inhoud:
- Medische video: Gember gebruiken
- Wat is het verschil tussen koud geperst sap en gewoon sap?
- Ontgifting met koudgeperst sap
- Kan koud geperst sap je helpen om af te vallen?
Medische video: Gember gebruiken
De laatste tijd heb je misschien de ontgiftingsstrend gehoord of geprobeerd door te drinken koud geperst sap. Koudgeperst sap bekend als een gewoon sapalternatief dat gezonder, verser en voedzamer is. Geen wonder dat veel mensen onmiddellijk stroomden om te jagen koud geperst sap, vooral degenen die ijverig zijn in het leven van een gezonde levensstijl. Hoewel, de prijs koud geperst sap momenteel verkocht op de markt is relatief veel duurder dan gewoon sap. Daarnaast zijn er ook mensen die routinematig sap consumeren met deze moderne verwerkingstechniek als een poging om te diëten of af te vallen. Blijkbaar zijn er echter nog steeds veel mensen die niet volledig begrijpen wat het is koud geperst sap en verschillende voordelen voor het lichaam. Als gevolg hiervan zijn er veel misverstanden over de werkzaamheid koud geperst sap. Dus je moet eerst de nieuwkomer leren kennen.
Wat is het verschil tussen koud geperst sap en gewoon sap?
verschil koud geperst sap met gewoon sap ligt in hoe het te verwerken. Als u regelmatig sap wilt maken, voegt u sapingrediënten zoals fruit en groenten gemengd met water of ijsblokjes toe aan een blender. Om sap of juicegroenten te krijgen, vernietigt de blender de sapingrediënten met metalen bladen die snel centrifugeren met centrifugale kracht (cirkelvormige beweging).
Ondertussen in de verwerkingstechniek koud geperst sapgroenten en fruit gewonnen met speciale machines. Fruit en groenten en worden geperst door te drukken totdat ze worden verpulverd, zodat het sap wordt gescheiden. Tijdens het productieproces worden geen juiced fruit en groenten toegevoegd aan water of ijsblokjes, zodat de inhoud zuiver is van verse groenten en fruit.
Omdat het productieproces anders is, hebben de resultaten van het sap ook verschillende kwaliteiten. De techniek van het vernietigen van fruit in gewoon sap zal warmte produceren uit de rotatie van het staafmesmetaal. Deze warmte vermindert de voedingsstoffen en enzymen van groenten en fruit die worden vernietigd in een blender. Bovendien zal het snijden van groenten en fruit in een blender resulteren in een sneller oxidatieproces, zodat hun eigenschappen en voedingsstoffen niet lang meegaan.
In vergelijking met gewoon sap, koud geperst sap heeft ook een meer optimale voedingswaarde omdat het niet wordt gemengd met water of ijsblokjes. Koudgeperst sap ook verwerkt en opgeslagen bij zeer hoge druk om ziekteverwekkers of schadelijke bacteriën te doden die ziekten kunnen veroorzaken. dan koud geperst sap kan langer meegaan dan gewoon vruchtensap, maar nog steeds vers en de kwaliteit en smaak worden niet beïnvloed.
Ontgifting met koudgeperst sap
doorgaans koud geperst sap geconsumeerd als een rituele ontgifting of verwijdering van gifstoffen en giftige stoffen in het lichaam. Op een dag zul je vasten en geen vast voedsel eten zoals rijst, aardappelen of bijgerechten. U moet ook sigaretten en drankjes vermijden die cafeïne, alcohol of zoetstoffen bevatten. Je verbruikt maar een paar flessen koud geperst sap voor een tot drie dagen. Het doel van ontgifting met koud geperst sap rust het spijsverteringsstelsel, vanwege voedingsstoffen uit koud geperst sap sneller opgenomen en verteerd door het lichaam dan vast voedsel. Bovendien worden de voedingsstoffen die door het lichaam worden verkregen maximaal, omdat ze puur van groenten en fruit zijn en niet vermengd zijn met zoetstoffen, kleurstoffen, conserveringsmiddelen of extra smaakstoffen.
Omdat voedingsstoffen op de juiste manier worden opgenomen zonder gifstoffen die meestal afkomstig zijn van het nuttigen van ongezond voedsel of sigaretten, wordt het lichaam gemakkelijker en sneller om toxinen en bacteriën te verwijderen die niet nodig zijn.
Kan koud geperst sap je helpen om af te vallen?
Van dit ontgiftingsproces wordt aangenomen dat het in staat is om het gewicht drastisch te verminderen, omdat je ook wordt geadviseerd om te vasten van vast voedsel. In feite koud geperst sap geen aanbevolen methode voor degenen onder u die een programma voor gewichtsverlies ondergaan. Als u wilt afvallen, wordt u geadviseerd om het aantal calorieën dat u verbruikt te verminderen. Ondertussen, het aantal calorieën in één fles koud geperst sap variërend van 100 tot 350. Dus, als u uw lunchmenu wijzigt met koud geperst sap met 300 calorieën, eigenlijk snijd je het aantal calorieën niet.
Bij sommige mensen consumeren koud geperst sap in eerste instantie kan het het metabolisme van het lichaam helpen, zodat het lichaam lichter aanvoelt. Het lichaam krijgt echter niet genoeg vet, eiwitten, vitamine B12 en koolhydraten om calorieën te verbranden en te verwijderen. Daardoor voel je je ook zwak en niet krachtig. Wanneer u na één tot drie dagen opnieuw begint met het opnieuw eten, zal uw gewicht terugkeren of zelfs toenemen. Dit komt omdat tijdens het ontgiftingsproces je lichaam geen vet en calorieën verwijdert, maar spiermassa.
Tot slot, koud geperst sap is een goede keuze als u de gezondheid wilt behouden en zich wilt ontdoen van giftige stoffen die zich in het lichaam hebben verzameld, zoals nicotine en andere gevaarlijke chemische verbindingen. Verwacht echter niet dat het consumeert koud geperst sap alleen zal het gewicht verminderen en uw lichaam in een oogwenk slank maken. Je moet nog steeds ijverig trainen, aandacht besteden aan de calorieën die je eet en aan je dagelijkse voedingsbehoeften voldoen om het ideale lichaamsgewicht te bereiken.
LEES OOK:
- 4 gewoonten voor afvallen
- 4 dingen die het meest worden gevraagd over calorie-voedsel
- 9 dingen om te onthouden bij het geven van sap aan uw kind
