde cognitieve vaardigheden en sociale ontwikkeling
Wonden op de tong
De lichaamstemperatuur schommelt
Een infectie hebben

Psychische, motorische en gedragsstoornissen zullen optreden wanneer het kind erg ijzertekort in het lichaam heeft en bloedarmoede veroorzaakt. Volgens onderzoek van Bayley Scales of Infant Development hebben baby's die bloedarm zijn door ijzertekort lage mentale en motorische testscores, zijn ze niet behendig en houden ze niet van spelen omdat ze snel moe worden.

Wat moet ik doen om ijzertekortbaby's te voorkomen?

Sommige van deze suggesties kunnen uw kind helpen om ijzertekort te ervaren, namelijk door:

Geef kinderen hoog ijzergehalte, zoals rundvlees, runderlever, eieren, spinazie, boerenkool, sojabonen, pinda's en verschillende andere soorten donkergroene bladgroenten.
Voer een onderzoek uit tijdens de zwangerschap. Moeders die tijdens de zwangerschap bloedarmoede hebben, kunnen ervoor zorgen dat kinderen geboren worden met ijzertekort.
Geef exclusieve borstvoeding aan baby's omdat moedermelk verschillende soorten voedingsstoffen bevat die baby's nodig hebben, waaronder ijzer.
Geef niet te veel voedsel of melk aan kinderen jonger dan 1 jaar, omdat het delen van voedselbronnen van ijzer kan vervangen
Begin met het geven van extra zacht voedsel wanneer de baby ouder is dan 6 maanden en dan vast voedsel als het kind 1 jaar oud is. Het is beter om voedingsmiddelen van verschillende soorten en rijk aan voedingsstoffen aan te bieden.
Voedsel een bron van vitamine C geven om de ijzeropname in het lichaam van het kind te verbeteren