inhoud:
- Medische video: 4.5 KILO AFVALLEN IN 3 DAGEN! - NO SHIT OR BULLSHIT afl 1
- Afslankende melk, een product waarvan beweerd wordt dat het snel een dieet kan maken
- Kun je alleen het ideale lichaamsgewicht bereiken door afslankmelk te drinken?
- Voedingsvermageringsmelk is nog steeds inferieur aan voedsel
Medische video: 4.5 KILO AFVALLEN IN 3 DAGEN! - NO SHIT OR BULLSHIT afl 1
Heb je een streng dieet? Misschien ben je geïnteresseerd in het drinken van afslankmelk waarvan wordt beweerd dat het in korte tijd een succesvol dieet kan maken. Is het echter echt effectief om afslankmelk te drinken om af te vallen? Is het gezond om voor dit dieet melk te blijven drinken?
Afslankende melk, een product waarvan beweerd wordt dat het snel een dieet kan maken
Als je van een supermarkt houdt, is het niet moeilijk om afslankproducten te vinden. Het speciale melkdieet bevat minder calorieën in vergelijking met het voedsel dat je elke dag consumeert. Hierdoor wordt melk dit dieet aangeprezen om snel af te vallen.
Overgewicht is te wijten aan te veel calorie-inname in het lichaam. Dit betekent dat je te veel eet. Afslanken met minder calorieën kan uw calorie-inname op één dag verminderen als u het als maaltijdvervanger gebruikt. Dus, in theorie is er geen overmatige calorie-inname die zich vervolgens ophoopt in reserves van lichaamsvet.
Kun je alleen het ideale lichaamsgewicht bereiken door afslankmelk te drinken?
Het drinken van melk om zware maaltijden te vervangen, garandeert niet dat u afvallen. Misschien denkt u, die dit soort melk consumeert, dat uw gewicht vanzelf zal dalen omdat u melk drinkt. In feite moet dit ook gepaard gaan met een gezonde levensstijl.
Als je afmelk hebt gedronken maar nog steeds niet het gedeelte van de snack in handen hebt, dan is het ideale gewicht dat je wilt, moeilijk te verkrijgen. Om nog maar te zwijgen of je lui bent om lichaamsbeweging te doen. Het is niet onmogelijk als u verder weg bent van het doelgewicht dat u wilt.
In feite ervaren veel mensen gewichtstoename wanneer ze hun voedsel vervangen door melk. Dit gebeurt omdat hun dieet en levensstijl helemaal niet veranderen. Denk dus niet dat je een ongezonde levensstijl kunt hebben als je melk drinkt voor dit dieet.
Voedingsvermageringsmelk is nog steeds inferieur aan voedsel
In feite zal afslankmelk nog steeds verliezen in vergelijking met het zware voedsel dat je zou moeten consumeren. Afslankmelk zou verschillende voedingsstoffen bevatten die het lichaam nodig heeft. De hoeveelheid en het type voedingsstoffen dat uit uw melk wordt verkregen, is echter niet zo compleet als wanneer u een volledige maaltijd eet.
Je eet bijvoorbeeld rijst compleet met bijgerechten en groenten. Van deze voedingsmiddelen kunt u belangrijke voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels, vitamines en mineralen krijgen - in slechts één maaltijd.
Als je alleen melk drinkt, krijg je misschien geen goede vetten zoals omega-3 die je kunt krijgen van vissen die je moet eten. Of u krijgt geen ijzer, zink en verschillende andere mineralen in vlees en groene bladgroenten. U kunt zelfs opnieuw hongerig voelen omdat de voedingsbehoeften van het lichaam niet zijn vervuld.
Als u het ideale lichaamsgewicht wilt hebben, moet u in principe slim zijn in het kiezen van gezond voedsel, het regelen van maaltijden en regelmatige lichaamsbeweging. Als u een streng dieet wilt, kunt u ook een voedingsdeskundige raadplegen om het patroon en het gedeelte van de maaltijd aan te passen.
