inhoud:
- Medische video: 4 Redenen Waarom Havermout Gezond Is + 4 Beste Ontbijt Recepten
- Waarom moeten kinderen elke dag ontbijten?
- 1. Je kleintje heeft energie nodig nadat zijn maag 's nachts leeg is
- 2. Kinderen die ontbijten hebben een betere concentratie en focus
- 3. Een gezond ontbijtmenu is nodig voor uw kind om zijn academische prestaties te verbeteren
- 4. Kinderen moeten ontbijten, zodat ze niet te zwaar zijn
Medische video: 4 Redenen Waarom Havermout Gezond Is + 4 Beste Ontbijt Recepten
Heeft uw kind altijd 's ochtends ontbijt voordat hij zijn activiteiten uitvoert? Veel ouders laten hun kinderen geen ontbijt eten. In feite, zonder dit te beseffen, heeft dit een impact op zijn gezondheid. Zo belangrijk, zelfs experts zeggen dat het nuttigen van een gezond ontbijtmenu een 'dagelijks ritueel' is dat verplicht is en niet mag worden gemist, vooral niet op jonge leeftijd.
Waarom moeten kinderen elke dag ontbijten?
1. Je kleintje heeft energie nodig nadat zijn maag 's nachts leeg is
Het fundamentele ding dat de reden is waarom kinderen elke ochtend zouden moeten ontbijten is om aan hun energiebehoeften te voldoen. Eigenlijk zou iedereen - geen uitzondering - moeten ontbijten voordat ze gaan verhuizen. Omdat het ontbijt de hoofdstad is voor het lichaam om te bewegen nadat er vannacht niets is gegeten.
Na bijna 12 uur niets te hebben verbruikt, hebben onze lichamen, vooral de hersenen, voedsel nodig om het goed te laten werken.
2. Kinderen die ontbijten hebben een betere concentratie en focus
Misschien zijn veel ouders bang voor hun kinderen, slaperig op school als ze eerder het ontbijt hebben gegeven. Integendeel, kinderen die niet ontbijten, zullen vermoeidheid ervaren op school en dit zal hun concentratie verminderen.
Zelfs experts geloven ook dat dit van invloed zal zijnde stemming op school en dit maakt het natuurlijk moeilijker om lessen op school te volgen.
3. Een gezond ontbijtmenu is nodig voor uw kind om zijn academische prestaties te verbeteren
Ontbijt of niet, kan de prestaties van uw kind op school beïnvloeden. Ja, experts onthulden dat het ontbijt de prestaties van uw kind tot 4,5 keer beter kan verbeteren. In feite is dit bewezen in internationaal en nationaal onderzoek. Een daarvan is onderzoek naar basisschoolkinderen op Bali. In dit onderzoek is bekend dat kinderen met voldoende voedingsgewoonten beter presteren dan kinderen die geen ontbijt ontbijten.
4. Kinderen moeten ontbijten, zodat ze niet te zwaar zijn
Niet alleen de cognitieve vermogens en prestaties die beter worden, maar ook de gezondheidstoestand wordt gehandhaafd, kunnen kinderen elke dag ontbijten. Kinderen zullen obesitas vermijden, wat op dit moment erg kwetsbaar is voor kinderen in de schoolgaande leeftijd in Indonesië.
Als het kind 's morgens niet eerst eet, dan zal hij, wanneer hij de lunch eet, erg hongerig zijn en uiteindelijk twee keer zoveel eten consumeren als hij zou moeten. Als dit blijft gebeuren en ouders de voedselinname van hun kinderen niet kunnen controleren, zal obesitas optreden.
Obesitas zelf is erg geassocieerd met verschillende niet-overdraagbare ziekten.
Ja, kinderen met overgewicht of obesitas hebben een grotere kans op het ontwikkelen van hartziekten, diabetes, nierfunctiestoornissen en beroertes later. Wilt u uw kind geen risico laten lopen zoals dit?
