inhoud:
- Medische video: Hoge bloeddruk - Wat is het?
- Oorzaken van bloeddrukdalingen en -dalingen
- Onstabiele bloeddruk kan een teken zijn van een ernstig probleem
Medische video: Hoge bloeddruk - Wat is het?
Het controleren van de bloeddruk of spanning kan als verplicht worden beschouwd als u een arts bezoekt. Soms heb je een iets lage bloeddruk en soms een beetje hoog. Ja, soms kan de bloeddruk de hele dag veranderen. Is dit normaal? Wat zorgt ervoor dat de bloeddruk stijgt en daalt? Bekijk het antwoord hieronder.
Oorzaken van bloeddrukdalingen en -dalingen
Op en neer de bloeddruk kan normaal zijn of niet. Veranderende bloeddruk kan worden veroorzaakt door de reactie van het lichaam op kleine veranderingen in het dagelijks leven, zoals stress, gebrek aan slaap, lichaamsbeweging enzovoort.
De volgende zijn de oorzaken van bloeddrukdalingen en -dalingen.
- spanning, Het lichaam ervaart verschillende veranderingen als je gestrest bent, een daarvan is dat de bloeddruk hoger wordt. Deze verandering vindt plaats omdat door het lichaam geproduceerde stresshormonen, zoals het hormoon cortisol, het hart het bloed in het bloed harder doen pompen.
- Bepaalde medicijnen, Consumptie van bepaalde medicijnen kan ook de bloeddruk doen stijgen en dalen. Bijvoorbeeld consumptie van paracetamol-medicijnen, decongestiva en ontstekingsremmende medicijnen.
- Gevoeligheid voor voedsel, Sommige mensen kunnen veranderingen in de bloeddruk ervaren omdat ze gevoelig zijn voor bepaalde voedingsmiddelen. Dit komt vaak voor bij mensen die gevoelig zijn voor hoog zout / natrium voedsel of zeer zout voedsel. Meestal zal de bloeddruk in enige tijd weer normaal worden.
- Consumeer cafeïne, Koffie, thee of andere dranken met veel cafeïne kunnen de bloeddruk doen stijgen. Experts vermoeden dat dit komt omdat cafeïne vernauwing van bloedvaten veroorzaakt. Voor degenen onder u die niet gewend zijn om koffie te drinken, kan het drinken van meer dan twee kopjes koffie per dag de bloeddruk met 4-13 mmHg verhogen.
- uitdroging, Uitdroging kan de bloeddruk doen dalen. U moet meer water drinken om het bloedvolume te verhogen, zodat de bloeddruk weer stijgt.
- koorts, Koorts is de reactie van het lichaam bij het bestrijden van infecties. Als u koorts heeft, kan uw bloeddruk stijgen omdat de bloedvaten smaller worden terwijl uw hartslag stijgt.
Onstabiele bloeddruk kan een teken zijn van een ernstig probleem
Het is normaal als de bloeddruk gedurende de dag stijgt en daalt, als het nog steeds binnen redelijke grenzen is. Het verhaal zal echter anders zijn als de bloeddruk in een zeer groot bereik stijgt en daalt. Dit kan zelfs een teken zijn van een verhoogd risico op hartaandoeningen en vroegtijdig overlijden, zoals onderzoekers in WebMD zeggen.
Een onderzoek toonde aan dat hogere bloeddruk (systolisch) die steeg en daalde met meer dan 14 mmHg geassocieerd was met een toename van het risico op hartfalen met 25%. Systolische bloeddruk is het hoogste cijfer in bloeddrukmetingen.
Vergeleken met mensen met een stabiele bloeddruk, waren mensen die op en neer gingen met een gemiddeld verschil van 15 mmHg, geassocieerd met een verhoogd risico op een hartaanval van 30% en een verhoogd risico op een beroerte met 46%.
Paul Muntner, hoogleraar epidemiologie aan de University of Alabama School of Public Health in Birmingham, hoofd van de studie, zei dat bloeddruk die op en neer gaat een teken kan zijn van toenemende schade aan slagaders.
Daarom is het belangrijk dat u altijd probeert de bloeddruk onder controle te houden. Houd op zijn minst uw bloeddruk onder 140/90 mmHg. Ondertussen is de normale bloeddruk 120/80 mmHg.
Als u een hoge bloeddruk heeft (bloeddruk hoger dan 140/90 mmHg), kan een juiste behandeling en veranderingen in uw levensstijl helpen uw bloeddruk stabiel te houden. Dus, probeer een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging te nemen.
