Snelle manieren om terugkerende astma te overwinnen

inhoud:

• Medische video: ADEMHALINGSOEFENING: Een manier van ademen. om stress/hyperventilatie buiten de deur te houden!!
  
• Wat veroorzaakt recidiverende astma?
  
• Tekenen en symptomen van recidiverende astma
  
• Hoe om te gaan met terugkerende astma
  
• 1. Rustig aan
  
• 2. Ga zitten
  
• 3. Regel de mondademhaling
  
• 4. Vermijd de trigger
  
• 5. Volg het noodplan
  
• 6. Beoordeel de ernst van een astma-aanval
  
• Gebruik een snelle behandeling voor astma
  
• 1. Geneeskunde
  
• 2. Gebruik een kortwerkende bronchodilatator
  
• 3. Gebruik een ademhalingsapparaat
  
• Hoe een terugval van astma-aanvallen te voorkomen
  
• 1. Controleer de longfunctie regelmatig piekstroommeter
  
• 2. Vermijd triggers
  
• 3. Neem altijd medicijnen
  

Medische video: ADEMHALINGSOEFENING: Een manier van ademen. om stress/hyperventilatie buiten de deur te houden!!

U zult nooit weten wanneer astma dat u, uw familie of uw partner terugkeert. Wanneer het astma plotseling terugkeert in u of andere mensen, moet de patiënt snel worden behandeld.Naast een langdurige behandeling om uw astma elke dag onder controle te houden, zijn er kortdurende behandelingen die een spoedbehandeling kunnen zijn wanneer uw astma terugkeert. Bekijk de verschillende manieren om met recidiverend astma hieronder om te gaan.

Wat veroorzaakt recidiverende astma?

Astma-aanvallen treden meestal op wanneer u wordt blootgesteld aan astma-triggers. Iedereen heeft verschillende astma-triggers. Daarom is het belangrijk voor u of de naasten die astma hebben, om erachter te komen welke dingen astmasymptomen kunnen veroorzaken.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende triggerfactoren voor astma-aanvallen:

• Allergy.Allergieën en astma zijn aan elkaar gerelateerd. Dit is de reden waarom allergieën een van de meest voorkomende oorzaken van astma zijn. Er zijn twee soorten allergieën die een oorzaak van astma kunnen zijn, namelijk geïnhaleerde allergieën en voedselallergieën. Geïnhaleerde allergieën zijn meestal afkomstig van bepaalde stoffen, zoals dierenhaar, huisstofmijt, kakkerlakken, schimmels, pollen van bomen, gras en bloemen. In zeldzame gevallen kunnen astmasymptomen optreden wanneer een allergische reactie na het eten van bepaald voedsel ernstiger tot een anafylactische shock leidt.
• Irriterend. Sigarettenrook, luchtvervuiling, brandende rook, verf, benzine, parfum, geparfumeerde zeep, chemicaliën of stof op de werkplek kunnen ook astma-aanvallen veroorzaken. Hoewel sommige mensen er mogelijk geen allergie voor hebben, kunnen irriterende stoffen de gevoelige en ontstoken luchtwegen verstoren.
• Luchtwegaandoening.Sommige ziekten of infecties die ademhalingsaandoeningen aanvallen zoals verkoudheid, griep, keelpijn, sinusitis en longontsteking zijn de meest voorkomende oorzaken van astma bij kinderen.
• Sports. Oefening of intense fysieke activiteit kan van invloed zijn op uw astma. Als je bijvoorbeeld aan het joggen bent, kun je onbewust door je mond trekken en uitademen. Welnu, deze manier van ademhalen kan de oorzaak van astma zijn. Deze toestand staat bekend alsdoor inspanning geïnduceerde astma (EIA). Met de juiste zorg hoeft u niet te helpen met fysieke activiteiten die u leuk vindt.
• Weer. Koude lucht, veranderingen in temperatuur en vochtigheid kunnen astma veroorzaken. Weersveranderingen die zich plotseling voordoen kunnen soms ook een astma-aanval veroorzaken.
• Overmatige emoties.Angst, huilen, schreeuwen, stress, woede of te hard lachen kan ook een astma-aanval veroorzaken. Wanneer je sterke emoties voelt, zonder je te realiseren, wordt je ademhaling op en neer gaande, zelfs als je geen geschiedenis van astma hebt. Dit is nu wat piepende ademhaling of andere astmasymptomen bij mensen met astma kan veroorzaken.
• Bepaalde medicijnen. Er zijn verschillende medicijnen die astma-aanvallen kunnen veroorzaken, namelijk aspirine en NSAID's (Nonstreoïde anti-inflammatoire geneesmiddelen). Bovendien kunnen bètablokkergeneesmiddelen die gewoonlijk worden gebruikt voor hartaandoeningen ook de symptomen van natuurlijke astma verergeren.
• Andere astma-triggers. Hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus, bepaalde medische problemen zoals maagzuurreflux, zwangerschap, sulfiet of chemische conserveringsmiddelen in gegeten voedingsmiddelen en dranken kunnen ook astma-aanvallen veroorzaken.

Tekenen en symptomen van recidiverende astma

Astma symptomen variëren sterk in elke persoon. Een persoon met een andere persoon kan verschillende symptomen van astma ervaren. Waaronder de ernst, de duur van de aanval. tot de frequentie. U kunt een astma-aanval ervaren na een lange periode van geen terugval en dan verschijnen plotseling de symptomen van astma.

Maar over het algemeen lijken de eerste tekenen en symptomen van astma moeilijk om te ademen. Dit wordt veroorzaakt door een ontsteking in de luchtwegen (bronchiën) waardoor de omliggende spieren smalten, zwellen en veel slijm verwijderen. Als gevolg hiervan zijn de luchtwegen geblokkeerd en kunt u moeilijk ademen.

Een persoon kan kortademigheid ervaren, vergezeld van een piepende ademhaling elke keer als hij uitademt. Piepende ademhaling is een adem die zacht klinkt als een beetje fluiten of "cool". Dit geluid ontstaat doordat lucht uit de longen door een smalle en geblokkeerde luchtweg wordt weggeperst.

Astma maakt het moeilijk voor patiënten om vrij te ademen of voelt vaak buiten adem. Iemand kan ook leed voelen wanneer hij trekt of zucht. Hoesten is ook een van de meest herkenbare symptomen van astma.

In ernstige gevallen kunnen astmasymptomen omvatten:

• Hartkloppingen
• Moeilijk spreken, eten en slapen vanwege kortademigheid
• Lippen en vingertoppen zien er blauw uit
• Ziet er zwak en lethargisch uit
• Bleek gezicht
• Duizeligheid die nooit verdwijnt
• De typische symptomen van astma worden erger en vaak
• inhalatietoestel niet in staat symptomen te verlichten

Hoe om te gaan met terugkerende astma

Volg enkele manieren om met astma om te gaan die u kunt doen:

1. Rustig aan

Rust is de eerste manier om met astma om te gaan. Dus, wanneer de astma-aanval nadert, zorg ervoor dat je niet in paniek raakt. Dit is van toepassing op u wanneer een astma-aanval nadert of u ziet iemand anders het ervaren. Paniek zal je lichaam juist stressiever maken, zodat je moeilijker wordt om te ademen. Als je op een drukke plek bent, probeer dan over te gaan naar een nogal rustige plaats.

2. Ga zitten

Zoek na het kalm zijn naar een vlakke plek om te zitten. Maak uw riem los of verwijder enkele shirtknopen, zodat u vrijer kunt ademen. Rust tijdens het zitten kan helpen om je lichaam te ontspannen en je ademhaling te verlichten.

3. Regel de mondademhaling

Probeer je adem langzaam af te stellen door je mond. Dit is de eenvoudigste manier om met astma om te gaan, omdat het kan helpen bij het beheersen van kortademigheid bij een terugkerende astma-aanval. Deze manier van omgaan met astma helpt de ademhalingssnelheid te vertragen, waardoor elke ademhaling dieper en effectiever wordt.

Dat niet alleen. door de mond ademen kan ook helpen de lucht te laten ontsnappen die in de longen zit. Hoe om te gaan met astma, deze kunt u op elk moment gebruiken telkens wanneer u kortademigheid ervaart.

Dit is de gids:

• Ontspan je schouder- en nekspieren.
• Adem langzaam uit de neus, houd het een paar seconden vast.
• Giet je lippen alsof je fluiten fluit.
• Adem langzaam in door de mond.

4. Vermijd de trigger

Astma verschijnt niet als er geen trigger is. Dus wanneer een terugkerende astma-aanval plaatsvindt, moet je de trigger op dat moment onmiddellijk vermijden om de symptomen niet te verergeren. Als uw astma-activeringsfactor bijvoorbeeld sigarettenrook is, blijf dan onmiddellijk bij degenen die roken.

Evenzo, als u iemand wilt helpen die astma heeft. Als u de astma-activeringsfactor van iemand niet kent, vraag hem dan zo mogelijk direct.

Als een van uw ouders of directe familie astma heeft, is het belangrijk om te weten wat hun astma-triggers zijn. Dit wordt gedaan om recidiverende astma-aanvallen te voorkomen of te voorkomen.

5. Volg het noodplan

Als u of iemand met astma een noodplan voor de behandeling van astma heeft, volg dan wat in de instructies staat. Noodplan voor de behandeling van astma, of wat er wordt genoemd actieplan is geschreven instructies gemaakt door astmapatiënten en artsen. Deze instructies zijn bedoeld om patiënten te helpen de symptomen van terugkerende astma onder controle te krijgen.

Als u een noodplan volgt, hoeft u mogelijk niet naar de SEH te gaan. Actieplan bevat een handleiding voor het overwinnen van astma, waaronder:

• Noodtelefoonnummers en locatie van noodvoorzieningen
• Lijst met triggers en hoe deze te voorkomen
• Dingen die moeten worden gedaan voor het sporten
• Lijst van eerste aanvalsaanvallen die in overweging moeten worden genomen en wat er moet gebeuren als ze zich voordoen
• Lijst met namen en doseringen van geneesmiddelen, en wanneer en hoe ze worden gebruikt

Het is belangrijk dat u altijd een inhalator, bronchodilatator of ander beademingsapparaat in uw tas draagt ​​om te anticiperen als een astma-aanval op enig moment terugkeert.

6. Beoordeel de ernst van een astma-aanval

Sommige mensen weten mogelijk niet van de astma-aanval die ze hebben meegemaakt in een milde of ernstige categorie. Ook al is dit belangrijk om te doen wanneer u medische hulp van een arts wilt zoeken.

Enkele tekenen van een al ernstige astma-aanval zijn:

• Lippen en vingertoppen zien er blauw uit
• Ziet er zwak en lethargisch uit
• Bleek gezicht
• De huid die er tussen de ribben en de nek uitziet als je wilt proberen even op adem te komen
• Astma verbetert niet, zelfs niet nadat u een inhalator of bronchodilator heeft gebruikt
• Verlies van bewustzijn

Als u of iemand anders een ernstige astma-aanval heeft zoals hierboven vermeld, dient u onmiddellijk onmiddellijk medische hulp te zoeken. U kunt contact opnemen met de ambulance (118) of direct naar de spoedeisende hulp van het dichtstbijzijnde ziekenhuis om u heen gaan.

Gebruik een snelle behandeling voor astma

Wanneer uw astma of andere mensen terugvallen, kan een snelle behandeling of eerste-hulpmedicatie voor astma worden gegeven. Deze snelle behandeling zal onmiddellijk de nauwe luchtwegen verminderen, terwijl de symptomen van hoesten, hijgen en beklemming op de borst worden verminderd.

1. Geneeskunde

Melden van GetAsthmaHelp, De volgende manieren om astma te behandelen met medicijnen:

• SABA. Albuterol, Levalbuterol en Pirbuterol zijn luchtwegverwijders die de gladde spieren ontspannen. Dit is de eerste behandelingsoptie om acute symptomen te verminderen en EIB te voorkomen.
• Anticholinergica. remt muscarinerge cholinergische receptoren en vermindert het vagale intrinsieke geluid in de luchtwegen. Ipratropiumbromide biedt aanvullende voordelen aan kortwerkende bèta-agonist (SABA) bij matige tot ernstige exacerbaties van astma. Kan worden gebruikt als een alternatieve bronchodilatator bij patiënten die SABA niet verdragen.
• Systemische corticosteroïden. Hoewel dit geen eerste hulp is, worden naast SABA orale systemische corticosteroïden gebruikt voor matige en ernstige exacerbaties bij het versnellen van het herstel en het voorkomen van de terugkeer van exacerbaties.

2. Gebruik een kortwerkende bronchodilatator

Een manier om met andere terugkerende astma om te gaan is om te gebruiken kortwerkende bronchodilatator. Bijna allemaal mensen met astma gebruiken dit medicijn. Een bronchodilatator helpt de geblokkeerde luchtweg te openen als gevolg van astma.

Net als bij sommige eerdere medicijnen, worden kortwerkende luchtwegverwijders gebruikt als eerste hulp medicijnen bij astma of reddingsmedicijnen. Terwijl langwerkende luchtwegverwijders elke dag kunnen worden gebruikt om astma onder controle te houden, gecombineerd met geïnhaleerde steroïden.

Deze bronchodilatator vermindert acute astmasymptomen of tast astma zeer snel aan door de luchtweg te openen. Dit rescue-medicijn is de beste manier om astma te overwinnen als de aanval opeens of plotseling optreedt. Deze bronchodilatator werkt binnen enkele minuten na inhalatie en eindigt 2-4 uur later.

Bovendien worden kortwerkende bronchodilatatoren ook vaak gebruikt vóór de training om astma te voorkomen die gerelateerd is aan lichaamsbeweging. Het kan ook worden gebruikt als verstuiver vloeibare vorm van astma om astma-aanvallen thuis te behandelen.

Kortwerkende luchtwegverwijders kunnen niet elke dag worden gebruikt.Als u deze kortwerkende brocodilator te vaak moet gebruiken, hetzij in een inhalator, tablet of vloeistof, betekent dit dat uw astma niet meer onder controle is en dat u beter moet worden behandeld. Als u het vaker dan tweemaal per week gebruikt, overleg dan met uw arts over hoe u de behandeling opnieuw kunt plannen om uw astmaklachten onder controle te houden.

Vergeet echter niet dat bronchusverwijders ook bijwerkingen kunnen veroorzaken. Enkele van de meest voorkomende bijwerkingen van het gebruik van dit medicijn zijn:

• schudden
• opgewonden
• Hartkloppingen of hartkloppingen
• Maagpijn
• slapeloosheid
• Spierpijn of krampen

3. Gebruik een ademhalingsapparaat

Het gebruik van geïnhaleerde medicatie wordt als effectiever beschouwd omdat het medicijnen rechtstreeks naar uw luchtwegen kan sturen. Voor ingeademde astmamedicaties zijn echter meestal speciale hulpmiddelen nodig, zodat de voordelen optimaal kunnen worden gevoeld.

De meest gebruikte beademingsapparatuur voor mensen met astma zijn inhalators en vernevelaars. Beide hulpmiddelen werken samen om de symptomen onder controle te houden en terugkerende astma-aanvallen te verlichten.

• inhalatietoestel

Kleine spuitvormige astma-inhalator. Deze tool wordt meestal gebruikt bij adolescenten en volwassenen, omdat het praktisch is en geen ruimte in beslag neemt. Zolang u dit hulpmiddel gebruikt zoals voorgeschreven door de arts, is de inhalator zeer effectief voor het beheersen van astma en minimale bijwerkingen.

Inhalatoren mogen niet onderling uitwisselbaar met andere mensen worden gebruikt. Artikel: Astma-inhalatoren hebben veel typen met verschillende doseringssterkten en -functies. Bovendien is het gebruik van de inhalers van andere mensen ook een hoog risico om een ​​infectie op te lopen.

• verstuiver

Verstuiver wordt vaker gebruikt als een therapie voor de behandeling van chronische astma of ernstige gevallen van astma, zowel bij kinderen als bij bejaarde ouders. Dit komt omdat in vergelijking met de inhalator de stoom die door de vernevelaar wordt geproduceerd zo klein is dat het medicijn sneller kan opnemen in het beoogde deel van de long.

Deze tool is een machine die wordt gevoed door een batterij of elektriciteit. Als de inhalator een kleine trechter heeft waar u uw mond in kunt steken en medicijnen kunt inademen, is de vernevelaar meestal uitgerust met een slang die aan het uiteinde een masker heeft dat u kunt gebruiken bij het inademen van medicijnen.

Hoe een terugval van astma-aanvallen te voorkomen

1. Controleer de longfunctie regelmatig piekstroommeter

Geciteerd uitWebMDWanneer u een astma-aanval heeft, is het erg belangrijk om te weten wanneer u contact moet opnemen met uw arts of astmamaker om astma te voorkomen. Door te leren hoe u uw astma kunt controleren, weet u wanneer u moet omgaan met astma in noodsituaties.

U kunt een tool gebruiken genaamd piekstroommeter, wat een van de aanbevelingen is van experts om astma onder controle te houden. Peak flow meter kan thuis worden gebruikt en is een eenvoudig apparaat dat nuttig voor u is. Door met deze tool te ademen, kunt u lezen hoe uw nieuwste longbewegingen en functies eruit zien.

Wanneer u voor de eerste keer wordt gediagnosticeerd met astma, kan uw arts u vragen om het te gebruiken piekstroommeter elke dag gedurende 2-3 weken. Het hoogste getal dat uitkomt piekstroommeter is de beste waarde voor jou. De meeste actieplannen voor astma zijn gebaseerd op lezen piekstroom, Op basis van deze metingen kunt u verschillende acties ondernemen om met uw astma om te gaan.

2. Vermijd triggers

Er zijn veel dingen die astma kunnen veroorzaken. Het is dus belangrijk dat u weet welke specifieke dingen uw astma kunnen doen terugkeren om dit te voorkomen.

Verschillende astma-triggers kunnen zijn:

• Sport of fysieke activiteit die te zwaar is.
• Inhalerende allergenen, zoals huisstofmijt; stekende parfums en geuren; luchtvervuiling door uitlaatgassen van voertuigen / chemische dampen van fabrieksafval / sigarettenrook; dieren bont; bloem stuifmeel; boom hout poeder; en anderen.
• Koud en droog winderig weer, warm weer ondersteund door slechte luchtkwaliteit (vervuild) en drastische temperatuurveranderingen.
• Luchtweginfecties (zoals verkoudheid, griep of longontsteking).
• Voedselallergie.
• Bijwerkingen van bepaalde medicijnen, zoals NSAID's (aspirine en ibuprofen) en bètablokkers voor hartaandoeningen.
• Heb een voorgeschiedenis van maagzuurreflux (GERD).
• Voedingsmiddelen of dranken die conserveermiddelen bevatten (zoals MSG).
• Overmatige stress en angst.
• Zingen, lachen of te veel huilen

3. Neem altijd medicijnen

Astma-aanvallen kunnen altijd en overal voorkomen. Daarom is het belangrijk dat mensen met astma altijd noodmedicijnen in hun tas dragen. Zorg ervoor dat u een inhalator, bronchusverwijdermedicijn of andere snelbeheersende medicijnen draagt, waar u ook bent. Vergeet niet, draag het altijd actieplan of instructies voor het behandelplan van een arts voor astma. Deze instructie kan worden gebruikt als een noodmaatregel voor eerste hulp bij astma als de symptomen op elk moment terugkeren.