inhoud:
- Voordelen van oolong thee voor de gezondheid
- 1. Scherp het brein
- 2. Verbeter het geheugen
- 3. Zorg voor een goede gezondheid van het hart
- 4. Voorkom holtes
- 5. Zorg voor een gezonde huid
- 6. Afvallen
- 7. Voorkom kanker
- 8. Vermindering van het risico op reuma
- 9. Handhaaf bloedsuikerspiegel
- 10. Bestrijd bacteriën
Er zijn veel soorten thee, die elk hun eigen voordelen voor de gezondheid hebben. Een soort thee populair bij theeliefhebbers bij het ontspannen in de middag is oolong thee. Oolong-thee is een thee gemaakt van planten Camellia sinensis, Dus, wat zijn de voordelen van oolong thee voor de gezondheid?
Voordelen van oolong thee voor de gezondheid
Oolong-thee heeft veel voedingsstoffen en ook bioactieve componenten, zoals fluoride, antioxidanten en flavonoïden. Hier zijn enkele van de voordelen van traditionele Chinese thee, die u zult missen.
1. Scherp het brein
Oolong-thee kan het denkvermogen en de cognitieve vaardigheden van de hersenen verbeteren. Omdat de oolong-thee cafeïne bevat die het centrale zenuwstelsel van de hersenen stimuleert.
De consumptie van cafeïne gaat ook gepaard met een verminderd risico op de ziekte van Alzheimer en Parkinson. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat langdurig gebruik van cafeïne een beschermend effect heeft op het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer en Parkinson. Andere studies tonen ook aan dat cafeïneconsumptie het proces van hersenfunctie als gevolg van veroudering kan vertragen.
2. Verbeter het geheugen
Een onderzoek dat in 2004 werd uitgevoerd, toonde aan dat, naast de cognitieve functie, regelmatige consumptie van Oolong-thee het langetermijngeheugen kan verbeteren. Oolong-thee kan de activiteit van acetylcholinesterase remmen, een enzym dat verzwakte hersenneurotransmitters afbreekt in de conditie van de ziekte van Alzheimer.
3. Zorg voor een goede gezondheid van het hart
Sommige studies tonen aan dat de voordelen van oolong thee hartaanvallen en coronaire hartziekten kunnen helpen voorkomen. Het onderzoek van Peters (2001) laat zien dat het risico op een hartaanval in studiedeelnemers met 11 procent afnam na het dagelijks drinken van drie kopjes oolongthee.
Oolong-thee is naar verluidt ook gunstig voor het verminderen van slechte LDL-cholesterol.
4. Voorkom holtes
Deze kop traditionele thee bevat fluoride en antioxidanten die de gezondheid van de tanden kunnen behouden. Daarnaast bevat oolong thee ook antibacteriële middelen die holtes helpen voorkomen en de zuurgraad van speeksel verminderen, waardoor de sterkte van de e-mail (buitenste laag) van tanden kan worden behouden.
5. Zorg voor een gezonde huid
Het ijverig drinken van deze thee kan de symptomen van dermatitis verlichten, zoals gerapporteerd door een Uehara-studie in 2001. De studie wees uit dat oolongthee en groene thee de reactie van allergische dermatitis kunnen verlichten na een week, één glas per dag. Niet alleen dat, oolong thee kan ook het risico op huidkanker verminderen.
6. Afvallen
Net als groene thee bevat oolongthee catechinen, stoffen die het vetgehalte verlagen en het metabolisme verhogen. Oolong-thee is veiliger in het gebruik dan afslankpillen.
7. Voorkom kanker
Oolong-thee heeft hoge antioxidanten, die het lichaam helpen om kankervrije vrije radicalen te bestrijden. Polyfenolen in deze thee kunnen ook helpen de groeisnelheid van kankercellen te verminderen. Onderzoek toont aan dat de voordelen van oolongthee vooral een rol spelen bij het voorkomen van het risico op eierstokkanker, maar niet sluiten kan ook andere kankers voorkomen.
8. Vermindering van het risico op reuma
De antioxidanten in deze thee kunnen reuma voorkomen. Volgens Khan (2004) is het risico op reuma bij mensen die drie glazen thee per dag drinken veel lager dan bij mensen die nooit thee hebben gedronken.
9. Handhaaf bloedsuikerspiegel
Oolong-thee kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren bij mensen die diabetes hebben. Daarom kunt u van deze thee een alternatieve therapie maken naast de diabetesmedicijnen die uw arts voorschrijft.
10. Bestrijd bacteriën
Oolong-thee heeft een antiseptisch en antibacterieel effect, waardoor het lichaam bacteriën kan helpen bestrijden. Oolong-thee heeft een beschermend effect op Salmonella, E. coli, Pseudomonas en anderen. Deze thee bevat ook probiotica die goed zijn voor de algehele gezondheid van het lichaam.
